血糯四寶粥
《紅樓夢》對於世間罕見之物頗有記述，您還記得御田胭脂米嗎？第53回寫到烏進孝向寧府年終交租，賬目單上寫着：“...御田胭脂米二石，碧糯五十斛，白糯五十斛，粉粳五十斛...”，從數目上就顯示出御田胭脂米物以稀爲貴，非同一般。在75...
補血養顏四紅湯（其實就是紅糖紅棗花生血糯粥)
這個湯，真心好！補，但是不燥，每天喝一碗，好處大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克紅衣花生1小把紅棗隨自己喜好紅糖適量清水適量補血養顏四紅湯（其實就是紅糖紅棗花生血糯粥)的做法血糯米，紅棗，花生洗淨，放進電高壓鍋裏。放適...
血糯紅棗粥
經常有童鞋問，素食者如何補血。大自然早就給我們準備了豐富的資源~血糯米是帶有紫紅色的種皮的大米，因爲米質有糯性，所以稱爲血糯功效：具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。...
Plan B～血糯米粥
用料血糯米150克糯米50克紅豆20克冰糖適量大米25克白砂糖20克清水（材料的六倍）PlanB～血糯米粥的做法將血糯米，糯米，大米和紅豆浸泡一夜。把浸泡過的血糯米，糯米，大米和紅豆用大鍋煮沸後轉中火煮至變稠。可以直接喝也可以拌着...
血糯米粥
軟軟糯糯、甜而不膩的血糯米粥比黑米粥口感會更好用料血糯米2把普通糯米2把蜜豆50克冰糖10-20克，自己調節血糯米粥的做法我用的是血糯米，和黑米不同，這個口感更糯，吃口更好1、把血糯米清洗乾淨，放入砂鍋，倒入適量的清水2、...
養身粥 赤豆血糯米粥
用料赤豆半碗血糯米1/4碗花生米15粒薏仁1/4碗養身粥赤豆血糯米粥的做法用來計量的小碗，比一般吃飯的碗要小一半所有材料洗淨，加入5碗水，水位比鍋低2釐米大火燒開後關火，不開蓋，燜上半小時。也可以不燜，直接轉小火煮半小時後...
血糯米紅豆養血粥
女人一生，有將近500次月經，2000多天生理期，一生累計6年多時間承受經期的困擾，這是身爲女人最敏感、最柔弱、最需要愛的時刻，由於激素水平下降，我們容易情緒波動、再加上身體不舒服卻得不到理解，常常情緒失控，所有的一切，都是正...
補血四紅粥
轉自「健身小廚」，適合大姨媽前後飲食食譜除了正常的一日三餐碳水攝入（可看往期小廚發的食譜）那麼小姨媽給各位仙女還準備了一些特別的食譜大姨媽來之前多吃些活血驅寒，防止疼痛。大姨媽期間多吃補鐵補氣血，告別痛經。用料...
懶人版八寶血糯粥—捷賽私房菜
宋美齡對養生美食頗爲研究，爲此她還鑽研了宮廷菜，八寶血糯羹就是其中之一。八寶血糯粥宮廷做法複雜，不好實現。雖然我們在家中做，不用像在宮廷那麼講究，但食材的搭配和選擇不可怠慢。宋美齡把此羹當作夏日納涼的消夏甜品，味...
血糯米八寶粥
血糯米八寶粥，有補血養顏的功效噢～用料血糯米，紅棗，薏米，腰豆，花生，蓮子，冰糖，水血糯米八寶粥的做法免浸泡法：前一晚上預約，除冰糖外，把所有食材放電飯煲加水按稀粥模式，時間到加入冰糖即可做法簡單，食材用料只要不相剋都可隨意搭配...
健脾四寶粥
脾爲土，沒有沃土，哪來好收成？健脾對身體的重要性就顯而易見啦。這款粥是中醫董洪濤推薦的方子，它健脾，祛溼，養胃，祛燥，適合慢性病的調理。請參考小貼士用料芡實（雞頭米）30克薏仁30克桂圓肉30克山藥30克健脾四寶粥的做法洗淨後盡...
花膠血糯米紅參粥（產後寶媽補血補氣修復子宮）
女性朋友有沒有發現，凡是紅色的食材或者帶紅字的食材基本都特別適合大部分女性？！所以，今天我要給女朋友們推薦一款我跟我媽都超愛吃的營養粥！特別是我們潮汕寶媽坐月子都經常當夜宵、早餐或下午茶來吃的補血營養粥！花膠#該...
四紅補血粥
今天教大家做一款四紅補血粥，它跟普通白米粥相比較，熬製的時間會長一些，只需要多加一個步驟，就能熬出濃稠綿滑的粥。很多人失敗的原因就錯在第一步上。難怪熬好的粥不濃稠，口感不好。這款四紅補血粥特別適合女生喝，特別是女...
血糯米補血粥
用料血糯米2把薏米仁1把百合幹1把紅棗10顆紅糖按個人口味血糯米補血粥的做法把所有食材洗乾淨，放在電飯煲裏面，調到煲粥模式預約好用餐時間，早上開鍋時按照個人口味放入適量紅糖攪拌融化就好了。要是用煤氣的明火熬的話...
四寶粥（四寶湯）
用料紅豆薏仁蓮子（蓮子肉）芡實四寶粥（四寶湯）的做法把紅豆，薏仁，芡實，蓮子放入鍋中加水浸泡十分鐘大火煮沸，轉小火煮一小時即可。根據個人口味加入適量冰糖。不喜歡喝粥滴銀呢可以拿一個大鍋少放豆子多加水，可以喝一天噠～(๑•...
鴨血糯八寶粥
錦繡江南魚米鄉，年年豐收常熟田，出產一種稀罕、珍貴的大米——鴨血糯。它外形細長、顏色紫紅、質地軟糯、上口香甜，因爲富含鐵、鈣等礦物質，所以有實用、藥效雙重功能，譽爲養血健身的“補米”。搭配紅棗，桂圓，花生，黑桃，百合，糯...
當歸血糯米粥（補血佳品）
很多人不懂，當歸改如何食用？除了煲湯，它還能做什麼？所以我今天分享了這款當歸養生粥，接下來會分享更多有關它的食用方法用料血糯米（黑糯米）半杯當歸8克蓮子20克花生一把紅棗6顆百合5-10克桂圓10克紅糖（石蜂糖）適量當歸血糯米粥...
四寶粥
這是在一本書上看到的方子用料桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。四寶粥的做法1.把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時左右，然後加水熬煮。2.快煮熟時，再加山藥煮成粥，用冰糖調味。用法：每天1小碗。...
養肝四寶粥
用料粳米100克山藥150克紅棗50克花生30克枸杞5克養肝四寶粥的做法梗米洗淨；山藥去皮切片砂鍋中放入適量水煮開，將粳米、花生、紅棗一起放入大火煮開，再轉小火煮40分鐘，然後加入山藥片同煮20分鐘，最後加入枸杞再煮5分鐘即可...
血糯蜜棗粥
前陣子同事帶了血糯米粥，把我給饞的，就這點兒出息了😂。後來自己買了做起，好好吃哦！用料血糯米適量大米適量蜜棗若干冰糖少許血糯蜜棗粥的做法我的血糯米和大米大概是1：1的比例，可以根據自己的喜好調整除冰糖外的材料清洗幹...
四寶養肝粥
肝開竅與目，透過精密食材搭配濡養好肝，可以從內而外的保護眼睛，避免視網膜損傷，視力降低，也會使眼睛明亮純淨用料枸杞子10克茯苓10克紅參10克生山楂10克大米50克四寶養肝粥的做法1、枸杞、茯苓、紅參、生山楂置砂鍋中加清...
香糯八寶粥
用料黑米300克大米100克薏米50克糯米300克紅豆200克花生200克紅棗隨意蓮子100克小米100克枸杞50克香糯八寶粥的做法香香糯糯，黑米，糯米，可以多一點其他可以平均就好，這個沒有要求一定要多少克重的，可以根據自己都喜好搭配！...
四寶糯米飯
用料糯米玉米粒五花肉香菇胡蘿蔔蔥生抽料酒胡椒粉鹽四寶糯米飯的做法糯米浸泡一個小時以上五花肉、泡發的香菇、胡蘿蔔各樣切丁，切蔥花、蔥頭備用鍋燒熱，下五花肉丁煸炒出油，放蔥頭炒香，接着放胡蘿蔔、香菇丁翻炒3中的材...
紅豆血糯粥
用料鴨血糯紅豆花生紅棗大米紅豆血糯粥的做法鴨血糯，紅豆，花生，紅棗隔夜浸泡好早上起來大米洗淘乾淨，加入1步全部材料加入適量清水，放入電壓力鍋按煮粥鍵就行了小貼士1.用砂鍋煮的話，時間會比較長，因爲鴨血糯不太容易煮爛。2...
食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰
一襲紫紗面罩，手拿長劍紫衣女俠總會帶着些許神祕感，令人不由猜想紫色面紗下將有一張多麼傾國傾城的臉。初次與紫米粥相會，就是心懷這樣一種期待，一口送進嘴裏，便如面紗滑落的那一刻，自此傾心。PS：紫米營養豐富，也非常珍貴，煮此...