最簡單的烤蔬菜
爲了讓娃減肥，家裏最近都吃的清淡，減少碳水。這道烤蔬菜，基本材料就是塊莖蔬菜，如果家裏有海鮮，當然可以放上去。（撒點芝士也可以，但是就不能達到減肥的目的了）做這道菜的材料其實隨意搭配，除了綠葉蔬菜之外，所以的塊莖蔬菜都可...
最簡單的美味消脂蔬菜湯
用料小白菜適量豬油一小勺鹽一勺自己掌握胡椒粉適量最簡單的美味消脂蔬菜湯的做法小油菜洗淨摘好，切兩半鍋中燒開水後放入小白菜開鍋後放入豬油一小勺，並放入適量鹽出鍋前撒入少量胡椒粉小貼士不要把小白菜煮得太爛了，本...
最簡單有營養的蔬菜
能吃到蔬菜最自然的味道，有點淡淡的甜。特別合適三高者食用用料西蘭花幾朵花菜幾朵個胡蘿蔔1根根最簡單有營養的蔬菜的做法清水裏，放少許鹽，放一小粒冰糖煮開，把所有菜放進去，煮熟，撈出就可以了。小貼士鹽和糖一定要少，纔可...
烤肋排～最簡單的葷菜
這是愛吃肉孩子的必備用料肋排8根鹽，生抽，蒜泥，辣椒麪，料酒，生薑粉，蠔油適量烤肋排～最簡單的葷菜的做法提早一天用調料醃好肋排，放冰箱裏，中間最好翻一下，按摩一下基本就是用這些，也可以自己按口味增減預熱烤箱400華氏度，烤20分鐘...
最最簡單的烤五花肉
幾年前瀏覽下廚房的時候看到了這個牌子的烤肉醬，於是乎就嘗試一下，然後就愛上了這個味道和如此簡單的方法用料五花肉500克大xx烤肉醬1袋生菜適量蒜適量蘸料芝麻醬1勺韓國辣醬1勺最最簡單的烤五花肉的做法把五花肉切成片...
最簡單清新的蔬菜湯（減肥版）
第二次寫菜譜，發現又是亂燉掛的，難道要改名叫亂燉姐？哈哈。這個菜湯是在加拿大留學時候特別愛做的，因爲熱熱地又營養又簡單。味道類似羅宋湯，不過又沒有那麼濃。我感覺西餐廳賣的羅宋湯應該是有添加配料才能味道那麼濃厚。...
高顏值超簡單烤蔬菜
今天這頓晚飯，是在電話會議中完成的。所有菜放進烤箱的時候開始開會，蔬菜烤好了，擺拍完了，居然還在開會…然後，我話筒靜音開吃了😂這道菜對廚藝基本沒要求，就是烤的時間長一點。但朋友聚餐端上桌還是很讚的，又有顏值又簡單，適...
最簡單最美味烤雞翅
給孩子做的點心，孩子說同學把裝了雞翅的盒子都聞了一個下午，爲了讓更多的孩子能吃到美味的雞翅，所以要編寫一下製作過程，其實製作過程也就是這樣簡單的幾步，但我想真正好吃的雞翅還是要用心去做，才能做出媽媽的味道.用料雞...
超簡單的法式烤箱烤蔬菜
享受食物的原汁原味，返璞歸真，簡單又美味。五顏六色看着就滿心歡喜😄用料西葫蘆一個番茄🍅1-2個洋蔥🧅一個各種蘑菇，比如平菇、杏鮑菇、口蘑、草菇、金針菇等適量胡蘿蔔🥕一根其他你喜歡的蔬菜橄欖油少量鹽、黑胡椒少量...
最簡單燒烤
用料蘑菇蝦五花肉最簡單燒烤的做法各種食材洗淨碼在烤盤上蔬菜放置五花肉下層烤箱200度30分鐘左右...
最簡單的蔬菜雞蛋餅
用料雞蛋3個麪粉兩勺胡蘿蔔半根西蘭花三小朵土豆一個鹽小半勺蠔油三滴胡椒粉5克黑芝麻10克蔥三分之一根花生油三勺最簡單的蔬菜雞蛋餅的做法把土豆胡蘿蔔洗淨擦絲，西蘭花蔥切碎。將切好的材料放入大碗中，加雞蛋麪粉黑芝...
最簡單菜心
LG愛吃，算合他胃口了。用料油鹽生抽蒜菜心最簡單菜心的做法菜心洗淨，蒜切碎。鍋中放水並燒開，把菜心放入開水中。中途翻動幾次，直至菜心用鍋鏟能剷斷就撈上來。鍋中倒入油，蒜，炒一下加鹽，醬油，翻動幾下鹽融化即可，“切記這個過...
簡簡單單有菜有肉，蔬菜烤雞腿
入味的雞腿與蔬菜一起料理，再澆上一層湯汁，米飯都能多吃一碗吧用料雞腿2只菜花半個土豆1只口蘑10顆小番茄10顆甜椒半個胡蘿蔔半根醃料生抽4勺料酒2勺鹽2勺蒜蓉2勺刷料黃油20g蠔油3勺生抽3勺黑胡椒1/2勺簡簡單單有菜有肉...
最簡單的蔬菜海鮮湯
天氣涼了，喝碗燙燙的海鮮蔬菜湯，棒棒噠用料蝦3只白菜適量冬瓜適量粉條適量鹽雞精適量韓式火鍋底料適量最簡單的蔬菜海鮮湯的做法鍋里加水、煮粉（我是粉條、沒有提前泡所以冷水開始煮）尖叫切⭕（不吃辣可以不放）蝦扒皮切丁所...
簡易烤蔬菜
從KitchenStories搬過來的，適合做聖誕大餐的配菜，也可以和任何的肉、魚一起搭配着吃，二三十分鐘就能搞定哦！分享給大家。用料韭蔥1根燈籠椒2個大蒜3瓣胡蘿蔔150g西芹根150g迷迭香3分行橄欖油50ml鹽胡椒簡易烤蔬菜的做法將...
超簡單- 焗烤培根蔬菜
有任何疑問都可以留言諮詢酮君~更多生酮內容，生酮知識請關注微信公衆號：生酮飲食君生酮訓練營第一期開始啦（爲期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶...
烤紅薯🍠最簡單的烤箱菜
11.09烤箱筆記👩🏻🌾就烤就完了用料紅薯9個烤紅薯🍠最簡單的烤箱菜的做法洗乾淨的紅薯平鋪在烤盤上，烤箱預熱2分鐘。上管190度，下管230度，烤70分鐘。完成✅...
簡單快手烤箱烤蔬菜（寶寶也能吃）
烤箱烤一切，只要你想吃的菜都行，不要侷限在菜譜裏，我覺得得跟大家分享的理由，是因爲家裏有個兩歲小娃娃，她得口味清淡，單獨做太麻煩，一起烤出來很方便。用料土豆1個洋蔥半個秋葵8根西葫蘆半個菜花適量茄子2個鹽適量耗油適量...
簡單蔬菜湯
每頓飯都離不開湯呢這個菜下班回家來烹飪也很方便一鍋湯解決一頓飯哈哈家裏有什麼蔬菜就放什麼。★因爲都是蔬菜的關係，可以加個蛋打散美味+++娃娃菜和香菇也是這道菜提鮮的食材哦！。・°°・(＞_＜)・°°・。用料娃娃菜半...
超簡單健康的烤蔬菜
用料黑胡椒勺鹽克蔬菜任意橄欖油勺超簡單健康的烤蔬菜的做法蔬菜切片或者切塊（根據成熟快慢決定）土豆泡水去澱粉會更脆放一些菌類一起烤會增加香氣同時預熱烤箱上下層200℃烤盤鋪錫紙或者油紙把切好的蔬菜放進去倒入食...
超簡單的美式烤蔬菜
營養豐富的懶人蔬菜大餐，健康又簡單😊除了抱子甘藍，茄子，胡蘿蔔，杏鮑菇以外，還可以用這個方法烤的蔬菜有：花菜，花椰菜，土豆，番薯，南瓜，蘆筍，香菇，蘑菇，金針菇，青椒，玉米，菠蘿，小番茄等等，大家可以隨意組合，自由發揮😄用料抱子甘藍茄子胡蘿...
烤蔬菜｜最簡單的裝腔菜
快手省時，種類多類，飽腹低脂用料南瓜克土豆番茄洋蔥等蜂蜜牛至葉橄欖油胡椒粉烤蔬菜｜最簡單的裝腔菜的做法如視頻如視頻如視頻如視頻如視頻...
超簡單的烤蔬菜 烤箱版
烤出來的和炒的不一樣，有特別的香味～不用出門也能在家吃燒烤啦～美味低脂健康～用料蔬菜種類和量隨意（玉米，塊莖類蔬菜，雞胸肉…）油一點點與蔬菜拌勻調味（鹽等）按個人口味，鹽是基本的其他隨意加超簡單的烤蔬菜烤箱版的做法1.備菜（水...
最簡單 蝦仁蔬菜面
一道做法非常簡單快手的面，清爽不油膩的蝦仁蔬菜面特別適合小寶寶哦~用料雞蛋麪150g蝦仁3個青菜1顆香菇1朵最簡單蝦仁蔬菜面的做法食材洗淨備用鍋中水開，放入麪條和香菇煮3分鐘左右加入青菜和蝦仁，再煮2分鐘即可出鍋咯更...
簡單蔬菜餅
有啥放啥菜，沒有不放也可以；健康美味，香氣噴噴。懶人蔬菜餅，自留菜譜。用料雞蛋2個玉米澱粉適量克胡蘿蔔半根圓白菜1片鹽適量克十三香適量克油適量克簡單蔬菜餅的做法找一個大碗，打雞蛋，蔬菜切粒切碎丟進去，澱粉丟進去，鹽和十...