七彩豆腐(素菜)
用料豆腐乾2塊紅羅卜半根鮮香菇5朵韮黃小束青紅黃甜椒各半個食鹽適量椒鹽粉適量蒜片8片調味步驟4香油1勺七彩豆腐(素菜)的做法準備全部食材：豆腐乾（2塊切條）+青紅黃甜椒（各半切絲）+紅羅卜（半根切絲）+鮮香菇（5朵切片）+韮黃（小束...
七彩土豆
用料土豆2個單山蘸水2克蔥花5克小磨香油1勺鹽3克自制花椒油1勺七彩土豆的做法七彩紫土豆洗淨，因爲對生態要求高，這是最大的紫土豆了削皮切片，一圈圈花紋美得不忍下手兩個土豆一大盤燒一鍋開水，加一勺鹽，水開放入土豆快速攪...
七彩豆腐
豆腐的吃法很多，可煎、可燉、可炒、可以配菜，也可以爲主，營養豐富，老少皆宜，今天做一道以炒爲主的豆腐用料豆腐一塊綠辣椒一根蔥一節紅辣椒一節鹽少許味精少許色拉油適量克七彩豆腐的做法豆腐切丁，大小均可。準備好的配菜，紅...
七彩土豆泥
備料：花心洋芋，烏洋芋，紅皮黃心土豆各一個培根兩條，洋蔥半個，紅椒一個，豆角五條，秋葵若干，最好備塊黃油1：土豆俏皮，切塊，上鍋蒸熟2：蒸土豆的同時，培根，洋蔥，紅椒，豆角切丁，下鍋翻炒均勻，正常調味3：秋葵切塊後，焯水備用4：土豆蒸熟後，搗碎，加黃...
七彩炒豆芽
美味簡單色彩繽紛的炒豆芽，看的就開胃爽脆可口！用料豆芽200克蒜米2瓣紅燈籠椒1/4青燈籠椒1/4魚餅1條胡蘿蔔半根洋蔥半個調味料蠔油1勺魚露2勺鹽半小勺七彩炒豆芽的做法把燈籠椒、胡蘿蔔、魚餅、洋蔥、全部切絲，蒜米切片，...
素食︶七彩豆芽丁
持續更新素食菜譜，感恩食素🌿歡迎分享和轉發，感恩🥰🥑吃素就是慈悲；吃素就是環保；🍠吃素能夠消災；吃素能夠治病；🌽吃素能夠救命；吃素能夠延壽；🍎吃素就是功德，大家一起吃素。用料材料:大豆芽，三色彩椒，鮮香菇，糯玉米，頭菜葉，姜。調...
七彩豆腐湯
🌸豆腐的忠實愛好者，外加色彩的迷戀，所以就有了這道菜。🌸顏色絕對是這道菜吸引人的一大特色。用料蔬菜豆腐一塊黃椒1/5朵紅甜椒1/5朵香菇4朵雞蛋1只辣椒1/3段調料蔥適量姜適量蒜適量雞精適量鹽適量蠔油適量香油適量七...
素七彩意麪
這是一份彩虹🌈作業哈～記錄一下～也是非常清爽好吃😋適合減脂期用料意大利麪適量洋蔥1/4個胡蘿蔔一小段小番茄4個香菇4個四季豆適量花菜適量黑胡椒適量鹽適量橄欖油適量雞精一小勺（可不加）素七彩意麪的做法準備好食材，該洗...
七彩素什錦
一道色彩鮮豔的什錦蔬菜！🌈👩🍳👇用料胡蘿蔔1根木耳適量蓮藕適量鮮香菇適量玉米筍適量蘆筍適量雙孢蘑菇適量蒜蓉片少許鹽少許胡椒碎少許油少許生抽少許七彩素什錦的做法1:水燒開放少許油鹽把蘆筍和玉米筍微微焯幾秒...
七彩溶豆
當初剛開始做溶豆直接瘋掉，做了好多次都不成型，直接做成了軟趴趴的小餅乾。後來查了好多資料才知道，溶豆的成功只取決於奶粉的選擇和蛋白的打發。因爲一直有做烘焙，所以蛋白打發我是掌握的很到位。奶粉的話，我後來一直用愛...
七彩素便當
用料米飯雞蛋豇豆胡蘿蔔黃瓜素牛肉紫薯苦瓜聖女果玉米腰果mm豆千張七彩素便當的做法苦瓜加鹽過水煮熟，填入熟的紫薯泥，<紫薯鑲苦瓜>完工鍋中加油，燒熱，雞蛋拌入蔥花打勻，倒入一半鍋中，燒到七層熟捲起移到鍋子一邊，再倒入另一...
彩椒拌豆腐(素菜)
用料內脂豆腐1塊香菇1朵青紅黃甜椒少許洋蔥少許紅蘿蔔少許蔥蒜若干黃豆醬1大勺料汁調味步驟2蒸魚豉油1勺陳醋1勺香油半勺彩椒拌豆腐(素菜)的做法準備食材：內脂豆腐+青紅黃椒粒+洋蔥粒+胡蘿蔔粒+香菇粒+蔥蒜末+黃豆醬。...
七彩蔬菜片
用料番薯七彩蔬菜片的做法。...
七彩大拌菜
用料胡蘿蔔一段雞蛋1個黃瓜1段豆芽1把金針菇1把黑木耳1菠菜1把調料：蒜末，蔥，耗油，生抽，醋，芝麻，小米椒個七彩大拌菜的做法把菜開水撈一遍雞蛋煎下全部拌均勻...
七彩豆腐羹
七種食材，七種顏色，簡單健康，營養多多。用料甜豌豆少許北豆腐一盒藕一節甜玉米粒少許鮮香菇5-6個胡蘿蔔一段萵筍一段枸杞7-8粒鹽生抽蔥澱粉七彩豆腐羹的做法豆腐、胡蘿蔔、香菇、萵筍切小丁備用。藕切小丁後焯熟備用。豆...
七彩雜菜丁
人少，做菜比較麻煩。要考慮營養，葷素搭配，多了吃不完，少了筷子沒地方下，？這道菜有7/8樣東西，顏值高，做法簡單用料胡蘿蔔1小段秋葵6根刀豆4根黑木耳1小把銀杏20顆蘿蔔頭3顆蝦仁7/8個茭白1根七彩雜菜丁的做法準備好材料切丁蝦仁...
七彩蔬菜面
買了良品鋪子的七彩蔬菜乾，但實在是太難吃了……突發奇想煮麪的時候把它放進去了，然後發現這個黑暗零食煮麪居然很好吃？！用料掛麪蔬菜乾蔥蒜耗油生抽七彩蔬菜面的做法鍋里加水煮開，取一碗煮好的水加醬油和一點點耗油，嘗一下...
七彩泡菜
用料大白菜黃瓜胡蘿蔔鹽糖白醋蔬菜和調料都可按自己的喜好添加七彩泡菜的做法將蔬菜洗乾淨。可用掰、撕、切、印壓等方式將蔬菜切碎。調味品。用鹽醃製。加入喜歡的調味品。攪拌均勻。...
七彩豆腐皮
近期天氣燥熱，不敢給孩子們做上火的食物，做了這款老人小孩都能吃的的七彩豆腐皮，都搶着吃～用料豆腐皮二張鹽適量白糖適量找喜歡的材料都可以七彩豆腐皮的做法豆腐乾冼淨切成小正方形，鍋裏水開後倒入煮一分鐘撈出備用喜歡的...
七彩素餛飩
用料餛飩皮張香菇朵木耳適量雞蛋5個胡蘿蔔根素獅子頭3個長豆適量白菜適量蔬菜精適量鹽適量葵花籽油克澱粉適量七彩素餛飩的做法白菜，長豆水裏煮一下撈出，切碎然後擠幹水分備用。胡蘿蔔🥕、香菇、黑木耳，洗淨，切碎，放適量油...
七彩土豆餅
我不喜歡分步驟拍圖，因爲我本身學醫的，可能有潔癖吧😪望大家理解，如果有不懂的，可以給我留言或加我微信，我有空的時候一定及時回覆大家用料土豆2個胡蘿蔔1根青豆適量玉米粒適量火腿腸1根鹽適量胡椒適量雞精一點點七彩土豆...
七彩豆甜糉
親媽包的用料蜜棗2個七彩豆（超市買）1花生小米糯米糉葉七彩豆甜糉的做法豆豆和小米糯米均勻混合包起來，糉子裏全是餡...
七彩蔬菜餅
我家有位剛11個月的小寶寶，所以全職寶媽的我就每天都研究着怎麼給他做吃的。用料蛋黃一枚，（土豆、花椰菜、胡蘿蔔各一小塊）嫩豆腐一小塊，蝦皮、麪粉少許，芝麻油。七彩蔬菜餅的做法土豆胡蘿蔔花椰菜切丁蒸熟後放入一小塊豆腐...
素食︶七彩營養蔬菜湯
🌵微信公衆號『心靈上智』一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃...
七彩素魚生
每逢農曆新年，總是會爲家人準備七彩素魚生，準備耗時且功夫多，全是蔬果類，加上脆餅、黑白芝麻、花生碎、檸檬汁、胡椒粉和酸梅醬調配而成的，現在人比較講究健康飲食，會加入蜂蜜和檸檬汁。七彩素魚生的獨特味道，是一年一度稀有...