黃金紫薯米飯
平時晚餐主食都是以五穀雜糧飯爲主，即煮飯時在大米中混合其他雜糧米或紅薯、紫薯、南瓜、紅棗、山藥等，這樣煮出來的米飯不僅顏色豐富多彩，吃起來也更加健康，所以今天給大家分享一道黃金紫薯米飯。使用工具：臻米脫糖養生煲...
黃金紫薯卷
黃金紫薯卷，挺好吃的！用料紫薯1～2個牛奶適量鹽適量砂糖適量麪粉適量雞蛋1～2個黃金紫薯卷的做法準備材料：雞蛋打散，紫薯蒸熟搗成泥狀加入適量糖或蜂蜜攪拌均勻！雞蛋液中加入一小捏鹽、篩入低筋麪粉（什麼麪粉都可以），加牛奶攪拌均...
紫薯糙米飯
營養又健康的紫薯糙米飯，糙米口感偏硬，有人不喜歡糙米的味道，但是加入了紫薯剛剛好中和掉糙米的味道和口感，使得米飯整體帶有淡淡的甜味，也得以改善普通糙米飯粗糙的口感，大家都試試吧，非常好吃哦😋用料大米150g糙米50克紫薯...
黃金紫薯球
紫薯，廣泛分佈於亞洲其它熱帶地區。其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。其中花青素對100多種疾病有預防和治療作用，豐富的纖維素，可減肥瘦身、促進腸胃蠕動。用料...
黃金葡萄紫薯飯
用料紫薯1個無核金色葡萄乾一小撮大米適量黃金葡萄紫薯飯的做法洗淨紫薯，刨掉紫薯皮，接着切碎備用（紫薯還是蠻難切的，小心手指）。將洗好的米放入電飯鍋，加入比平時煮飯更多的水，加入切好的紫薯塊，一起煮，按煮飯模式。煮到粘稠...
紫薯玉米飯
小時候很喜歡煮飯時加個紅薯進去，等飯煮熟後，將紅薯跟米飯拌勻，難以言喻的好吃啊！這個飯將紅薯換成紫薯，顏色很好看，而且比紅薯更甜更可口:)而且加入了大愛的玉米，口感更有層次了~用料米（白米，可加糙米）適量紫薯適量玉米粒適量...
黃金玉米飯
單男飲食用料玉米餅（塊狀）2塊雞蛋2個青蔥1根鹽3克醬油0.5勺黃金玉米飯的做法準備材料玉米餅到碎把雞蛋搖勻倒入玉米餅中均勻攪拌鍋放少許油青蔥切段入油鍋不斷翻炒放鹽少許出鍋配上墨魚紫菜酸湯墨魚紫菜湯小貼士簡單食...
紫薯米飯餅
用料紫薯適量米飯適量白糖適量（可加可不加紫薯米飯餅的做法紫薯上鍋蒸熟米飯跟平常煮飯一樣煮好備用把煮熟的紫薯去皮，壓成泥，在放入白糖拌勻，（我喜歡吃甜甜的，所以多放了點）把煮好的米飯用小勺放入模具中壓實，在上面放上紫薯...
黃金紫薯包
用料紫薯2個牛奶適量細砂糖適量手抓餅一張黃金紫薯包的做法1、把紫薯切好蒸熟。2、把紫薯搗碎一個人口味加入適量牛奶（個人認爲不適合過多）及適量細砂糖。3、手抓餅提前拿出解凍後變軟，把紫薯泥塗抹在手抓餅上，捲起來，切成...
黃金炒米飯
用料雞蛋1個剩米飯1碗油適量火腿腸1根豆角4-5根洋蔥0.5個青椒1個鹽適量黃金炒米飯的做法雞蛋和剩米飯打散，攪拌均勻備用。（確保每粒米裹上蛋液）火腿腸、豆角、洋蔥、青椒切丁裝盤備用。鍋熱油，放切好的蔬菜丁，炒至半熟，放入...
玉米紫薯飯
用料紫薯半個大米300克甜玉米半根玉米紫薯飯的做法玉米掰下來放鍋裏煮10分鐘撈出。紫薯切小塊，大米，玉米全部放在電飯鍋裏，倒入清水，水和平時多放60毫升，這個不固定。軟爛，清甜，好吃。...
黃金米飯餅
剩米飯的N種吃法之一，米飯和雞蛋當家，火腿蔥花點綴。。。真香，不騙你，真好吃😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋用料剩米飯1碗雞蛋4個小蔥1根火腿腸1根鹽1勺五香粉少許食用油適量黃金米飯餅的做法剩米飯裝入碗中。小蔥洗淨切蔥花。火...
紫薯米飯糰
用料紫薯1個紫米50克紫薯米飯糰的做法紫米紫薯洗乾淨煮飯一樣水少一點後面在加水紫米比較難煮透所以水不要太多不然太爛或是生硬網上買一個磨具很方便一個磨具一個壽司吃起來也有胃口比一碗一碗飯吃起來會更好吃切半...
紫米紅薯飯
用料大米9/10杯墨江紫米1/10杯水1.5-1.6杯紅薯1個紫米紅薯飯的做法紫米和大米（圖爲翻倍量，大米紫米比例可調）洗淨放入電飯煲，加水浸泡30分鐘（關於水量還得根據自家大米的吸水性微調，大概按平時煮飯習慣加的水量即可），加紅薯塊...
黃金米飯卷
參考月齡：12M+今天給媽媽們推薦這道黃金米飯卷，光看着是不是就不自覺流口水？豬肉有很好的補鋅作用，此外土豆富含多種維生素和礦物質，能夠滿足寶寶生長髮育所需。配上雞蛋和香糯的米飯，看似簡單的一道食物卻是滿滿“正能量”...
黃金二米飯
粗糧搭配吃，更營養健康的主食。用料大米（東北香稻米）50克小米（山西沁州黃小米）100克農夫山泉礦泉水大約1瓶黃金二米飯的做法鍋中倒入1份大米和2份小米（大米：小米＝1:2）。加入礦泉水或純淨水與米攪拌均勻，靜置後水要沒過米，水位在...
米飯黃金餅
這是我想到的處理剩米飯，最省事的辦法了，也是最美味的了！用料剩米飯1碗雞蛋2個食鹽少量食用油1勺米飯黃金餅的做法雞蛋打散加少許鹽，根據個人喜好也可以不放鹽，也可加蔥花，把蛋液倒進米飯裏，攪拌均勻，儘量讓米飯都裹上蛋液，電...
糯米紫薯飯
用料糯米適量紫薯適量臘肉適量香菇適量糯米紫薯飯的做法先把糯米洗乾淨，加水泡八至九小時，直到可以用手把糯米捏碎把泡好的糯米撈出過濾，把水過濾掉把臘肉、香菇、去皮的紫薯切塊把切好的食材跟已經過濾好的糯米攪拌一起...
紫薯蒸米飯
做紫薯芝麻餅多出的紫薯泥，正好到點蒸米飯了，讓它們親密接觸了一下，做出來的顏色美美噠用料紫薯一個大米適量熱水適量紫薯蒸米飯的做法紫薯去皮，切小塊，蒸熟壓成泥。大米淘好，加入平時蒸米飯量的熱水（熱水代替自來水能有效保...
紫薯糯米飯
用料紫薯50克糯米100克紫薯糯米飯的做法紫薯洗淨切成小塊糯米洗淨泡水兩小時（使蒸熟的米飯更軟糯）將紫薯塊拌入泡好的糯米中加入少量水隔水蒸小貼士蒸糯米飯要比蒸一般的米少放水大約是平時用水的三分之二。...
紫薯米飯
這樣做出來的飯，甜而不膩，不配菜也好吃。用料紫薯個大米杯水克紫薯米飯的做法正常做米飯步驟，添加切好的紫薯即可。兩個人的晚餐小貼士紫薯最好切成小塊，根據自己喜好適量添加。上圖是兩個人的飯量➕兩個小紫薯。...
焗黃金米飯
用料米飯一碗香蔥一小把雞肉適量蝦仁適量雞蛋黃1-2個蔬菜（胡蘿蔔洋蔥等）適量鹽適量黑胡椒適量芝士碎適量焗黃金米飯的做法米飯與蛋黃充分攪拌均勻，加入鹽和黑胡椒小蔥切碎雞肉翻炒出鍋蝦仁過油小蔥熗鍋，加入蔬菜和肌肉蝦...
黃金米飯卷
小朗推薦一款特別適合踏青野餐的主食——黃金米飯卷，顏值、營養雙高！用料熟米飯60g胡蘿蔔60g清水120g蛋黃1個麪粉30g黃金米飯卷的做法用清水將胡蘿蔔煮至熟軟。把煮軟的胡蘿蔔放入博朗切碎器中，攪打成胡蘿蔔泥，加入麪粉，攪...
米飯紫薯球
我婆家是地道的北方人一般都是麪食吃的比較多，每次做米飯都會有剩飯，尤其是買上不和口味的大米更是如此，經常用剩飯做炒飯也吃膩了，換個做法加上青菜，紫薯做成夾心米飯球球外酥內軟吃着嘎嘎香一大碗剩飯很快就消滅了用料紫...
黃金米飯
愛心❤米飯，家人的最愛用料米飯（適量）；雞蛋（1個）；黃瓜（1小個）；火腿腸（1個）蔥蒜適量黃金米飯的做法雞蛋直接倒入米飯中，攪拌均勻；黃瓜火腿切丁；蔥蒜切沫備用鍋裏放入適當油，加熱到八成熱，倒入蔥蒜沫，炒出香味，放入黃瓜丁和火腿丁翻炒；倒入...