清火降脂茶
用料普洱茶10克幹菊花20朵山楂片10片蜂蜜2湯匙（30ml）清火降脂茶的做法將幹菊花和山楂片用清水沖洗乾淨鍋中倒入水，放入幹菊花和山楂片，煮開後繼續用小火煮10分鐘，關火後放入普洱茶，將茶泡散後，稍稍冷卻後調入蜂蜜攪拌均勻即...
護眼降火茶
近些日子總是眼睛乾澀，除了滴眼藥水再也沒什麼法子，愈發是看不清這混沌的世界了。用料山楂、枸杞、胎菊、決明子護眼降火茶的做法配料注入水...
清潤降火水果茶【3月北鼎養生壺食譜】
3月美食日記打卡開始啦，打卡拿好禮！有【1200ml儲物罐、北鼎雙層玻璃杯、快樂圓葡水】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@羽翽的貪吃小廚用料紅柚2瓣雪梨1個橙子3片菊花2朵枸杞10顆小青橘2個蜂蜜15克清潤降火水果茶【3...
減肥降脂茶
減肥是女人一輩子的事業😂用料山楂克荷葉張炒薏米克陳皮片赤小豆甘草克茯苓克黃苦蕎減肥降脂茶的做法山楂荷葉薏米陳皮赤小豆甘草茯苓黃苦蕎材料集合，薏米要炒過，赤小豆我用的是三蒸三曬過的。養生壺熬煮。滿滿一鍋😃，每...
降火茶
用料七顆綠豆不能煮開花大白菜藕節菜頭降火茶的做法煮水當茶飲...
清火降燥蜂蜜柚子茶
最近家裏幹，正好有兩個閒置的柚子，心想不如做點蜂蜜柚子茶，能去火降噪，總會比買的健康吧！事實證明，自己做的柚子茶沒有買來的柚子茶甜，也沒有那麼濃郁的柚子味道，原因你們都懂的～～～🤔重點：自己做要保留柚子皮，柚子皮最去火，但要儘量...
三花降火茶
清熱解毒還去火----三花降火茶用料菊花10朵金銀花20朵茉莉花10朵冰糖少許或不放三花降火茶的做法將菊花，金銀花，茉莉花放入壺中，倒入開水不要蓋蓋子，燜泡10分鐘即可直接飲用，口感很香微苦，但可以接受。如果無法接受微苦的味...
茉莉菊花茶（清熱降火）
換季時節，乾燥上火，喜歡喝一杯清熱降火的花茶，自己買了各種花，搭配了貢菊、茉莉、枸杞和冰糖，泡開後很小清新，清淡的味道也是我喜歡的～新浪微博@食遇記用料貢菊茉莉花枸杞冰糖根據自己的口味茉莉菊花茶（清熱降火）的做法開水泡...
【原創】降糖降脂的清炒南瓜
南瓜在中醫來看具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、化痰排膿、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症用料南瓜一個小的蒜姜1瓣2片鹽一小勺味精一小勺蔥花一段蔥葉【原創】降糖降脂的清...
降火清涼
蘋果，山楂，紅棗，冰糖煮30分鐘。健脾積食墨魚，紅棗，枸杞，黑豆核桃排骨湯淮山太子參蓮子，蜜棗，芡實，陳皮瘦肉健脾胃羅宋湯 牛骨湯，菠菜豬肝湯，立春了，多喝湯，孩子長得比較快用料牛大力，黑豆黑棗排骨補腰腎百香果殼曬乾燉冰糖去咳山蒼...
🍵清熱降火-龍井菊花茶凍
夏日是吃燒烤和小龍蝦🦞季節，但是在溼熱的南方真的太容易上火了，這款清熱降火的茶凍，好看又降火，真的是絕絕子，吃完小龍蝦，來一份降火的茶凍，哇！連罪惡感突然沒那麼重了，開心！用料綠茶茶包1個菊花6朵冰糖50克白涼粉55克水580克...
清炒蓮子(清熱降火)
從荊州監利老家帶過來的蓮蓬，剝了去殼放在瓶子裏，冰箱冰凍儲存新鮮，到了冬天都可以吃到水嫩的蓮子米！我這裏炒的蓮子稍微老點，嫩蓮子加糖放冰箱冷藏味道也不錯！用料青辣椒1-2個生抽半勺鹽適量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉適量清炒...
水果茶/下午茶/降火茶
用料水果乾紅茶包百香果個蘋果個蜂蜜勺檸檬個冰糖克羅漢果（鮮）個水果茶/下午茶/降火茶的做法十一秋高氣躁、家裏人咽炎和微微感冒。翻出來家裏的水果、除了柔軟的獼猴桃🥝。羅漢果對咽炎有奇效、味道不是每個人都容易接...
降脂茶香飯
今兒居然同學先給大家介紹一款色香味俱全的主食——降脂茶香飯。茶的刮油減脂效果已越來越爲人們熟知，然而茶不僅可以用來飲用還可以入菜入飯。如果體質偏燥熱的同學可以嘗試綠茶，正常體質適合鐵觀音、其他烏龍等，如果腸...
清肝降脂‼️清炒油麥菜
夏季不想吃油膩的食物，吃膩了大魚大肉，來道清爽的素菜，解膩又刮油，今天做個清炒油麥菜，清香爽口，簡單好做，吃後也不長肉用料油麥菜2顆蒜3瓣乾紅辣椒2個太太樂原味鮮頭道特級鮮醬油2中勺清肝降脂‼️清炒油麥菜的做法準備好食材...
清爽降火 絲瓜蛋湯
炎炎夏日，記得多吃絲瓜，不僅可以補充膳食纖維、降火還減脂哦！“絲瓜的好處：1、它作爲瓜茄類蔬菜的一種，其中含有的水分較多，而能量相對較低，所以在預防肥胖方面能夠避免過多能量攝入。2、絲瓜當中還含有豐富的膳食纖維，吸水膨...
降火菊花茶/花草茶
夏天必備的菊花茶。全家都能喝，嗯，5歲以下就別喝了，孕婦少喝點，畢竟涼性的東西。用料皇菊1-2朵金銀花2g玫瑰3-4朵胎菊4-5朵甜菊葉3-4葉降火菊花茶/花草茶的做法這是用金盞菊泡的，特別美吧。其實菊花種類多，都可以用。我那些...
🔥🔥降火降火湯/清熱去火湯
過年過節吃太多上火的東西了，昨晚包餃子多的餃子皮炸的太好吃了（附上煎餃子炸餃子皮一碟），爲了防止上火，馬上燉一鍋，滅火😂😂😂想讓孩子長高就不要讓他們上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麥冬20克，沙蔘20克，百合20克，陳皮1...
春季養生苦瓜茶，降血脂，降血壓
不知道大家能不能吃的習慣苦瓜的苦味，我是一點也受不了，不過老媽血脂高，醫生建議她多喝點苦瓜茶，超市裏的苦瓜茶顏色發黑，還有些灰塵，於是愛瞎搗鼓的我決定給老媽自己做苦瓜茶。最後我們全家都喝上了苦瓜茶。用料苦瓜12根因...
清火降溫的～蓮子心茶
味苦，別放多。清心安神，交通心腎，澀精止血。緩解失眠。用料蓮子心老師克水清火降溫的～蓮子心茶的做法泡...
蘿蔔骨頭湯--清火降脂
一道營養豐富、清火的老火靚湯。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿...
《老火靚湯》降脂降糖降壓龍骨海帶湯
海帶富含鈣元素與碘元素，還有降脂、降壓、降糖的功效，不僅能美容，還能延緩衰老。鮮美不膩，這道湯非常適合在夏天煮給家人喝。用料【主料】龍骨700克海帶絲適量【輔料】老薑1塊花椒5-8粒【調料】食鹽適量料酒適量《老火靚...
降血降脂 清炒（野）芹菜
芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜能夠促進腸道的蠕動，同時芹菜中還含有促進脂肪分解的化學物質，是能夠減少脂肪和膽固醇吸收的，從而能達到減肥的效果。芹菜還能起到補血的作用，因爲芹菜中還含有鐵元素，因此貧血的人，可以常吃一...
清肝明目、祛熱清火、降壓降脂、潤腸排毒、美容養顏的萬能茶飲：菊花枸杞茶
用料枸杞50粒菊花20朵冰糖少許礦泉水2瓶清肝明目、祛熱清火、降壓降脂、潤腸排毒、美容養顏的萬能茶飲：菊花枸杞茶的做法倒去第一遍泡菊花的溫開水，我稱之爲：洗茶泡一分鐘，倒去水放入枸杞、冰糖礦泉水二瓶燒開，涼到90度左...
清熱降火·雙檸薄荷冷泡白茶
昀蓉時光本身就很好喝的茶包，加入精心搭配的水果，更是把高品質的茶料在冷泡下面更能夠體現出來茶的本色。而用冷泡的方法，茶中甘甜的氨基酸分子會釋放比較快，喝起來有自己獨特風味。茶包加入新鮮水果密封冷藏約4小時，不加...