排毒纖體的綠果昔
這是我21天排毒瘦身的菜譜之一，頭六天早上空腹服食。後來，我也常常做來當早餐，值得試試哦。用料無糖椰奶1杯牛油果1個青梨1個菠菜葉1小碗排毒纖體的綠果昔的做法將食材洗乾淨，切成小塊，然後，把所有的食材放入攪拌機裏攪拌成...
減脂刮油排毒~檸檬荷葉纖體膏
在中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身良藥！荷葉裏有大量的纖維，可以促使腸道蠕動，有顯著的利尿通便作用。還可以減少身體對脂肪的吸收，荷葉鹼可以在人的腸道上形成一道隔離保護膜，隔離脂肪，所以能防止脂肪被身體吸收檸檬荷葉纖體...
養顏排毒綠色果蔬汁
體內毒素的蓄積不僅會危害身體健康，還會引發肌膚問題，從而影響容顏。排毒方法有很多，而食療排毒是簡單易行的方法之一。想要食療排毒，果蔬汁可謂不錯的選擇。一杯綠色蔬果汁，包含5種蔬果，口感更像青蘋果汁。用料羽衣甘藍1棵...
綠色排毒果昔
用料基本材料:-1中*香蕉(新鮮或冷凍)1/3*鱷梨1把新鮮菠菜-1/2到1杯切碎的黃瓜(去皮)-1/2到1杯水(或純椰汁1可選的材料:1平茶匙冷榨椰子油-2茶匙的籽(用6茶匙水浸泡幾分鐘)1湯匙無糖杏仁黃油-2湯匙幹燕麥片-1茶匙螺旋...
晚餐：排毒牛油果沙拉果昔
喝了他就不要再吃晚餐了哦，用料椰子水1個椰子牛油果1／4藍莓2盒芒果1個菠菜1小把青檸適量花椒一點點亞麻籽1tbs晚餐：排毒牛油果沙拉果昔的做法除了青檸，通通丟進去嗡嗡嗡擠入青檸汁，嚐嚐倒到杯子裏上面還可以擦點青檸皮末末...
富含酵素和食物纖維的排毒果汁
配合富含消化酶和食物纖維的蘿蔔和蘋果，在促進腸胃功能的同時還能起到排毒作用。使用豆漿可以提高耐餓度。用料胡蘿蔔10cm左右蘋果1個豆漿300ml蜂蜜少許富含酵素和食物纖維的排毒果汁的做法在攪拌機裏放入材料攪拌...
排毒纖體【芹菜雪梨汁】
1.我的微信公衆號【杜鵑花美食】，關注後即可檢視我每天爲大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦！用料芹菜300克雪梨1個清水適量排毒纖體【芹菜雪梨汁】的做法芹菜清洗乾淨，雪梨一個。將青菜切碎、雪梨去皮去核後切丁。將雪...
纖體果飲
微博上看到的Smoothie的配方，下廚房裏又沒找到這些配方，爲了方便自己做以及整理，所以做了微博搬運工~PS:via@健身小廚用料水果酸奶纖體果飲的做法草莓+酸奶+椰絲菠蘿+甘藍菜+酸奶芒果+奇異籽+椰奶蘋果+姜+菠菜香蕉+花生...
綠蔬排毒湯
用料橄欖油或椰子油1勺小洋蔥1個薑末5克蒜末2瓣芹菜1根西蘭花5朵茴香頭10克鹽5克水150克胡椒粉1克綠蔬排毒湯的做法鍋中加入橄欖油或椰子油，中高火加熱放入洋蔥丁和薑末，炒至洋蔥變半透明放入蒜末，芹菜碎，西蘭花碎，茴香頭...
紫薯奶昔-富含膳食纖維-抗癌排毒通便瘦身
朋友們問我紫薯該怎麼做，其實紫薯煮了就直接食用是很難下嚥的，比較幹，如果做成紫薯奶昔就可以吃掉好幾個紫薯，另外紫薯有抗癌富含花青素富含膳食纖維等很多優點，通便排毒增加腸道蠕動等，是非常理想的粗纖維食品！下面我們就做...
排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁
包菜是一種鹼性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到淨化體質的效果。用料番茄2個蘋果1個包菜100g蜂蜜少許排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁的做法將番茄和蘋果洗淨、切塊，高麗菜洗淨切塊，一起放入蔬...
健康排毒青蘋果果昔 Smoothie
菜譜及圖片來自美國著名的食譜博客PinchofYum。1大杯的熱量大約286卡路里。喝起來就像青蘋果汁一樣，非常適合刮油排毒哦~~請勿轉載，謝謝。用料香蕉半個或一個羽衣甘藍1-2杯，去莖蘋果醋（無糖）1杯水或冰1杯可選亞麻籽各種堅...
輕體美人鮮果汁【排毒果汁】
方子來自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝湯用料牛油果30g獼猴桃50g香蕉50g水50ml輕體美人鮮果汁【排毒果汁】的做法全部食材入料理機榨成濃稠的液體，如果覺得甜度不夠，可以添加香蕉小貼士這款還不錯，挺好喝，不過口感像💩...
明目排毒-芒果香蕉奶昔
芒果香蕉奶昔是一道超級nice的飲品。味道清甜可口，而且富含大量的維生素以及多種營養元素，以及維生素，食用後對身體比較好，可以對身體起到排毒養顏的作用，同時也可以補充身體所需要的維生素，對清熱改善肺部疾病也有很大的好...
排毒蔬果昔
新年期間大魚大肉不斷酒也沒少喝感覺身體已經被毒素沁透了，面板也開始爆痘，看了好多帖子都說原諒色最治癒！簡單方便，堅持喝吧！用料水克芹菜杆一根青蘋果一個檸檬半個黃瓜1/3根菠菜兩顆排毒蔬果昔的做法菠菜焯水燙一下撈出...
神奇的肌膚能量書之排毒養顏食譜之鮮綠蔬果昔
用料2杯非常冰的過濾水7杯切好的菠菜（約半捆）6杯切好的長葉生菜（約1小棵）1杯切好的芹菜（大約2根菜莖）1個蘋果，去核，切好1個梨，去核，切好1根香蕉2湯匙新鮮檸檬汁可選原料冰塊（如果你喜歡喝冰飲，但是不要放太多）1/2杯切好的香菜葉（可...
綠色排毒清腸蔬果昔 Green Smoothie | 就這樣
果昔(smoothie)是歐美健康美容圈子中的大明星，在各路模特、演員、名人的飲食規劃中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜...按照身體的需要或只是簡單的跟着心情混搭在一起，簡單、方便、...
綠野仙蹤 排毒蔬果汁
清腸胃助消化用料綠色奇異果一隻青檸檬一隻黃瓜半根青芒果半個芹菜兩根綠野仙蹤排毒蔬果汁的做法準備材料，可以根據個人喜好增減，綠色蔬果就行榨汁裝杯小貼士可以加入一小瓶養樂多，增加甜度，也更加助消化...
鮮綠排毒養顏果蔬汁
自然界的蔬果裏含有大量纖維素，它會幫你清理體內毒素，增強腸道的消化能力，每天喝一杯綠色類果蔬汁能攝入纖維素，達到排毒效果。早上起來空腹喝效果尤佳喔！肝臟透過分泌膽汁進入小腸，可以分解脂肪，將多餘脂肪排出體外。如果你...
自制排毒輕體奶昔
第一次看到是一位叫宋思源的博主推薦，自己也喝了一段時間確實有效果，可以直接代餐(我經常晚上代餐(ಡωಡ)hiahiahia)，中午也可以飯前喝，口感綿密，方法簡單，愛喝奶昔的小仙女一定要試試！！！用料黃瓜半根蘋果半個鴨梨半個酸奶100...
破壁纖體活力奶昔（全營養）
想不起吃什麼就喝它吧。營養是營養、方便是方便，可別吃得反胃了，有食慾很重要的好嗎不想吃就別吃嘛。不要太怕胖，年輕人哪有那麼容易胖？年輕人也不需要大補或者太多營養。每一餐吃夠優質蛋白質、搭配不過量的主食碳水和優...
梅森杯【綠色排毒果汁】
輕斷食是指用低能量的食物代替正常的三餐，以此排空腸胃減輕體重。每週一次自己動手做一杯綠色果汁，給身體做一次大掃除。用料荷蘭小黃瓜1根芹菜1/3生菜1片香梨1個蜂蜜1勺梅森杯【綠色排毒果汁】的做法1蔬菜洗淨，用純淨水...
排毒瘦身養顏果蔬昔
用料蘋果一個橙子一個芹菜5根涼白開一杯排毒瘦身養顏果蔬昔的做法蘋果去皮去核分N份，橙子去皮分N份，芹菜切成小段兒，涼白開，全部混合進榨汁機。轟隆隆幾分鐘搞定！小貼士果蔬營養最高的全在渣子中，只喝果汁既浪費又沒營養，家...
鮮榨HeyJuice Smoothie 輕斷食清體1號果蔬果昔 臟器排毒
在HeyJuice輕斷食清體1號果蔬汁配方的基礎上（冬瓜哈密瓜黃瓜蘋果菠菜奇異果羽衣甘藍檸檬秋葵），增加了梨，芹菜，薄荷，椰油，加強功能改善口感用料冬瓜100g有機黃瓜半根有機菠菜2顆有機芹菜2顆紫球萵苣葉5片秋葵3根鮮薄荷葉5片帶...
纖體排毒汁
在網易考拉入了原汁機，所以天天想着法榨汁喝，這個是賣家推薦的一個荔枝課上聽來的配方，沒買到羽衣甘藍，拿菠菜替代了，青檸也木有放，少放了根黃瓜，味道還不錯哈用料黃瓜一根西芹兩根蘋果一個檸檬一個菠菜一小把姜一小塊纖體排...