香脆花生米（少油版）
只要平時炒菜的油也可以做出香脆的花生米，一次炒好平時煮酸辣粉、螺螄粉就可以放點。用料花生米250克油適量鹽適量香脆花生米（少油版）的做法花生肉洗好瀝乾水炒鍋放油，平時炒菜的油即可冷油冷鍋放入花生。中大火翻炒，要注...
少油版油炸（炒）花生米
用料花生米一小碗油適量鹽2克（一小勺）少油版油炸（炒）花生米的做法花生米清洗一下，晾乾。等不及的擦乾。當然也可以不等他幹，如果不怕濺的話鍋擦乾，油和花生米一起放入，平時炒菜的油量就可以。開小火。小火！！！不停翻炒，不停！炒到顏...
香脆百搭的炸花生米（少油版）
炸花生米是非常常見的下酒小菜，在我家炸花生米就更百搭一些。可以炸好晾涼後加鹽直接吃，超級香！也常常用來拌涼菜、做宮保雞丁。或者泡在醋裏，加點鹽、糖，有洋蔥的話加點洋蔥絲就是酸爽的老醋花生米。我家吃火鍋的時候蘸料...
超脆爆米花🍿️(少油少糖)電影院同款 白胖甜香脆❗️
爆米花（Popcorn）是世界上最古老的小吃之一，首次被發現於印加帝國。取適量的玉米（或大米）放入爆米花鍋內，並封好頂蓋，再把爆米花鍋放在火爐上不斷轉動使之均勻受熱後，就可爆出可口的爆米花來。這是因爲在加熱的過程中，鍋內的溫...
花生小魚乾，少油版炸花生米方法
小時候最喜歡的一道小菜，配粥，下酒菜都很好吃。花生米香脆，小魚乾焦香有嚼頭，白嘴吃都很好吃。用料小魚乾250克花生米100克調料生抽2茶勺芝麻油2茶匙幹辣椒3根去籽剪成段白砂糖1.5大匙豆豉8克切碎大蒜瓣4個切碎高度白酒1...
香酥脆的油炸花生米
我老公喜歡喝酒，所以下酒菜花生米就是常客了。炸好的花生米，冷透室溫密封儲存。家庭裏一次炸半斤是最好的，時間長了也會回軟，多的花生米做宮保雞丁，或者拍碎了往涼拌菜裏一灑，那叫一個香。什麼涼麪啊，皮蛋豆腐啊，或者去皮和香...
香香脆脆花生米，空氣炸鍋版
趁黑五新入手一款空氣炸鍋，偶然在costco碰到的，價格真美麗。後面會出一些空氣炸鍋食譜哦。燒烤，煎炸，一鍋搞定，健康又省油。用料花生米200克鹽適量油少許香香脆脆花生米，空氣炸鍋版的做法花生米清洗下，廚房紙吸乾水份，放入錫...
香脆花生米
炎炎夏日，來杯啤酒🍺，去掉一身倦意！花生跟啤酒🍺就是天生一對٩(๑^o^๑)۶用料花生米500克油適量鹽適量香脆花生米的做法夏天就是慵懶的鍋中燒熱，下冷油倒入花生米（這裏花生米要洗一下，也可以不洗，我覺得很髒就洗了）一直翻炒...
花生湯圓少糖少油版
用料糯米粉500克糖60克豬油60克70度開水熟花生枸杞葡萄乾（可以不放）花生湯圓少糖少油版的做法1把熟花生米裝進保鮮袋裏用擀麪杖反覆擀碎要是有料理機就省事多了2花生末中加入白糖拌均再加豬油用手將混合物抓黏稠能成團...
少油版【黃飛鴻花生】不用油炸也能香脆無比！
平時家裏常備黃飛鴻花生，用來下酒或者拌涼菜的時候丟一把增香都太合適了。但夏天，花生絕對是消耗品！自己做經濟實惠還少油，8塊錢一斤的花生能做出25塊錢的黃飛鴻啊~用料花生米500g幹辣椒15g花椒5g鹽10g少油版【黃飛鴻花生...
少油(無油)版微波爐花生米
用料花生米適量油少許鹽少許少油(無油)版微波爐花生米的做法花生米用清水淘洗過後，加幾滴油少許鹽攪拌均勻。幾滴油一小撮鹽就好。要做無油版的，就什麼都不放。蓋上蓋子放入微波爐，高火2分鐘。一定要加蓋子，花生米加熱後...
香脆無油的烤花生米
牛奶奶買了很多生的花生，牛爺爺喜歡吃香香脆脆的；可是大家又不喜歡油炸的東西，於是放進烤箱烤了一下。第一次粘不住鹽太淡第二次粘太多鹽太鹹第三四五六七次好吃的很正常，使全家的優質脂肪攝入量陡升get這個烤花生，什麼老...
少油香脆花生米
花生米配稀飯、拌粉、拌麪都是不錯的選擇！用料花生米400克油少許白酒少許鹽適量少油香脆花生米的做法買的獨立包裝的賽翁福花生米；冷鍋冷油倒入花生米鋪開，油少許即可，花生米並不吃油；小火慢煎；不停地翻動以免糊鍋，聽見噼噼...
香脆蛋卷～少油少糖版
用料中筋麪粉100克玉米油35克牛奶120克細砂糖30克雞蛋50g鹽2克芝麻隨意，可不加香脆蛋卷～少油少糖版的做法所有材料混合到沒有顆粒用的是薄餅餅檔趁熱把餅皮整形涼透了就變得酥脆了我是用筷子隨便卷的比較難看，整形可以隨...
香脆花生米
用料花生米適量油少許鹽適量香脆花生米的做法1.首先將花生米泡3分鐘，泡的過剩中是爲了清洗花生米的灰，然後淋幹水分，差不多就行，爲了保證花生米的口感香脆2.冷油冷鍋下入花生米，防止蹦油，開小火不停的翻炒，大約4分鐘，聽不見花...
少油版油炸花生米
炸花生米，不管烤箱版的還是空氣炸鍋版的都不如用炒鍋慢慢煸炒的好吃，爲什麼呢？一，受熱均勻；二，小火勤翻！用料花生米大半斤花生油細鹽少油版油炸花生米的做法炒鍋倒入平時炒菜的量的花生油，油微熱下花生米，一定要用小火不斷翻炒...
脆生生的蛋白杏仁小圓餅（少油少糖版）
lulu今天要教大家的是一款少油少蛋的日常小甜點，因爲單放了蛋白，所以口感上說來特別的香脆，比較適合想減肥又嘴巴鮮格格的朋友，哎，我其實是怕你們胖啦，我的用心良苦誰懂！！！（抹眼淚....）好啦，這就開始今天的料理課吧（翻講義+推眼鏡）...
【寶寶輔食】奶香酥脆焦糖黃油球形爆米花健康少油少糖版
買玉米粒的時候看到淘寶有賣什麼奶香起酥油，看了就把自己嚇死，原來外面的爆米花那麼香酥是因爲這個，這起酥油是非常不好的添加劑，反式脂肪酸吃了人體消化不掉，對孩子不好。自打這以後就自己做爆米花了。還是用黃油和玉米油...
少油酥脆花生米
有一次聚餐在某個店裏吃飯，其它的我已忘記了，唯一記得就是一碗不起眼的花生米，極其好吃啊，香～酥～脆，上次做了一次，但是不脆，這次知道了原因，所以必須分享啊！用料花生若干克油一勺吧糖一勺醬油半勺醋一勺少油酥脆花生米的做法1.鍋...
空氣炸鍋少油的油炒香脆花生
油炒鹽花生香脆可口，但通常翻炒花生費時費力費油，還要把握火候，使用空氣炸鍋減少了這些麻煩，有保住了美味。用料油少許鹽少許花生200克空氣炸鍋少油的油炒香脆花生的做法花生快遞沖洗下，鋪在廚房紙吸乾水分將花生放入空氣...
微波爐版少油花生米
這道菜是真的要推薦大家都去做太簡單了，完全不需要廚藝特別適合下酒，或者做小零食，而且不需要油炸，沒有油煙，少油又健康我做了兩種口味，都很好吃只需要用微波爐，你也可以輕鬆get用料花生米適量食用油適量鹽適量五香粉適量水...
香脆花生米（微波爐版）
俗話說：“花生配酒，越喝越有。”香脆的花生米是絕佳的下酒菜，只需要用油和鹽，即可做出香脆的花生米，步驟簡單，營養美味。用料花生米200克植物油5克鹽2克香脆花生米（微波爐版）的做法準備好所有食材。花生米加入清水和鹽(配方外...
油炸花生米（酥香脆）
用料花生米250克油適量鹽適量油炸花生米（酥香脆）的做法花生洗乾淨，等鍋裏水煮到冒小泡（如圖），把花生倒下去煮；等重新煮開後，滾兩三滾就可以把花生撈起來；花生撈出來後放入冷水中；然後撈起瀝乾水；油鍋加熱到中溫，可以拿支筷子插進...
簡易微波爐版少油花生米
爲了做牛軋糖採購了一袋花生，糖做完了，花生還剩很多，怎麼消滅呢？想到男票吃飯時總愛來碟花生米當配菜，但是我和男票都健身，考慮到油炸花生米即費事又多油。於是噹噹噹當...方便快捷的微波爐版少油花生米新鮮出爐，試吃成功後...
香香脆脆的炒花生米（電餅鐺版）
香香脆脆的電餅鐺炒花生米用料花生米一把油少許鹽少許香香脆脆的炒花生米（電餅鐺版）的做法電餅鐺開2-3檔，刷點油，放入生的花生米，用筷子翻動。花生米表皮上油後，蓋上電餅鐺蓋，三分鐘後開啟，翻動，觀察顏色，火力以及翻動次數可以...