低脂菲力 高蛋白不油膩
菲力作爲牛身上最嫩的部位，肉質鮮嫩多汁。牛排是高蛋白低熱量的肉類，是刷脂的最佳食物用之一，用生菜打底，包裹着些許自制土豆泥、再夾上一小塊菲力牛排一起食用，味道更佳！用料菲力牛排🥩150g玫瑰海鹽適量黑胡椒適量迷迭香3-...
巧克力巴菲
法芙娜真的很贊，無法言語在炎夏吃到它時的愜意感覺，所有關於減肥的念頭，全都拋之九宵雲外去吧~~用料蛋黃3個細砂糖80克牛奶150克法芙娜黑巧克力130克淡奶油260克巧克力巴菲的做法牛奶加熱至沸騰，蛋黃加入糖打至稍微發白。...
菲克力
菲克力出自《愛情公寓》胡一菲搞笑的舉動，那麼想要做好這道菜，也並非易事！用料巧克力不限微波爐1個冷藏冰箱1個冰塊製成器（多格）不限筷子1根容器/臉盆（洗乾淨）1碗鍋1臺小貼士：以上均爲製作的工具，謝謝！菲克力的做法先開啟巧克力...
雙黑燴菲力
好吧，我承認這屬於黑暗料理，但很好吃~用料鹽少許黑胡椒看着整黑松露一個顆迷迭香少許牛外脊看着整大蒜一頭黃油適量雙黑燴菲力的做法把牛肉切成幾大塊，用鹽，橄欖油，黑胡椒，迷迭香醃製1小時！把鍋燒熱加黃油，讓鍋底均勻塗滿黃油...
Sous Vide低溫慢煮菲力牛排
新冠宅在家一個月，嘗試變了各類菜系，想起壓箱底吃灰中的恆溫加熱棒，給家人做了牛排，收穫好評。配方簡單，牛肉在麥德龍採購，分類非常專業，可追溯。自行切割後經過低溫慢煮，孩子也能吃上5分熟的牛排了。用料牛排2塊黑胡椒新鮮研...
低溫菲力牛排配焦糖洋蔥
在家也能做的高大上美食，充分利用烤箱玩轉低溫烹飪！用料牛裏脊500g(四人份)黃油150g黃洋蔥一個迷迭香百里香淡奶油200mL麪粉黑胡椒蔬菜蘑菇鹽低溫菲力牛排配焦糖洋蔥的做法牛裏脊保證室溫，用粗棉線捆紮定型，提前十分鐘醃...
菲力帕尼尼
菲力真的太優秀了。可以做成各種各樣不同口味的美食用料意大利夏巴塔麪包一隻菲力牛排一塊紅黃甜椒一個洋蔥半個蘆筍幾根大蒜幾瓣海鹽適量粗粒芥末醬適量德國酸黃瓜一根菲力帕尼尼的做法準備好各類蔬菜牛排抹上橄欖油...
高蛋白低脂肪的不粘鍋版快手菲力牛排Pan-seared Filet Mignon (medium rare)
繼昨天的空氣炸鍋版西冷牛排食譜發出之後，收到幾位小夥伴們的私信，問“如果沒有空氣炸鍋該怎麼辦”——那當然是老老實實本本分分用煎鍋啦！於是我爲了寫煎鍋版的食譜，又去超市買了兩小塊菲力牛排。真的只是爲了寫菜譜而已...
低溫慢煮米其林菲力
想在家享受米其林餐廳的牛排嗎？利用低溫加熱先將牛肉蒸過，如此牛肉仍舊保持肉質鮮嫩且肉汁不流失，再利用平底鍋高溫快速封住肉汁，想做出米其林餐廳的牛排，一點都不困難。讓低溫料理髮揮最大的優點，儲存住食材的營養不流失!...
五分m8菲力牛排 無油空氣炸鍋薯條 超美味低脂健身餐
618斥巨資買了m8-9的菲力牛排和和牛，迫不及待了開始做，牛排最愛五分熟，菲力肉質幼嫩不拆，不做調味也能肉香四溢用料牛排1塊黑胡椒粉勺鹽克黃油克洋蔥櫻桃番茄土豆五分m8菲力牛排無油空氣炸鍋薯條超美味低脂健身餐的做法菲...
快手煎菲力
用料牛排三塊鹽適量黃油20克快手煎菲力的做法解凍後，切塊，不吃的馬上裝保鮮袋放冷凍！海鹽黑胡椒醃製一會，十分鐘都OK的啦。菲力比較瘦，可以抹些油一起醃製大火把鍋燒得很熱才放牛排，封邊煎，煎到一面是焦褐感就放黃油、迷迭香...
烤鱸魚菲力
用料鱸魚條杏仁奶酪意麪西葫蘆橄欖油羅勒醬烤鱸魚菲力的做法準備魚的材料煮意麪烤魚，同時煮麪煎西葫蘆，擺盤...
巧克力芭菲
這款芭菲是我做過最簡單快手，不需要隔一小時就拿出來攪拌、並且非常美味的冰淇淋，原方來自川上文代。用料黑巧克力50克蛋黃4個可可粉20克細砂糖130克（我用了105克，根據自己口味調整哈）水50克淡奶油460克香草精4-5滴（我用的...
菲力牛排
三伏天對牛排提得起胃口嗎？今天在盒馬買的牛排，澳洲M5菲力，做4分熟，入口即化、現在國產牛排比美澳進口的貴，因爲牛培養和牛初期，種牛，設備等等成本都高，我也想支援國企，我也想嚐嚐國產和牛、可惜和牛沒有，普通牛肉新鮮包裝好包...
老刀做菲力
用料菲力、麪包迷迭香、百里香、羅勒大蒜粉、黑胡椒、洋蔥粉、鹽橄欖油、黃油老刀做菲力的做法在菲力上澆一點點橄欖油，將大蒜粉、黑胡椒、洋蔥粉、鹽和迷迭香撒在菲力上表面用羊毛刷刷勻後醃製10分鐘切一片黃油，微波爐...
菲力牛排
菲力牛排就是用一定厚度的牛裏脊肉做出的牛排，也稱嫩牛柳、牛裏脊，是牛脊上最嫩的肉，位於牛腰背的內側後段肌肉，一條牛隻有兩條，由於較少運動到，是肉質最柔嫩的牛排部位，因爲物以稀爲貴，菲力牛排之所以才那麼貴。這塊肉口感好...
菲力
用料牛排3塊黑胡椒2勺橄欖油2勺鹽撒兩面洋蔥四分之一個黃油一小塊迷迭香一根百里香1枝土豆1個紅酒一杯菲力的做法牛排兩面撒鹽，黑胡椒，橄欖油醃製熱鍋下橄欖油，牛排，放入黃油，迷迭香和百里香。一面煎2分鐘。看厚度調整時間...
低溫法牛菲力
耗時1小時零1分的牛排，粉糯不柴，多汁不過生。如果把低溫法牛排做個比喻，我想最形象不過的就是藍山咖啡一般的平衡適合重口味，也適合小清新。用料3.5cm厚切牛菲力1塊小番茄若干玉米筍若干火腿片3片四季豆1小把大蒜1整個黃...
低溫慢煮菲力嫩肩牛排
又是牛排~用料菲力嫩肩牛排一塊。黑胡椒粉適量（現磨爲佳，作用是入味）。白胡椒粉適量（現磨爲佳，作用是提香）。紅柿椒粉適量。百里香適量。蒜瓣適量。甜羅勒碎少許。橄欖油少許。玫瑰鹽適量。低溫慢煮菲力嫩肩牛排的做法首先，...
菲克力。
用料德芙巧克力50克可可豆100克水100克菲克力。的做法開啟鍋，把巧克力扔進鍋裏進行融化。你可以放咖啡豆你也可以放水愛放不放。在放到冰箱裏凝固。菲克力就做完了。...
煎菲力牛排
煎牛排超市菲力牛排適合新手練習用料牛排1塊煎菲力牛排的做法拆開包裝常溫解凍。超市貨，配料都弄好了簡直是傻瓜操作。解凍，常溫下，四月底的天，一小時。軟了出水。開鍋。大火熱鍋冒煙後。倒入油，菜籽油即可。中火煎。1釐米...
菲力牛扒
用料菲力牛排1塊黑胡椒粉適量黃油一塊橄欖油適量海鹽適量小白菜半顆小提子適量黑胡椒醬1勺菲力牛扒的做法牛扒橄欖油➕海鹽➕黑胡椒粉醃製，然後下鍋這煎至兩面金黃，➕迷迭香➕黃油黃油淋牛扒！然後靜止5分鐘，剩下的油煮小...
烤羊菲力
在百度上面看到的菜譜。味道不錯用料黑胡椒勺辣椒粉勺鹽克羊裏脊黑胡椒醬黃油蒜蓉烤羊菲力的做法羊裏脊常溫解凍，去掉上面白色的部分，加鹽和黑胡椒醃製。鑄鐵烤盤預熱到冒煙，放入整條裏脊正反兩煎4分鐘。出鍋放在預熱過...
低溫菲力牛排
低溫烹煮牛排，牛排多汁鮮嫩，操作簡單用料原切菲力2塊黑胡椒適量黃油適量鹽適量橄欖油適量迷迭香適量獨頭蒜適量胡蘿蔔適量牛排菇適量芝麻菜適量低溫菲力牛排的做法準備好輔料，備用。菲力化凍後，保持室溫30分鐘。否則，牛排...
培根菲力
用料材料：菲力牛排培根（不要買合成的培根容易斷裂，請選擇完整三層肉片的培根）奶酪（briedemeaux，taleggio或你喜歡的任何一種，但軟質比硬質更合適，青白黴菌不拘）紅酒蘑菇醬料：蘑菇1小盒黑胡椒適量蒜2～3瓣紅酒300ml水100ml培根菲力...