蘑菇奶油雞胸
西式料理中有濃厚湯汁和奶香味的菜是我很喜歡的種類，香濃的湯汁包裹了整個食材，每一口都是濃郁的享受～這次選擇了鮮嫩的蘑菇搭配低脂的雞胸肉，醃製過的雞胸肉本身不容易變柴，包裹湯汁以後就更美味啦，這樣帶有濃厚湯汁的美食...
低卡版奶油雞胸蘑菇湯
美食背後的故事都發表在“作品”裏了，歡迎探討😁😁😁用料蘑菇按食量麪粉15克淡奶油適量黃油適量雞胸按食量洋蔥1/4個培根2片牛奶250克海鹽適量黑胡椒按口味料酒1勺低卡版奶油雞胸蘑菇湯的做法食材準備好，麪粉忘記入鏡。...
奶油蘑菇雞胸
那天看《好先生》孫紅雷主演的角色第一次在廚房裏炫技，做的就是這道奶油蘑菇雞絲.看起來不難，就試了一下，又加一點自己的想法，味道還不錯，分享給大家～第一次寫菜譜，放料向來憑手感～各位包涵嘍😊.用料雞胸一塊口蘑4到5個洋蔥四...
奶油蘑菇雞
這是小美老師的方子，怕找不到。記錄一下，想吃用料蘑菇個雞胸肉塊奶油克麪粉克洋蔥個黃油克鹽克牛奶克黑胡椒勺口蘑個奶油蘑菇雞的做法看貼士看貼士小貼士奶油蘑菇雞做法：雞胸肉洗乾淨切片放點澱粉抓勻備用，（可以用雞腿肉，我...
低卡 解饞 雞茸蘑菇湯 奶油蘑菇湯
最近在減肥，有很饞。研究了這個配方！600大卡一大鍋！可以吃到肚歪！用料雞胸肉150g麪粉1大勺牛奶250克鹽適量飲用水適量橄欖油1勺芝士片1片可無洋蔥三分之一個可無口蘑(白蘑)5個黑胡椒適量可無大蒜1~4瓣低卡解饞雞茸蘑菇湯...
奶油蘑菇雞肉：好吃不膩歪，減脂雞胸肉大改造
經常冰箱裏堆着雞胸肉假裝自己要減肥的樣子今天心血來潮做了個雞肉大雜燴，還挺好吃的亞子，來給你們安利下哈！簡單好操作，一點也不復雜的呢清清爽爽的，配個飯也可以。我是直接配的1/4個沙拉菜吃，也很飽了關於份量：一塊雞胸肉...
【樂氏私房】雞胸肉蘑菇奶油焗飯
在外面吃了焗飯，回家試試用料雞胸肉200g口蘑250g洋蔥半個cheese100g奶油200ml鹽黑胡椒雞蛋2個隔夜米飯一碗米蒸出的飯【樂氏私房】雞胸肉蘑菇奶油焗飯的做法將隔夜米飯用生雞蛋拌均勻，鍋裏放油，燒熱，將隔夜米飯放入鍋中小...
低脂低卡奶油雞胸蘑菇濃湯
用料杏鮑菇1個脫脂牛奶250克橄欖油1勺麪粉50克鹽5克黑胡椒1勺洋蔥1個雞胸肉半塊土豆1個低脂低卡奶油雞胸蘑菇濃湯的做法雞胸肉切塊加入胡椒粉鹽料酒抓勻醃製15分鐘期間土豆切塊杏鮑菇切塊起鍋燒油將土豆下鍋翻炒一會...
牛油果雞胸肉蘑菇沙拉
用料雞蛋1只牛油果半個雞胸肉半塊圓菇6個小番茄4個各類生菜若干黑胡椒少許調味醋少許橄欖油少許紅酒少許牛油果雞胸肉蘑菇沙拉的做法所有材料可換，需要一段時間晚上吃沙拉的可以一次做好2-3天的雞肉量與雞蛋量，之後只需...
低脂奶油蘑菇雞胸肉湯
用料雞胸肉150g麪粉20克白蘑4個牛奶200克洋蔥若干玉米適量低脂奶油蘑菇雞胸肉湯的做法把蘑菇洋蔥玉米煮熟，雞胸肉都炒熟備用。鍋中不加油，幹炒麪粉炒到微微發黃，加入一點水，攪拌成麪糊，加入牛奶。沸騰之後將剛纔備好的輔料...
雞胸燒蘑菇
簡單又營養。老少皆宜。爲心愛的人做好吃的菜。就是這麼簡單。用料雞胸三大塊口蘑200g料酒鹽雞精澱粉糖雞胸燒蘑菇的做法雞腿肉切片後用少許料酒、鹽、雞精、糖、澱粉攪拌均勻，醃製30分鐘。去腥、入味。醃製雞胸的同時...
207大卡無油蘑菇雞胸肉雞蛋湯
菌菇+雞肉=鮮湯脂肪8碳水8蛋白質25無額外食用油用料蘑菇100克煮熟的雞胸肉50克雞蛋1個生抽半勺濃縮雞汁15克上限韭菜一根207大卡無油蘑菇雞胸肉雞蛋湯的做法煮湯鍋里加兩碗水，把除了韭菜和雞蛋的其他食材和調料全部放...
奶油蘑菇燉雞胸
窮苦留學生想辦法把便宜的雞胸肉做好吃這個燉出來的湯汁非常鮮美，經常把切片法棍浸在裏面吃！瘋狂打call！！！用料口蘑7個雞胸2塊（約800g）聖女果250g歐芹一小把雞湯/高湯塊適量鹽適量黑胡椒適量蒜一瓣紅酒適量芥末適量奶油150～20...
電飯煲牛奶蘑菇雞胸肉
只有一個電飯鍋的健身小白用料雞胸肉1塊蝦6只蘑菇3個洋蔥半個玉米1/4根胡蘿蔔1/3根澱粉1勺電飯煲牛奶蘑菇雞胸肉的做法切小塊備料，蝦仁解凍。切小塊備料，用料酒、鹽、胡椒粉醃製15分鐘放點油炒5分熟，不要炒太熟後面還要...
『聖誕麋鹿』奶油燉菜，奶燉雞胸蘑菇雜蔬，減肥友好
天氣變冷了來一碗熱氣騰騰的燉菜用料雞胸肉半塊西蘭花4朵香菇2朵雞腿菇6根胡蘿蔔1/3根玉米1/3根好侍西趣奶燉小方1/4塊『麋鹿』香蕉1/3根巧克力1塊糖珠小餅乾裝飾『聖誕麋鹿』奶油燉菜，奶燉雞胸蘑菇雜蔬，減肥友好的做法...
奶香口蘑（蘑菇）雞胸肉
因爲最近在健身喜歡做各種健康餐簡單又營養我還是個廚房小白寫的不好的廚神們多指點😘用料雞胸肉塊口蘑個鹽克黑胡椒勺牛奶麪粉橄欖油（或食用油）奶香口蘑（蘑菇）雞胸肉的做法雞胸肉切塊（大小看心情），加鹽黑胡椒醃一會兒（庫存的...
雞胸肉吃法-無油蘑菇烤雞胸（快手健身餐）
健身餐裏永恆不變的主題-雞胸肉，可如何讓雞胸肉變得更好吃而不單調，大概是很多健身人士孜孜以求的。烤箱做法，好掌握，還沒有油煙，只要醬汁調的好，就會是大寫的nice～今天分享的雞胸肉吃法，是烤箱版的蘑菇雞胸，無油無鹽，依舊快手，...
蘑菇雞胸肉
上面用的別人圖片不好意思哈自己忘了拍照又強迫症覺得這個圖片好看就用了那什麼如果圖片主人覺得不合適就聯繫我我刪除謝謝哈用料雞胸肉1塊蘑菇雞肉的一倍多鹽適量白胡椒適量味精適量蠔油適量蘑菇雞胸肉的做法將雞胸...
奶油蘑菇
用料美味牛肝菌150克白蘑菇150克小香菇100克淡奶油250克無鹽黃油50克蒜（切片）3瓣鹽適量白胡椒粉適量奶油蘑菇的做法三種菌菇洗淨切小塊。菌菇品種不限，單一或多種，自己選擇。小火化開黃油，下蒜片，略炸一下，讓蒜片邊緣穿上一...
雞胸蘑菇奶油芝士焗面
用料芝士適量黃油一點點奶油奶酪適量雞胸半塊口蘑2-3個胡蘿蔔、青豆一點點洋蔥1/4個雞胸蘑菇奶油芝士焗面的做法首先準備配料，將雞胸、洋蔥、胡蘿蔔、口蘑切丁備用鍋內加入適量橄欖油將雞胸丁煎7-8分熟備用，再在國內加...
【my little nordic kitchen】酸奶油蘑菇雞胸肉
每次做乳酪蛋糕都用一小勺酸奶油就不知道拿它怎麼辦了，其實用來燉菜真的是快手又好吃，加點蘑菇和雞胸肉，下飯拌麪空口吃，我都能把勺子也舔得乾乾淨淨。其實它屬於斯拉夫菜，在瑞典斯拉夫人的比例麼，你知道伊布拉辛莫維奇嗎？用...
蝦仁雞胸牛奶蘑菇湯
之前用另外一個配方做出來很膩，再試試這個配方，做了之後再配圖吧（封面是第一次做的成果圖，黃油加多了，很膩）用料雞胸肉適量蝦仁適量西蘭花適量口蘑4個玉米粒適量牛奶1盒玉米澱粉20克蝦仁雞胸牛奶蘑菇湯的做法雞胸肉切塊，蝦仁...
淡奶油蘑菇湯（加雞胸肉）
賣比較好喝奶油蘑菇湯的有三個地方——必勝客、棒約翰、豪客來。牛排店的湯越做越稀，必勝客棒約翰的價格越來越高，還是自己動手吧～口感超好，可以說90%相似吧。以下用料4人份用料蘑菇200g雞胸肉食肉動物150g（一般50-100足夠...
奶油蘑菇雞胸肉
看了食帖的這道菜就想吃，健康美味早餐⛷用料雞胸肉3塊口蘑10個黑胡椒粉適量鹽適量紅酒50克奶油200克黃油20克歐芹適量奶油蘑菇雞胸肉的做法3塊雞胸肉洗淨用廚房紙吸乾水份，均勻撒上黑胡椒粉和適量鹽稍微醃製一下黃油在...
奶油蘑菇配雞胸（家常菜）
自用記錄，喜歡拿走~濃稠度可自行調節～濃稠點就可以沾麪包吃，稀點可以當湯～用料大雞胸2個醃雞胸料白蘭地25g橄欖油16g鹽4g研磨白胡椒2g洋蔥135g蒜2瓣黃油25g淡奶油440g黃芥末醬5g玉米澱粉5g蘑菇2個奶油蘑菇配雞胸（家常菜）的...