下班粥
下班前兩小時可以燉的，不用花腦子的，可以和同事分享的粥。感謝菲利普的小黑用料大米1杯水4杯其他花邊用料下班粥的做法下米，水，其他，燜兩小時靚粥...
下班廚房week 1
用料0731週一早牛奶燕麥中燜肉，絲瓜毛豆，番茄炒蛋，冬瓜排骨湯晚清蒸多寶魚，番茄蛋湯，涼拌黃瓜，酸奶香蕉0801週二早麪包果醬中扇貝粉絲，咖喱雞塊，紅燒冬瓜，綠豆芽，葡萄晚咖喱飯，可樂雞翅，酸奶水果撈0802週三早奶黃包中扁尖肉絲冷拌...
下班廚房week3
用料0814週一上班3早港榮蒸蛋糕，伊利優酸乳中紅燒大排晚加班外賣：嘿米飯堂照燒雞排飯0815週二上班早達利園麪包，牛奶中白菜肉絲年糕，油炸大排晚外食計劃：老王家0816週三休息早無中拌蘆筍，銀魚炒蛋，香菇香腸臘味飯晚外食計劃：...
上班族的皮蛋瘦肉粥
疫情期間的每一份早餐💗用料大米130克水1500克皮蛋2個瘦肉60克生抽0.5勺澱粉1勺油少量鹽少量姜少量香菜3根胡椒粉少量上班族的皮蛋瘦肉粥的做法大米洗好放入冰箱冷凍一晚，第二天早上開煮，肉絲切條放入油、鹽、生抽、澱...
下火營養粥
粥是廣東人的家常.在廣州、佛山、港澳地區尤其廣泛常見.人們習慣早餐時來碗老火粥或生滾粥.配個炒麪、炒粉、油條、腸粉等.來個飽足的早晨.給大家介紹一款家常的老火粥.瑤柱鹹鴨腎雜糧粥.這款粥既能下火又能祛溼健脾....
攤2張班戟皮做倆班戟吃下午茶點哦😊
做蛋糕卷後，多出來一小坨的鮮奶，就攤二張班戟皮，把這一小坨的鮮奶包上做2個班戟，當下午茶吃😊多餘的蛋就做麪包裏了😜用料雞蛋1個牛奶（或水）80克糖8克麪粉25克食用油（或黃油）5克攤2張班戟皮做倆班戟吃下午茶點哦😊的做法牛奶...
下班速食皮蛋瘦肉粥
用料豬肉隨意皮蛋1個大米一把（兩人量）小蔥一根料酒適量鹽適量姜適量香油幾滴下班速食皮蛋瘦肉粥的做法>>>肉切絲，涼水下鍋，加入料酒，焯熟。>>>米洗淨，泡15分鐘，入壓力鍋。>>>皮蛋切丁，姜切碎，小蔥切段。>>>壓熟的米加入肉絲，皮...
下班廚房week2
用料0807週一上班早沒吃，還遲到了中臘雞肉，油燜茄子，酒糟毛豆，茭白燒肉晚赤豆元宵，黑芝麻湯圓，咖喱龍利魚蝦仁0808週二休息早奶黃包，果仁葡萄乾牛奶麥片中土豆火腿咖喱飯，冬瓜海帶湯晚外食計劃：大渝火鍋with翔阿湯蛋蕾凌雲0809...
下粥醬瓜
每次酒後第②天嘴裏寡淡無味，喝點白粥可以讓胃舒服許多，這款自制的醬瓜能瞬間開胃，做法簡單，刷個劇煮一煮第②天就能品嚐。用料黃瓜4根生抽200克白醋200克白糖150克小米辣2兩下粥醬瓜的做法圖中是我用的生抽和白醋，我家喜...
下班後
很喜歡這種感覺，下班回到家，跟男朋友一起去菜市場買菜，然後一起回家做飯，毛豆是男朋友剝的😜當然碗也是他洗的，這是第一次給男朋友做飯，有點小緊張，當然後面導致手抖鹽放多了，稍微有點鹹，我們完成了光盤行動✌✌✌用料鹽適量雞...
上班族十分鐘煮粥法
想喝粥，但小電鍋煮粥太慢，煮一個小時米都爆不開，沒那麼多的時間耗着。於是懶人開始用懶辦法，適合一個人的量。😁用料大米（黑米、紅米等都可以）一小把上班族十分鐘煮粥法的做法首先，你需要一個顏值很高的保溫杯。顏值越高，煮粥...
下班廚房week4
用料11下班廚房week4的做法1...
西班牙煙燻風味燉牛肋，下班後輕鬆煮
用料1000克水(川燙用)500克牛肋條20克橄欖油20克紅蔥頭，切塊50克洋蔥，切塊2茶匙紅椒粉1茶匙凱宴辣椒粉2片乾燥月桂葉4茶匙乾燥百里香1茶匙巴薩米可醋400克牛肉高湯1/4茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉50克蕃茄糊120克綜合甜椒，切塊...
“等你下班”牛肉麪
我不要吃外面只有兩小塊肉的牛肉麪，也不要油膩膩的康師傅，40分鐘就做好的大塊牛腩面，溫暖全家人的胃！用料牛腱500克白蘿蔔半個香菜若干姜若干片蔥一寸段小茴香二十粒大料一顆桂皮一寸段乾紅辣椒一個老抽一茶勺生抽五茶勺...
下粥神器
晚餐不想吃寡淡無味的食物啦，今天就吃些稍微鹹味的食物吧(⑉••⑉)‥♡用料鹹鴨蛋一隻豬肉鬆＞鹹鴨蛋即可蝦皮一點點白砂糖一點點下粥神器的做法在冰箱裏找出一隻鹹鴨蛋=。=鹹蛋黃切碎末（鹹蛋放太多會齁鹹齁鹹噠!!倒入豬...
我的下班沙拉&暖心燕麥粥
有沒有一個時候下班想吃點清淡的但是又不是不吃因爲不吃會很餓最好是健康蔬菜爆表還讓人可以滿足的~這就是我的下班沙拉~歡迎嘗試鴨!用料燕麥四五勺(都是一個人吃的量)牛奶1.5倍燕麥的量土雞蛋1個西蘭花3.4朵紫甘藍3....
下班廚房0828-0903
用料0828上班早越桔果醬麪包中下班廚房0828-0903的做法1...
下班/放學快手晚餐
記錄本懶癌晚期整出的各種勉強能吃的黑暗料理，以及做菜心得。個人口味比較清淡，追求健康。請謹慎選擇收藏用料冰箱裏有啥用啥下班/放學快手晚餐的做法雞肉蘿蔔粥：1.大米提前洗好泡一個小時以上。可以早上出門泡好米晚上...
下酒下意麪下法棍的【西班牙蒜油蘑菇蝦】
西班牙蒜油蘑菇蝦是一道很簡單的小酒館料理，大量的蒜末用橄欖油浸煮之後香氣襲人，蝦仁只要稍稍那麼一滾，就能沾滿風味。因爲小火煮至過，蒜的辛辣和橄欖油的特殊味道揮發了，特別適合用來抹法棍。再剩餘的油我會用來炒意麪。...
家常豆腐 下班必做
五分鐘就能搞定的家常煎豆腐超級下飯！用料豆腐1塊青椒1個蒜2瓣雞精1勺鹽1勺生抽1勺水少量家常豆腐下班必做的做法切豆腐切成小塊不要太薄煎的太薄的話容易碎適量油煎至金黃就好啦調製調味的汁生抽小辣椒蔥蒜適量澆汁澆...
下班快手菜——釀苦瓜
苦瓜去火，偶爾吃很利於健康，不過如何能中和苦味，做到家人愛吃，要動腦筋～外面吃到南方小菜釀苦瓜，自己在家改造一下更好吃～蝦肉比豬肉更健康一些，蒸菜本身也健康，這是一道健康的快手菜～30-40分鐘用料蝦仁20個雞蛋1-2個香菇5-10個...
加班狗下班能量補給
用料花甲一斤金針菇一小把蒜末一大把香菜小顆加班狗下班能量補給的做法花甲吐沙，熱鍋冷油，蒜末爆香，下花甲，加鹽，老抽，生抽，料酒，海天黃豆醬，加一碗水大火燒開，小火燜十五分鐘，加金針菇，少許味精，盛盤，撒上香菜。...
下夜班後～
用料關鍵在於心情～下夜班後～的做法分享生活的點滴～...
西班牙寄宿-鍋巴粥
用料米飯西班牙寄宿-鍋巴粥的做法平底鍋鋪上米飯壓成薄薄一層開小火慢慢地底部烤成金黃倒在廚房用紙上在陽光下曬乾如圖將做好的鍋巴掰成合適大小鍋中加水鍋巴放入水中蓋上蓋子煮煮熟即可...
下粥菜
不出門的日子就是特別缺蔬菜，一個花菜分三次炒😂用料各種豆子隨意下粥菜的做法放的都是自己喜歡的各種豆子，搭配也很隨意，自己做當然要按自己的口味不是🤣粥很稀，煎幾個小餛飩壓壓胃花菜出鍋前撒點孜然粉，吃出了燒烤的感覺...