減脂餐｜爽口嫩滑雞胸肉，好吃不柴‼️
今日份食～嫩滑爽口的黃瓜胡蘿蔔炒雞胸肉！簡直不要太下飯，分分鐘空盤哇用料黃瓜半根胡蘿蔔半根雞胸肉1塊料酒1勺生抽2勺鹽適量黑胡椒適量澱粉1勺蒜3瓣耗油1勺減脂餐｜爽口嫩滑雞胸肉，好吃不柴‼️的做法黃瓜胡蘿蔔雞胸肉切片雞...
減脂餐｜快手雞胸肉蒸餃，好吃不柴‼️
皮薄餡大的雞胸肉蒸餃！哈哈，雖然是用的餛飩皮用料雞胸肉適量餛飩皮適量雞蛋1個胡蘿蔔適量玉米粒適量料酒1勺生抽1勺耗油1勺老抽半勺黑胡椒適量減脂餐｜快手雞胸肉蒸餃，好吃不柴‼️的做法雞胸肉剁成泥放入胡蘿蔔碎在放入玉米...
爽口嫩滑的黃瓜胡蘿蔔炒雞胸肉，好吃不柴‼️
嫩滑爽口的黃瓜胡蘿蔔炒雞胸肉！簡直不要太下飯，分分鐘空盤哇用料黃瓜半根胡蘿蔔半根雞胸肉一塊料酒一勺生抽一勺黑胡椒適量澱粉一勺爽口嫩滑的黃瓜胡蘿蔔炒雞胸肉，好吃不柴‼️的做法黃瓜胡蘿蔔雞胸肉切片雞胸肉放入一勺料...
孜然羊肉(不柴不硬)
用料羊腿肉一斤左右生抽，料酒，蠔油，鹽，雞精，適量蔥薑蒜，乾紅辣椒適量澱粉適量孜然粉，辣椒麪適量孜然羊肉(不柴不硬)的做法準備輔料，切好蒜和香菜羊肉冷水浸泡4小時以上去血水，攥幹(不攥乾的話還要放入料酒，蠔油醃製，炒的時候出水...
不油不膩不柴的珍珠肉圓
入夏，怕聞油煙味，但又不能不吃葷菜，思來想去，做個珍珠肉圓吧，既省時又省力，包裹在外的糯米晶瑩剔透，裏面是二八肉糜搓成的丸子，不肥不膩不柴，很好吃呢。用料豬肉糜250g生抽一湯匙蠔油一湯匙片老抽半湯匙金五年黃酒兩湯匙雞蛋一...
炒柴雞（一點都不柴）
用料柴雞1只土豆3個食用鹽3勺白糖6克生抽1勺老抽2勺姜10片蒜2瓣蔥半根桂皮1塊香葉2片花椒一小把大料2個辣椒2個雞精少許炒柴雞（一點都不柴）的做法把柴雞剁塊，涼水入鍋，水沸撈出，並沖洗乾淨瀝乾水。鍋內放油和糖（用冰糖也行），...
超下飯的雞胸肉新做法，滑嫩不柴，肉質鮮美‼️
食材超級簡單，做法好上手，且做出來的雞肉滑嫩不柴，配合能刺激味蕾的青椒，多吃點米飯也沒什麼。用料雞胸肉1塊青椒1個小米辣8個青椒10個澱粉1勺生抽1勺鹽適量料酒1勺白胡椒粉1勺超下飯的雞胸肉新做法，滑嫩不柴，肉質鮮美‼️的...
【健脾膏】‼️‼️‼️專治吃飯不乖消化不良脾胃不好的
用於兒童脾胃虛如小孩挑食、肚子脹氣、便祕、積食引起的上火、口氣、厭食、消化不良、發育緩慢、不長肉、也可以用於成人忙碌、壓力大、飲食不規律失衡導致脾胃不適、虛胖、口臭、腸胃油膩、脘腹脹滿、時而噁心、食慾...
魚要爽口不柴纔好吃
關於魚也是吃得比較多，一個星期起碼有二三天是吃魚的，僅次於吃豬肉。一般都是煮或蒸，煮的較香，蒸的清甜。我平常都是吃非洲側較多，因爲它價格親民，骨刺較少，吃起來不柴不軟用料非洲側魚1條鹽1勺花生油2勺生抽2勺蠔油1勺生粉1...
好吃不柴的糖醋排骨
老家產醋，平時做菜都喜歡來點醋，酸甜口是家鄉的味道。用料排骨500克醋3勺白糖10克醬油2勺鹽克澱粉蒜苗好吃不柴的糖醋排骨的做法排骨洗淨，加入醋2勺，白糖，醬油醃製一小時醃好的排骨瀝乾水，加入澱粉抓勻。油鍋燒熱，下排骨炸。...
不柴不硬的醬牛肉
用料牛肉750克蔥2根姜6片大料3顆糖5～10克醋1勺海鮮醬油2勺老抽0.5勺紅燒汁1勺料酒1勺蠔油1勺不柴不硬的醬牛肉的做法牛肉的挑選。儘量挑有筋連肥帶瘦的，牛毽子當然更好😄。先用冷水寖泡1～2小時，去除牛肉的血水和髒東西，然...
🔥 紅蘿蔔燜雞‼️不幹不柴有彈性
來點不一樣的雞肉做法，不幹不柴口感滑嫩，還沒有腥味兒👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏🌱材料🌱雞肉、小蘇打2g、紅蘿蔔2根、蔥薑蒜、幹辣椒、蠔油、生抽、料酒、老抽用料雞肉適量紅蘿蔔2根姜蔥蒜幹辣椒適量蠔油生抽料酒老抽適量小蘇...
好吃肉包子（不柴，多汁）
試做過很多次肉包子，每次肉吃起來有點柴。這次試試用脆皮腸肉餡的配方，做出來的包子肉餡真心好吃。用料肉餡豬肉帶一點肥肉生抽鹽克糖蠔油蔥姜水乾白胡椒粉、澱粉勺包子皮面粉200克糖40克玉米油5克酵母2克水100克好吃肉...
不老不柴雞胸肉
一直不愛吃雞胸肉，覺得太柴，結果自己做的這個意外的嫩，一點不柴，也不腥氣。用料雞胸肉400-500克姜粉1-2克黑胡椒或者白胡椒適量黑胡椒醬1大勺沒有黑胡椒醬的看下一行耗油1勺醬油半勺黑胡椒粉適量糖1-2克洋蔥四分之一個雞...
‼️🤩低脂健康·日式海苔雞肉餅（軟糯不柴）
論：雞胸肉的100種法！用料小海苔半包雞胸肉260g澱粉10g黑胡椒1勺薑蓉1勺蠔油1勺生抽2勺料酒1勺橄欖油1勺‼️🤩低脂健康·日式海苔雞肉餅（軟糯不柴）的做法雞胸肉打成泥，加入全部配料，攪拌後靜置15分鐘。15分鐘後，不斷攪拌直到雞...
好吃不柴的全熟牛排
方子不考慮調味，醬汁大家怎麼喜歡怎麼來，主要是做牛排的方法。用料牛排隨意（避開t骨）黑胡椒適量橄欖油適量海鹽適量好吃不柴的全熟牛排的做法牛排我用的板腱，一定要原切，如果是半成品牛排那這個方法就沒什麼意義了。首先解...
‼️好看又好吃的三色雞丁——雞胸肉不腥不柴的祕密都在這裏
之前的菜譜爲了雞肉嫩，會出現澱粉過多、雞肉太腥、太柴的問題，經過改良後整道菜都變成理想中的味道～用料雞胸肉半塊菜籽油60克鹽20克蒜3瓣黃瓜、胡蘿蔔半根玉米1根白胡椒10克澱粉半勺料酒半勺‼️好看又好吃的三色雞丁——...
✅不發麪‼️不加水‼️不用烤箱‼️非油炸奶香紅薯糯米餅‼️
又到了吃紅薯的季節，今天給大家分享一款奶香紅薯糯米餅，既可以當早餐，也可以當小點心，金黃誘人，香甜味美，糯嘰嘰……用料紅薯130克糯米粉70克奶粉10克堅果碎適量玉米油少許✅不發麪‼️不加水‼️不用烤箱‼️非油炸奶香紅薯糯米...
🐂滷牛肉（不好吃頭給你‼️‼️‼️）
滷過不少牛肉了說真的味道就是還可以絕對不難吃但要說驚豔的好吃也談不上但這個方子！不好吃我頭給你‼️用料牛肉一坨蔥薑蒜爆香冰糖醬油料酒看感覺香葉草寇陳皮前兩種15左右陳皮3-4片啤酒1瓶🐂滷牛肉（不好吃頭給你‼️‼️‼...
做法簡單‼️不油不膩‼️糖醋排骨‼️好吃到吮手指
今天跟大家分享一道做法簡單，好吃又不膩的糖醋排骨，好吃到連骨頭都不放過，喜歡的小夥伴快來試試吧用料排骨1000克冰糖10克料酒1勺生抽3勺醋2勺做法簡單‼️不油不膩‼️糖醋排骨‼️好吃到吮手指的做法準備所有食材排骨冷水下...
不幹不柴脆皮烤雞
用料雞半隻清水適量鹽適量小蔥適量薑絲適量醃料:耗油10克生抽20克白糖5克燒烤料5克洋蔥¼個小米辣1根薑片5片不幹不柴脆皮烤雞的做法雞半隻清洗乾淨，沒過雞的清水加鹽、蔥、姜浸泡4小時以上。把雞撈出來，泡雞的水不要了...
永豐 捺肉 不柴不膩
捺，慢炒，方言詞彙。五花肉捺的很香，入口甘香不膩，鹹鮮帶辣的江西家常口味，十分下飯，尖椒比肉好吃！用料五花肉尖椒大量一整個蒜姜鹽醬油米酒芹菜永豐捺肉不柴不膩的做法挑肥五花肉，三四指寬，切薄片，尖椒斜切，芹菜切段，姜蒜切碎先熱...
好吃彈牙不柴不硬的肉餡
飽滿多汁，好吃彈牙的肉醬…炸肉圓，餃子餡，餛飩餡，包包子萬用的肉餡哦…圖片看着可能有點肥，那是因爲我家用的4肥6瘦的豬肉做噠…用料瘦肉700克豬肥膘300克材料1鹽10克材料2糖5克味精3克耗油30克生抽10克蔥薑蒜粉2克材料3冰...
不柴不膩紅燒肉
用料五花肉切成2-3釐米的方塊米酒1/3杯糖1/3杯醬油1/3杯茶水1杯老滷水汁1杯鹽2勺克老抽2勺姜5片帶皮蒜5瓣以下爲可加可不加的香料勺白芷2片幹辣椒2個玉桂枝1根八角2粒陳皮1片不柴不膩紅燒肉的做法肉洗淨切好，放入不粘...
不老不柴煎雞排
不想長胖，又想吃肉，又想美味健康的小夥伴們可以試一下哦🤗。給挑食的小朋友來一份也是不錯的喲。用料雞胸肉青菜白果雞蛋個番茄醬醬油耗油等調味料不老不柴煎雞排的做法用刀背全方位捶打雞排兩面，這一步不能省，不然煎的雞...