鮮百合炒山藥芹菜
百合具有潤肺止咳、清心安神的作用。山藥具有補脾胃，益肺腎的功效。用料新鮮百合20克芹菜適量鐵棍山藥1根胡蘿蔔幾片鹽適量鮮百合炒山藥芹菜的做法切好的鐵棍山藥放在鹽水中浸泡，防止變黑。所有食材都洗乾淨切好。熱鍋...
百合山藥茶
用料百合幹一小把山藥一根枸杞十幾粒蜜棗兩個提子乾一小把紅糖若干百合山藥茶的做法百合幹提前兩小時洗淨用水泡發山藥去皮洗淨切滾刀塊用水泡着否則一不小心就會變色好難看的蜜棗、枸杞和提子乾洗淨待用將山藥入鍋加...
山藥燉百合
用料幹百合山藥紅棗冰糖山藥燉百合的做法幹百合、紅棗洗淨。山藥去皮，切厚片鍋內放500ML清水，大火煮開後將山藥、百合，紅棗一同放入鍋中，改中火煮煮約45分鐘，待水餘下一半時，將冰糖放入至完全化開即可...
滋補小炒（百合山藥西芹炒蝦仁白果）-清潤-減脂-
這是一道我今天非常想吃的菜好滋補清潤的小炒適合最近天乾物燥的秋冬季節原汁原味少油少鹽的做法也成就了一道美味的減脂餐用料西芹2蝦仁10個鹽適量白果8個百合可放可不放放了好吃調味隨個人口味改變適量醬油勺蠔油滋...
藥芹炒百合
不管是西芹還是藥芹，反正和百合是很搭的！給你們介紹一下我家做這道菜的方法，炒出的藥芹碧綠，百合脆、爽口。最近胃口不好，連着兩天，百合大多都是我一個人吃掉的，脆脆的百合，很好吃！而且家裏新換的新斯特礦巖鍋，炒菜用時間也不需...
山藥炒芹菜
第一次山藥炒芹菜清淡用料山藥長條一根芹菜一棵鹽山藥炒芹菜的做法山藥洗淨去皮切成片芹菜洗淨切段山藥芹菜一起放進開水裏焯撈出用涼水過一下大火下鍋一起炒...
山藥炒百合
滋補佳品用料菜山藥一根百合一株一株蔥少許山藥炒百合的做法山藥削皮切片百合剝開成葉片狀山藥入鍋翻炒再放入百合翻炒少許生抽少許醋少許鹽少許熱水即可出鍋...
芹菜炒山藥
芹菜和山藥都是我愛吃的菜，他們搭配一起炒菜真的好吃呢，清新爽口，特別適合跟我一樣在減肥的人啦，今天特意分享給大家！👉食材:⭐山藥一段⭐芹菜一段⭐胡蘿蔔一段⭐蒜頭兩個⭐蠔油適量⭐鹽適量⭐油適量👉做法:1、山藥去皮切...
芹菜炒鮮百合
新鮮百合雖然不易儲存，但是口感介於蔬菜與水果之間，不同於普通幹百合入口苦澀，需要搭配甜湯，新鮮百合入口清甜多汁，簡單稍加調味拌炒就是一道難得的美味用料新鮮百合2只芹菜1把芹菜炒鮮百合的做法新鮮百合剝開，清水沖洗乾淨...
紫山藥百合
用料百合少許紫山藥適量西芹少許水澱粉少許鹽適量雞精少許紫山藥百合的做法將山藥去皮，切薄片西芹切斜片，先放了開水鍋裏焯一下後撈出沖涼蘭州大百合剝瓣洗淨熱油鍋，將山藥倒入鍋裏翻炒透，然後放入西芹同炒最後放入百合，加...
芹菜炒百合
用料百合3朵芹菜兩根薑絲少許味極鮮醬油少許芹菜炒百合的做法百合去根一花瓣一花瓣的掰開洗淨備用青菜切長條鍋內放入小許油～油溫熱放薑絲爆炒再放芹菜約炒3到5分鐘放百合炒約4到5分放鹽味極鮮醬油調味出鍋...
山藥蒸百合
山藥蒸百合用料百合100克山藥蒸百合的做法山藥蒸百合...
西芹山藥百合炒蝦仁🍤
用料百合克西芹根西芹山藥百合炒蝦仁🍤的做法準備好所有材料先炒一下蒜姜，再放蝦仁炒一下再放西芹山藥再放點木耳，加點水蓋蓋子煮一下最後放百合，放點鹽蠔油調一下味就可以了蝦仁可放可不放...
鮮芹百合
用料芹菜百合小辣椒鹽雞精鮮芹百合的做法芹菜洗淨去老絲，切段百合洗淨，掰開做鍋開水將芹菜段飛水撈出，將百合也飛水撈出過涼待用鍋內做少許油煸炒紅辣椒段放入芹菜段百合、加鹽雞精調味...
山藥百合餅
山藥和百合對身體益處大大的,減重期又不敢碰甜品,就試着做了這一款。用料百合100克鐵棍山藥500克（去皮後）紅棗20克葡萄乾10克糯米粉30克木薯粉30克水100克山藥百合餅的做法紅棗預先泡軟和葡萄乾切碎,鐵棍山藥去皮切小段...
枸杞山藥鮮百合骨頭湯
用料山藥1條枸杞15粒鮮百合4個骨頭若干枸杞山藥鮮百合骨頭湯的做法將骨頭湯先煲好接着先下山藥～最後把百合枸杞放下加點鹽，就可以新鮮出鍋咯...
百合山藥粥
作品僅用作自己記錄。用料大米50g山藥15g鮮百合10g百合山藥粥的做法山藥洗淨去皮切塊，鮮百合洗淨分瓣，大米淘洗乾淨；把山藥、百合、大米一同入鍋加適量水，同煮至軟爛即可。功效：健脾和胃、清心安神、潤肺止咳宜忌：◆適用於...
百合山藥泥
心似蓮花萬般禪眼中有美景，心中有清淨……用料山藥2根百合15克蜂蜜1勺百合山藥泥的做法山藥蒸熟搗碎，放一勺蜂蜜拌勻，百合煮熟，剩下的就看個人擺盤啦，最後切個黃瓜擺最上面...
百合山藥釀
用料山藥百合百合山藥釀的做法山藥削皮切片、新鮮百合剝瓣洗淨蒸鍋水開，將處理好的山藥、百合擺盤淋上桂花醬，上鍋蒸5～10分鐘...
山藥百合粥
健脾和胃，潤肺止咳。用料山藥100克百合50克大米100克山藥百合粥的做法山藥洗淨去皮切塊，百合洗淨分瓣，粳米淘洗；把山藥、百合、粳米一同入鍋，同煮至爛即可。...
【羊小姐de午餐】22.蓮藕山藥百合芹菜炒雞肉片
健康美味低脂，搭配味好美調料用料雞肉片150克藕1節芹菜3根百合半頭山藥半根【羊小姐de午餐】22.蓮藕山藥百合芹菜炒雞肉片的做法1.將雞肉片醃製左側五香粉2.將芹菜切斷，藕去皮切片，山藥去皮切片，百合洗乾淨2.先炒熟雞肉，然...
芹菜炒山藥
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料芹菜100g山藥150g胡蘿蔔0.5根花椒1g植物油適量醋10g糖10g鹽5g芹菜炒山藥的做法山將藥去皮後斜切厚片，芹菜切斜片，胡蘿蔔一開二後切斜片，注意處理山藥時，一定要戴手套操作，就可以...
【山姆廚房】芹菜百合炒蝦仁
這道菜清爽好吃有營養，才慣了大魚大肉的話可以試一下，女兒特別喜歡吃這個，蝦仁和百合都是她的愛。製作份數：2人份製作時長：20分鐘用料山姆廚房Member'Mark鮮百合1個芹菜2棵紅甜椒1/2個蝦仁200克姜3片油適量鹽適量【山...
百年好合——山藥蒸百合
百年好合——只聽名字就感到很美好哦！用料山藥1根百合適量白糖少許枸杞十幾粒蜂蜜少許百年好合——山藥蒸百合的做法準備食材。山藥去皮切塊，上鍋蒸熟，然後攆成泥，加入白糖拌勻備用。枸杞洗淨用清水浸泡一會兒，軟了後撈出...
山藥百合湯
鐵棍山藥因爲外皮有鐵鏽般顏色，又筆直得像根鐵棍因此得名，和一般大塊頭的淮山不同的是，鐵棍山藥的口感十分粉糯，細膩，也更容易煮透。老人們常說“冬食山藥賽人蔘”，可見它的營養價值很高，山藥屬於粗糧，因此常吃能疏通腸道，也很...