泰式涼拌蕎麥麪
進入七月，胃口變差，對於油膩的食物失去了興趣，酸酸辣辣的泰式口味就成了最愛。用料蕎麥麪一小把鮮蝦6只蘆筍8根鮮木耳數朵拌料：檸檬小半個小米辣椒1個大蒜2瓣新鮮羅勒葉數片魚露生抽鹽糖橄欖油泰式涼拌蕎麥麪的做法蘆筍洗...
涼拌蕎麥麪
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蕎麥麪200g雞蛋1個食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油3g香菜5g黃瓜20g胡蘿蔔20g芝麻2g涼拌蕎麥麪的做法雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。油鍋燒熱，在鍋底抹一層薄薄的油，倒...
涼拌扒糕（蕎麥麪涼糕）
用料蕎麥麪扒糕100克黃瓜1根白糖4克熟芝麻5克麻醬15克香油3克大蒜4瓣醋10毫升鹽和味精2克生抽5毫升涼拌扒糕（蕎麥麪涼糕）的做法冰鎮黃瓜一破二斜刀斜片懶得弄就拍！一樣吃！兩塊半蕎麥麪扒糕（爲什麼他們看起來好像不開心）切2m...
韓式涼拌牛肉時蔬蕎麥麪
夏天怎能能少了那一口涼爽可口的涼拌麪！🍜韓式辣醬搭配大塊醬牛肉，一個字—爽！超級無敵簡單，快快做起來吧～用料蕎麥麪70克綠豆芽適量荷蘭豆適量胡蘿蔔1/4根醬牛肉80克調味醬見步驟4韓式涼拌牛肉時蔬蕎麥麪的做法荷蘭豆、綠...
蕎麥涼拌麪
大愛拌麪的原味吧。用料蕎麥麪330克自制拌麪醬2勺配菜胡蘿蔔蕎麥涼拌麪的做法先和麪做好蕎麥麪條。燒開水放入330克的麪條煮熟過涼白開水或冰水撈出備用。然後來2勺自制拌麪醬和配菜（青瓜或胡蘿蔔🥕）隨你所愛。...
日式涼拌蕎麥麪
用料蕎麥麪1把麻油適量生抽適量黑胡椒適量日式涼拌蕎麥麪的做法鍋內水燒開，下蕎麥麪，煮至6分鐘.撈出冷水沖涼，瀝乾水份把瀝乾的蕎麥麪放入大盤內，加入麻油，黑胡椒粉，生抽拌開，即可！...
減脂餐❣️韓式拌麪（蕎麥涼麪）
一人份~超適合夏天，簡單好吃，感謝原作者分享！用料蕎麥麪50克配菜：辣白菜若干黃瓜若干雞蛋1個調料：韓式辣醬1勺生抽2勺醋1勺代糖（赤蘚糖醇）1勺白芝麻適量減脂餐❣️韓式拌麪（蕎麥涼麪）的做法蕎麥麪煮熟後，過3-4遍涼水將配菜和調料，...
涼拌蕎麥麪（減脂）
用料蕎麥麪雞蛋2個雞胸肉半塊番茄蔥、香菜各種調味料胡蘿蔔或者黃瓜（因爲我沒有黃瓜）涼拌蕎麥麪（減脂）的做法雞胸肉加蔥姜，料酒煮熟，蕎麥麪煮三分鐘，過涼水撈出，加適量芝麻油或者橄欖油拌勻，防止粘連準備配菜，雞蛋打勻，鍋內用刷...
拌蕎麥涼粉
涼粉是一種老少咸宜的大衆食品，深受人們喜愛，特別是女性朋友的喜愛。在炎熱的夏日裏，一碗涼涼的綠豆稀飯，配一碗自己調製的涼粉，那絕對是賽過山珍海味。涼粉的種類繁多，從原料的種類上分有：綠豆涼粉、豌豆涼粉、紅薯涼粉、蕎...
涼拌蕎麥麪
因爲減肥而買的蕎麥麪，估計在家放了有一個月了，今天終於動手做了一下，超級簡單的做法。用料蕎麥麪一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一個蔥適量老乾媽1勺涼拌蕎麥麪的做法水煮開下一人份的蕎麥麪，煮熟放冷水中過一下。煮...
健康早餐 日式涼拌蕎麥麪
自從做了主婦就每天在吃的傷下功夫，不出一年，老公膽固醇就超標了，爲了健康，開始琢磨一些低脂的早餐，蕎麥麪加上各式蔬菜，無肉不歡的老公也說好吃呢用料蕎麥麪一小把胡蘿蔔半根小黃瓜半根包菜少許紫甘藍少許西紅柿半個午餐肉...
韓式泡菜涼拌蕎麥冷麪
用料蕎麥麪100克雞蛋1個黃瓜65克韓式泡菜75克海苔2克VEpiaopiao白芝麻適量VEpiaopiaoNO.22韓式辣醬30克VEpiaopiao有機米醋10克VEpiaopiao小磨香油5克VEpiaopiao摯樸醬油5克VEpiaopiao零卡糖6克韓式泡菜涼拌蕎麥冷麪...
泰式涼拌蝦
減肥，也要好好吃飯，夏天的爽口美味。不清楚的寶寶留言給我。記得教作業喲。用料蝦40只洋蔥1個糖30克檸檬半個百香果1個鹽10克法香1朵蔥3根生薑8片大蒜2個泰式涼拌蝦的做法蝦線一定要處理乾淨！！小貼士之所以用視頻拍攝就是...
寡淡的日式蕎麥麪這樣最好吃 涼拌蕎麥麪
裏面的點睛是Balsamicvinegar，在法蘭克福機場買的。蕎麥麪日式烹飪法都太寡淡，這是一個韓國煮婦的做法，清爽酸甜十分好吃。用料蕎麥麪200克醬油4大勺白芝麻油1大勺味啉2大勺清酒1大勺紅酒醋1大勺balsamic巴沙米克醋1/2小...
泰式涼拌豬肉（附泰式涼拌菜祕訣）
在泰餐餐廳裏，打拋豬經常是每桌必點，但是在炎熱的季節，這道泰式涼拌豬肉更受歡迎呢～這道涼拌菜酸酸辣辣的非常開胃，搭配爽口的生菜包起來吃，無論是週末晚餐還是宴客午宴都是有特色有顏值的菜品！今天的菜譜里加了一種特別食材...
【原創】涼拌蕎麥麪
家裏僅有的食材做出的涼麪。夏天的晚餐就應該簡單清爽。用料蕎麥麪一把海南燈籠椒能吃辣的一勺白芝麻一小把蒜瓣3顆大蔥末若干醋一勺香油一勺鹽半勺薄鹽生抽半勺白糖少許【原創】涼拌蕎麥麪的做法煮蕎麥麪，可煮稍稍硬...
日式蕎麥涼拌麪
日式的蕎麥麪可冷食可熱食，而且種類衆多，一般在臺灣較常見的口味有蛋黃蕎麥麪、山藥蕎麥麪、抹茶蕎麥麪等。在日本，蕎麥麪有着好彩頭的寓意，所以常是節慶祭典的討喜食品之一。煮蕎麥麪的技巧在於少量快煮，以滾水煮約5∼7分...
涼拌蕎麥麪(低脂)
健康方便，蛋白質，維生素，碳水都有了~用料雞胸肉1小塊蕎麥麪1小把黃瓜少許生抽2勺醋1勺0卡糖1/3勺鹽少許香油幾滴熟芝麻少許涼拌蕎麥麪(低脂)的做法用的火雞面的海苔包蕎麥麪水開煮8分鐘撈出過涼水雞胸肉水開煮3分鐘撈出...
泰式涼拌
改良過的泰式涼拌菜～酸辣開胃用料魚露3湯勺糖5茶匙小米辣2個蒜3～4瓣香菜1根檸檬🍋1個青檸1個蠔油、生抽少許主菜:粉絲、肉末泰式涼拌的做法關鍵是醬汁喜歡吃脆脆的同學可以在最後加入炒花生醬汁...
“涼拌低脂蕎麥麪”
用料蕎麥麪一把生抽適量醋適量老乾媽適量芝麻油適量蠔油一點兒火腿腸1根0脂肪韓式辣醬些許“涼拌低脂蕎麥麪”的做法這個醬只有辣味，幾乎沒有鹹味，畢竟0脂哦做法：1、面先過水，再過冷水瀝乾備用2、調汁，加入以上調料，憑口味...
泰式涼拌麪
用料面3餅番茄1個肉4兩芫荽1塊（2根）小辣椒6個白洋蔥1層檸檬1個魚露3湯匙蒜1瓣泰式涼拌麪的做法面2餅就夠了，人多就多做些菜可嘗試減少辣椒增加大蒜...
泰式酸辣鮮蝦牛肉拌蕎麥麪
大夏天就需要來一碗酸辣的泰式鮮蝦拌麪，好吃不長胖！！！用料蕎麥麪200克醬油3勺檸檬1個百香果1個冰糖2粒香菜1根蒜頭2片生薑3片基圍蝦半斤牛肉半斤小黃瓜1根蔥花1跟泰式酸辣鮮蝦牛肉拌蕎麥麪的做法準備好調料，並攪拌一起：檸檬...
日式蕎麥涼麪
你喜歡吃蕎麥麪嗎？喜歡吃日本的蕎麥麪嗎？喜歡吃日本冰涼的蕎麥麪嗎？今天，我就會給大家呈現一道冰涼的日本蕎麥麪。烹飪過程中有一個步驟非常關鍵，就是搓揉麪條，具體怎麼做呢？快來跟我看看吧！用料雞蛋2顆昆布醬油10ml水80ml柴...
日式蕎麥涼麪「ザル蕎麥」
初秋雖漸漸涼爽。。。但出太陽的日子還是會多少感覺悶熱。。。所以想吃些涼爽的食物。。。蕎麥涼麪是不錯的選擇。。。日本料理中的涼麪最大特點就是風味獨特的日本鰹節醬油。。。有昆布（海帶）和日本鰹節魚的鮮味融在醬...
自制日式涼拌蕎麥麪
炎炎夏日沒胃口，來一盤涼拌蕎麥麪，加一點芥末醬，馬上能吃下兩份。用料蕎麥麪粉120克普通麪粉40克海苔絲適量蘸料蔥花適量生抽2勺水2勺芥末適量自制日式涼拌蕎麥麪的做法蕎麥麪我是用麪條機做的，蕎麥麪與普通麪粉大概3:1比...