海帶拌腐竹
用料海帶腐竹熟芝麻鹽醋辣椒油生抽海帶拌腐竹的做法海帶、腐竹泡發後，切絲先加鹽入味，後放醋、辣椒油、生帛調味，再撕些熟芝麻碎即可...
清拌腐竹
抖音食譜搬運工@天台食堂吃辣的人生無限快樂啊！不吃辣的人就別嘗試了。用料腐竹適量青椒半個小米椒7個蒜7瓣生抽耗油鹽白糖香油清拌腐竹的做法腐竹溫開水泡開鍋中燒開水後將腐竹焯熟撈出瀝水青椒切成碎丁，小米椒切碎，蒜...
【涼拌腐竹】
腐竹不僅在做菜方面非常百搭，炒菜燉肉樣樣上手，而且在營養價值也非常高。涼拌可以讓營養得到更多的保留，所以這裏的腐竹只經過軟化和焯水，不僅簡單有營養，還能保持原有的香味和口感。這段時間出門少了，運動也少，多吃點素菜調...
腐竹海帶燒排骨
用料海帶結排骨腐竹雞蛋油冰糖八角姜蔥香葉老抽鹽腐竹海帶燒排骨的做法排骨剁成段，洗淨；蔥切段；薑切片。腐竹提前泡發。切成段。海帶結洗淨洗淨的排骨焯水，撇去浮沫，撈出用溫水沖洗掉排骨上的浮沫。瀝乾水分炒鍋置火上，放油...
涼拌腐竹
用料腐竹3根香菜根據自己喜好黃瓜根據自己喜好胡蘿蔔根據自己喜好蒜3瓣鹽1⃣️小匙小米辣一根陳醋2️⃣勺生抽2️⃣勺香油2️⃣勺辣椒油根據自己喜好涼拌腐竹的做法腐竹事先泡好，然後焯水20～30秒，撈出！放入自己喜歡的配菜！加入調料...
香滷腐竹海帶結
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料腐竹（幹）100g海帶結（幹）50g八角（大料）2個桂皮1塊香葉2片冰糖10g幹辣椒5g花椒3g生抽50g老抽5g水1000g香滷腐竹海帶結的做法幹海帶結和幹腐竹用溫水泡發後，再用流水沖洗幾遍，洗去雜質...
拌海帶
這個涼菜，是我買炸貨必須配帶的一個菜，像我這種不愛吃海帶的人，總是忘不了這口，無奈炸貨店離我家太遠，於是乎從下廚房搜了一個方子（說實話本人確實忘記是哪一位廚友的方子了，如果本人路過看見，小女子在這裏表示感謝，原方子很好...
🔥【涼拌腐竹】好吃有訣竅，用這個方法拌，鮮香美味又下飯！
無雞精、無味精、健康又美味！！!用料腐竹150克小米椒6個大蒜6瓣食鹽1小勺白糖1勺生抽2勺陳醋3勺芝麻油1勺辣椒油1勺香菜3根🔥【涼拌腐竹】好吃有訣竅，用這個方法拌，鮮香美味又下飯！的做法腐竹折斷，洗淨，用清水浸泡一個小時。...
海米腐竹
用料腐竹300克黃瓜半根胡蘿蔔半根海米適量玉米澱粉5克海米腐竹的做法黃瓜去皮切片，胡蘿蔔洗淨，切片，蔥花，蒜少許，鍋中燒油，放入花椒八角，小茴香，炒香，撈出花椒等香料，加入蔥花，蒜，炒香後加入黃瓜片和胡蘿蔔片翻炒加入腐竹，翻炒，加入...
腐竹燉帶魚
帶魚比較常見，價格也不貴，而且烹飪方法多種多樣，而且帶魚肉厚刺少，肉的口感細膩，味道鮮美，吃法多種多樣。今天的帶魚加入了腐竹，腐竹是將豆漿加熱煮沸後，經過一段時間保溫，表面形成一層薄膜，挑出後下垂成枝條狀，再經乾燥而成。營...
涼拌海帶（海帶頭）
朋友送我一斤海帶頭，肉厚，不知道怎麼吃好。先生說：那就涼拌吧。比普通海帶有嚼勁，集美們可以嘗試一下。普通海帶絲也可以做。用料海帶250克大蒜泥半個小米椒5個（吃不了辣自己減一點就好了）生薑3片生抽2勺白醋2勺蒸魚油1勺麻...
腐竹涼拌
第一次因AIP食譜，接觸到此APP，想着記錄自己的飲食，感受腸道的耐受性，因經常腹瀉乏力，伴面板會過敏，考慮腸道難醫問題，決定從今日起來記錄自己的飲食習慣與腹瀉程度，用AIP古法飲食解決問題！用料腐竹20克花生米3克生抽0.5勺芹菜2...
熗拌腐竹
腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，同時還有着其他豆製品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分。今天的熗拌腐竹，做法簡單，味道濃郁，即便新手下廚，一樣能精彩展示！用料...
海帶腐竹炒木耳
健康好吃就是王道😄，快手菜，好吃的不要不要的哪，用料腐竹木耳海帶絲生抽蠔油鹽雞精醋海帶腐竹炒木耳的做法海帶絲用水浸泡，我跑了兩個小時，然後清水沖洗乾淨木耳浸泡倆小時，洗乾淨腐竹浸泡倆小時，要泡透歐鍋里加油，加入蒜末，然...
紅油腐竹，涼拌腐竹
去學校旁邊一個餐館吃飯，最喜歡吃的就是他們家的紅油腐竹，回不了學校吃不到，只好自己學做了，味道一模一樣，清爽好吃用料腐竹4根小米椒4個青椒1個紅油腐竹，涼拌腐竹的做法腐竹提前用水泡發，但不要泡太久，開水煮兩分鐘後過涼水...
排骨燉腐竹海帶
⚠️海帶營養豐富，老少皆宜，它能預防和治療缺碘引起的疾病，還還有人體所需的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質。⚠️腐竹，含有鈣、鐵、磷、鎂，等微量元素，還可以增長骨骼發育，屬於豆製品裏的營養冠軍。⚠️所以這道菜做給孩子吃...
海帶【涼拌海帶絲】
涼拌海帶絲是以海帶爲主要食材的涼拌家常菜，口味鹹鮮微辣，菜品可增強機體免疫力，治療甲狀腺低下，利尿消腫，防治富貴病，減少放射性疾病，禦寒，抗癌防癌。用料海帶絲克醋勺香菜根生抽勺雞精勺糖克油克小米椒個海帶【涼拌海帶絲】...
涼拌腐竹海帶
用料海帶適量蒜泥一瓣大蒜的量鹽少許雞精少許生抽一勺香油少許生薑沫適量香蔥一根腐竹看個人喜好香醋兩勺白糖少許，調味即可小紅椒三個，據個人喜好糊辣椒適量涼拌腐竹海帶的做法海帶我是自發的。首先將買來的幹海帶用水...
涼拌海帶凍豆腐（素食）
豆腐和海帶都是素食者非常喜歡的食材。涼拌，簡單又儲存了食物的營養。用料海帶250克凍豆腐2塊水500克生抽少許鹽少許橄欖油少許涼拌海帶凍豆腐（素食）的做法買回家的老豆腐，切塊放在冰箱冷凍2天，就變成了老豆腐。解凍老豆腐...
涼拌海帶絲（or豆腐絲）
搬自【健身廚男微博】特別說明：【具體做法都在圖片裏！點進圖片下方都寫的很詳細】看過健身廚男的都知道他的食譜寫的非常詳細，跟着做出來的味道都很好。我只是喜歡這個博主的做飯方式，搬來這裏省得老去微博找。因爲圖片上...
海帶竹蓀湯
用料海帶竹蓀姜海帶竹蓀湯的做法海帶和竹蓀泡20分鐘姜海帶竹蓀都放鍋裏大火煮開後關小火煮一個小時快出鍋時放入土豆片煮軟起鍋撒蔥花~很簡單我不喜歡喝太油的湯所以沒放油...
熗拌海帶腐竹
炎炎夏日，爲您拌出涼爽的小涼菜兒。用料海帶，腐竹，黃瓜各兩條小紅辣椒，蒜末，米醋香油熗拌海帶腐竹的做法海帶切絲，腐竹切菱形，黃瓜拍一下碗內放入小辣椒段，鍋內熱油，燒至九成，倒入碗中熗炸辣椒。香油，味精，米醋，辣椒油淋上即可...
雜拌腐竹
用料腐竹克木耳朵芹菜根藕節胡蘿蔔根蠔油勺鹽克醋香油雜拌腐竹的做法胡蘿蔔，腐竹，木耳，藕片，芹菜，都焯水，過涼水耗油，醋，鹽，香油...
拌腐竹
用料腐竹克蔥蒜香菜鹽克生抽勺耗油香油勺麻油辣椒油花椒拌腐竹的做法泡發腐竹，越軟越好，開水燙下，將料拌好，花椒過油倒在蔥蒜。...
快速涼拌海帶豆腐皮
第一次寫菜譜，寫的不好請多諒解，忘記拍下來步驟圖了用料豆腐皮1張大蒜3瓣味達美醋辣椒姜快速涼拌海帶豆腐皮的做法海帶切絲，豆腐皮切絲，蒜切末，姜切末，辣椒切末燒開水，海帶絲焯一分鐘，撈出放入冷水，豆腐皮焯一分鐘，撈出放入冷水...