雞胸肉山藥粥
高蛋白營養保健一鍋粥。此爲兩人份~生菜爲另外白灼，每天青菜不能少哦！用料雞胸肉1塊（218克）山藥1/3根（190克）枸杞30克香菇10克姜10克大米50克生粉10克醬油1勺（10毫升）鹽10克雞胸肉山藥粥的做法材料準備材料處理山藥：削皮切塊，記...
山藥牛肉粥
孩子最近不愛吃飯，煮一個粥好消化營養也豐富，重點是簡單😀用料山藥半根牛肉100克姜小塊鹽適量大米一杯山藥牛肉粥的做法洗米進鍋山藥切小塊牛肉剁碎，生薑切絲，加三到四倍的水，按煮粥健開始出鍋，軟爛易消化，味道香濃小貼士這...
山藥鹹雞粥
一次喝早茶的時候看到這款粥，就點了，可是茶樓裏完全做成了生滾粥。失望之極，於是自己動手。用料去核紅棗兩顆對半切山藥一條或半條雞四分之一，人多的話可以用一半山藥鹹雞粥的做法在前一天先將雞加入鹽和胡椒粉，糖還有油和...
山藥羊肉粥
腎陽虛和腎陰虛都可以吃山藥，因爲山藥是平性的。這款粥適合腎陽虛的人，因爲羊肉是溫陽的食材。功效：補腎壯陽，健脾益精。腎陽虛症狀：定性症狀：畏寒怕冷，四肢發涼定位症狀：和腎有關係的部位發生問題。腎開竅於耳，耳鳴；腰爲腎之府...
山藥雞絲粥
食譜名：山藥雞絲粥參考月齡：12個月以上今天要教媽媽們熬一碗營養好喝的養胃粥，我特地添加了健脾養胃的山藥，搭配高蛋白低脂肪的雞胸肉和富含維生素A的胡蘿蔔，幫助寶寶呵護腸胃的同時，還能提高寶寶的抵抗力。用料芹菜5克大米...
瘦肉山藥粥
非常簡單易便，好吃美味用料山藥隨意瘦肉隨意大米隨意瘦肉山藥粥的做法全部材料應該去皮的去皮，應該洗的洗，放同一鍋裏，下大量的水大火煮開，轉小火慢熬1小時，加鹽，雞精，關火。先別急着盛入碗，鍋蓋蓋緊悶十分鐘，變濃稠了可以盛碗...
大米小米山藥雞肉粥
這是給寶寶做的一道輔食。有主食，有雜糧，有蛋白，很適合寶寶哦。用料小米一小把山藥半根大米一小把雞胸肉一小塊大米小米山藥雞肉粥的做法大米小米混合洗淨，加入十倍以上的水，開火煮滾後換小火慢慢熬煮。等米粥煮滾的過程中...
懶人雞胸肉山藥粥
每天早起慢慢熬粥真的起不來等不住，材料準備好直接扔電壓力鍋裏煮啦！用料迷你山藥2根大米半碗/杯雞胸肉1/4塊玉米粒適量胡蘿蔔適量懶人雞胸肉山藥粥的做法雞胸肉、山藥、胡蘿蔔切丁備用半碗大米洗淨備用生抽、料酒各兩...
山藥雞胸肉餅（丸）
無澱粉超級Q彈的雞胸肉丸子，好吃就記錄下來，過程沒有拍照用料肉丸部分：雞胸肉(切塊)2塊（約400g）山藥（切塊）80g雞蛋1個生薑5g醬油6g鹽½小勺蜂蜜1小勺蔥花一根醬汁部分：蘋果半個生薑1g蒜1瓣醬油30g清酒5g味淋30g蜂蜜一小勺山藥...
山藥肉沫粥
目前沒有圖手忙腳亂的第一次煮山藥粥！用料淮山大米肉沫山藥肉沫粥的做法煮粥大法：洗好米以後加點菜油拌起來。燒水，沸騰以後下米，然後一直攪拌，慢一點，往一個方向。一直攪到感覺有阻力了，就可以下其他料了。或者就吃白粥的話...
寶寶山藥雞胸肉香腸
這道寶寶香腸操作簡單，容易學，營養也好，也可以作爲搭配米飯吃哦。用料山藥少許雞胸肉200-250克蛋清1個白砂糖一小勺寶寶山藥雞胸肉香腸的做法首先雞胸肉浸泡30分鐘以上去血水30分鐘後再一次清洗乾淨切小塊（要去筋哦）山藥少...
牛肉山藥粥
對於生病的bb來說真的是很贊哦牛肉有化痰息風的作用，山藥養胃對於病中忌口補充營養的人再好不過啦~下面的量差不多是2小碗的樣子哦用料牛肉30克姜5克鹽適量山藥一小截大米半杯糯米半杯紅棗3顆黑胡椒粉1小搓食用油1勺牛...
羊肉山藥粥
用料鐵棍山藥根羊肉山藥粥的做法好...
山藥肉鬆粥
山藥健脾益胃助消化魷魚蛋白質含量高，給予寶寶補充能量吧用料食材：山藥魷魚大米生薑用量：1⃣️小根小魷魚3個山藥肉鬆粥的做法圖解圖解圖解...
山藥雞蛋粥
方法：大碗（或小盆)盛2／3水，用擦牀小孔把山藥擦絲入水，鍋少許油蔥花爆炒撈出蔥花，倒入擦好的山藥(水一併，根據個人餐量適量加水）中火把山藥攪勻防成塊，撇去浮末(澱粉)，熬熟(透亮晶瑩剔透的感覺)後，倒入已攪勻的雞蛋絲，再加入香菜末...
山藥瘦肉粥
老公胃不太好，所以弄了個清淡的山藥瘦肉粥，原先都會在粥裏放點青菜的，只因爲這次我清炒了一盤芥蘭，所以這次就只在粥裏放香菜了用料山藥半根大米1杯鹽半勺瘦肉一小塊生抽1小勺香菜2根茶油1小勺山藥瘦肉粥的做法準備半根山...
寶寶輔食👶山藥雞肉粥
【山藥雞肉粥】月齡：9M+💪🏻雞肉和雞湯到底哪個更有營養價值？✪很多人認爲湯燉了那麼長時間，肉裏的精華都溶解到湯裏了，所以雞湯中的營養肯定要高於雞肉，其實這是一種錯誤說法!✪雞湯所含的營養物質只是從雞油、雞皮、肉與...
山藥百合雞蛋瘦肉粥
用料雞蛋2個山藥半根，切片瘦肉50克百合一包150克肉山藥百合雞蛋瘦肉粥的做法山藥百合雞蛋瘦肉粥適合老人食用...
山藥雞茸粥
今天吃雞——讓每個人健康吃雞！小嫩雞系列——關愛長輩軟嫩好嚼專爲家中的長輩精選，好消化易吸收，皮軟肉嫩吃得香用料今天吃雞·小嫩雞1/8只大米適量山藥適量香油適量鹽適量枸杞子適量山藥雞茸粥的做法砂鍋中以1:5比例放...
山藥豬肉粥
一直用山藥來煲排骨湯，但孩子們和他們爸爸卻很不愛吃用來煲湯的山藥，所以就換了個做法，用來煮粥，把山藥切絲煮的粥味道很好，也很營養。山藥豬肉粥可以清熱解毒，除煩止渴，可以說是很好的藥膳。用料大米100克山藥100克豬瘦肉50...
山藥雞肉粥
沒什麼故事單純嘴饞了想吃用料山藥小半根雞胸肉一塊大米隨便手抓三把香菇兩個香菜一小撮姜適量料酒適量鹽適量雞精適量山藥雞肉粥的做法步驟一，先擺拍香菇事先浸泡(除腥味，每隔半小時換一次水雞胸肉切絲，下適量料酒和鹽...
椰肉山藥粥
用料大米半碗山藥1根椰肉適量冰糖適量椰肉山藥粥的做法吃剩的椰青，請水果店員工幫忙開大口，可以取椰肉的那種。用勺子把椰肉取出。切成小塊兒備用鐵桿山藥去皮後切小段（山藥去皮後的黏液容易造成不適，我忘記戴手套切完後...
鴨肉山藥粥
鴨肉滋陰潤肺，山藥也有很強的補陰、健脾養肺作用，與鴨肉一同入饌，不但可消除鴨肉的油膩感，而且“具有雙重潤肺滋陰、健脾養胃功效。”鴨肉營養價值很高，適於滋補。與其他肉類相比，鴨肉性涼，有滋陰養肺、止咳化痰的作用。其蛋...
雞胸肉炒山藥
用料雞胸肉2塊山藥1根胡蘿蔔半根青紅椒3個黑木耳若干姜蔥蒜若干雞胸肉炒山藥的做法準備食材：雞胸肉+山藥+胡蘿蔔+青紅椒(全部切片)+黑木耳+姜蔥蒜。把雞胸肉切片，醃製：食鹽少許+生抽1勺+老抽幾滴+雞精少許+花雕酒半勺+澱...
毛山藥雞胸肉
第十道菜山藥雞胸肉山藥味甘，補而不膩，香而不燥，是一年四季都可以食用藥食同源的食材市場上有二種山藥，炒着吃要選擇毛山藥口感最好(煮湯時用鐵棍山藥)看看山藥和雞胸肉顏色單調，所以搭配了青椒和紅椒增加菜餚的口感和色澤...