酥烤雞米花
用料雞蛋1個澱粉20g鹽4g料酒15g雞精2g色拉油30g酥烤雞米花的做法準備食材把雞腿肉去皮後用廚房紙巾擦乾表面，並切成1.5cm見方的丁在雞肉丁中加入雞蛋、澱粉、鹽、料酒、雞精、色拉油10g，醃製1h麪包糠中加入20g色拉油，並...
酥脆花生米（烤箱版）
老公超愛吃油炸花生米，結婚十年，體型嚴重變化，從之前的120斤到如今的206斤，還是少吃油炸的吧！於是絞盡腦汁想了個烤箱花生米，比油炸的還要酥脆好吃!用料鹽或糖酌量白酒少許食用油少許花生米一盤酥脆花生米（烤箱版）的做法花生...
香酥雞米花～松下jk180蒸烤箱
自從入手鬆下jk180之後！真的晚飯大多數時候就看他解決啦～以前都會去買一些炸食！外面的不太健康，而且還發胖！這不今天就在家自己炸雞米花啦！用料雞米花100克香酥雞米花～松下jk180蒸烤箱的做法第一步蒸烤箱200度預熱5分鐘，這時...
酥的掉渣，香的掉牙|自烤花生米做的花生酥
花生米給人的印象是油脂特別的多，所有我們經常會在超市中看到花生油，但是實際上，花生米中含有大量的蛋白質，並且不含有膽固醇，作爲一種果實，偶爾食用水煮花生，有一定的減肥功效。花生米除了作爲下酒菜，它還可以製作成很多的美...
搶酥雞米花
用料雞胸肉黑胡椒海鮮醬o酸奶糖o蜂蜜五香粉香油紅薯澱粉雞蛋麪粉搶酥雞米花的做法切丁醃製海鮮醬版先拌雞蛋後裹澱粉酸奶版先拌一點澱粉再拌雞蛋再裹麪粉小火炸熟再拿出來開大火炸酥...
酥香雞米花
酥脆的外層～鮮嫩的雞肉～剛出鍋就能一掃而光！完美！用料雞蛋3只雞脯肉400g炸雞粉少許麪粉適量生粉適量鹽少許孜然粉少許料酒油酥香雞米花的做法雞脯肉洗淨切小塊（兩個指甲蓋大小）雞脯肉入碗，加入鹽，料酒，炸雞粉，孜然粉醃製20分鐘...
香酥雞米花
相信很多人跟陽妹兒一樣，都很喜歡吃爆米花，但外面買的又不太放心，今天就教大家做一道香酥雞米花，味道比外面的還要棒，快來跟我學習吧！用料雞胸肉2塊玉米澱粉雞蛋2個鹽2勺料酒2勺雞精1勺麪包糠胡椒粉1勺孜然粉1勺香酥雞米花...
酥炸雞米花
這款美味的酥炸雞米花，老婆吃完美美噠！再也不用擔心罰跪搓衣板了！步驟簡單，香酥脆哦！自己做的雞米花安全又放心！用料雞胸肉500克黑胡椒粉1.5克白胡椒粉4克蒜末8克洋蔥末8克薑末4克咖喱粉2克雞精4克料酒2勺以上爲醃製料3小時...
香酥花生米-烤箱版
油炸花生米要放挺多油，而且不能做多了，放幾天，油就不新鮮了，用烤箱烤的花生米又香又酥還不用放油，皮一捏就掉啦，用來做花生碎或者直接吃都很好吃用料花生米5把烤箱一隻香酥花生米-烤箱版的做法把花生米放烤盤上，如果要烤很多...
烤箱版鹽酥雞&雞米花
用料速凍鹽酥雞適量食用油適量椒鹽少許烤箱版鹽酥雞&雞米花的做法烤盤鋪上錫紙，抹上油，鹽酥雞碼上，表面塗油。放入烤箱190度烤8分鐘，取出翻面再刷油，再烤6分鐘。取出撒上椒鹽即可。又做一份，成品圖...
酥脆雞米花
用料雞胸肉2小塊，約半斤雞蛋1個麪包糠30克澱粉適量，酌情添加料酒1勺鹽1-2克黑胡椒適量糖2克生抽1勺酥脆雞米花的做法雞胸肉切丁，拇指甲大小胡椒粉，糖，鹽，料酒，生抽，調味30分鐘！澱粉適量，隨着用隨加。先沾澱粉再裹蛋液最後面包糠...
低卡雞米花【烤箱版】
是減脂期也能吃的雞米花🐔附贈萬能醃肉醬料公式😋用料雞腿肉500克生抽1勺蠔油1勺澱粉1勺鹽1勺孜然粉1勺牛奶2勺（去腥）料酒2勺（去腥）黑胡椒粉0.5勺辣椒麪0.5勺雞蛋1只麪包糠適量低卡雞米花【烤箱版】的做法雞腿肉切成小塊，...
酥脆烤雞米花--雷哲F02彩屏全自動蒸烤箱
烤雞米花具有色澤金黃誘人，口感香辣酥脆，肉質嫩滑，可口的特點。當小吃和下酒菜都不錯。用料主料：去皮無骨雞胸肉約500克醃料：小紅辣椒3個蔥白段3根蒜頭8瓣椒鹽粉4克奧爾良烤翅粉4克胡椒粉3克雞粉4克沙姜粉3克檸檬汁5克花生...
非常酥酥的雞米花（鹽酥雞）+脆皮炸雞的殼子
宅家宅到了農曆二月，每天刷劇的日子，想吃肯德基麥當勞又吃不到，就開始自己動手豐衣足食了！簡單快手的炸雞！再加上一瓶肥宅快樂水或者維他檸檬茶~刷劇伴侶！用料醃雞肉：雞胸肉/雞腿肉1個雞胸/2個雞腿蠔油1勺料酒2勺蒜半頭切碎...
烤箱雞米花
最怕油炸，因爲懶🙈烤箱很方便雞米花是小傢伙的最愛，正常一個人吃一大盤，我只能舔麪包渣😂用雞腿肉很明顯比雞胸肉好吃像我一週做個2、3次你會超級熟練🤦🏻♀️用料整雞腿（或琵琶腿）1只（2只）麪包糠適量鹽、料酒、蠔油、蕃茄醬...
香酥雞米花 烤箱版
用料雞胸肉1塊生抽1勺麪包糠適量雞蛋1個玉米澱粉適量食用油適量香酥雞米花烤箱版的做法雞胸肉洗淨，切丁加奧爾良醃料粉和一勺生抽抓拌均勻，放冰箱冷藏幾小時，時間越久醃越入味加適量玉米澱粉和一個雞蛋抓拌均勻抓拌均勻...
空氣炸烤箱食譜--鹽酥雞米花
鹽酥雞米花，風味鹹鮮，香氣逼人，口感十分酥脆，略帶辣味，更加刺激食慾。它存在於各種各樣的小攤位、快餐店，廣受大衆喜愛。可是油炸屬於高熱量的烹飪方式，嘴饞想吃但又擔心太過油膩，可以試試空氣炸的方式。網購鹽酥雞米花凍品，想...
烤箱版無油炸烤雞米花 外酥裏嫩還很簡單
用料雞米花適量烤箱版無油炸烤雞米花外酥裏嫩還很簡單的做法雞米花從冰箱拿出，解凍半小時，烤盤鋪錫紙，均勻擺上雞米花烤箱200度預熱，烤20分鐘烤箱200度預熱，烤20分鐘叮噹～出爐啦，請你吃...
簡易速成版《烤玉米》《烤雞米花》
週末給冰箱和食物庫存來個大瘦身，發現這根玉米將近放了一個月了，還有一袋土豆發芽，兩個大紅薯也發芽🌱了，春天來了，我的菜都發芽了🥱想起去年迷戀於吃潮汕砂鍋粥，每次都不忘點上一顆烤玉米，那就安排上。順便把冰箱裏的雞胸肉...
烤雞肉粒（雞米花）
多吃肉少吃飯用料雞胸肉塊鹽克蒜兩瓣十三香少量勺油少量澱粉少量黑胡椒粒少量烤雞肉粒（雞米花）的做法雞胸肉切丁，用蒜泥，鹽，十三香，黑胡椒粒拌勻。放冰箱裏冷藏室醃兩個小時帶上一次性手套，把醃好的肉加澱粉抓拌，再用少量油沾...
金酥雞米花
雖然說這些美食都是高熱量的食品，對人體健康無益，可是依然還是受到孩子們的青睞。其實我覺得任何食物只要不是頻繁食用，偶爾一次對健康並無多大的影響。如果是自己在家用新鮮的食材自己動手烹飪，那麼對身體會更加有保證，也...
烤雞米花
烤雞米花也很好吃~用料雞胸肉400克奧爾良醃料35克玉米澱粉10克水5~10克雞蛋1個麪包糠適量玉米澱粉適量烤雞米花的做法400克的雞胸肉，洗淨，切丁塊。切好的雞肉，加入奧爾良醃料35克。再加入玉米澱粉10克。加5克水。拌均勻，...
蜜酥雞米花
大小寶昨天批評我，好多天都沒認真做飯了，基本上不是在外面吃，就是糊弄，其實我心裏也早就感覺過意不去了，外面的東西也早就吃夠了，可是那些日子真是感覺很忙碌，雖然不知道自己在忙些什麼，感覺身心真的疲憊~~~~~檢討了自己後，立...
外酥裏嫩無油烤箱版雞米花
用料雞胸肉2塊麪包糠350g玉米澱粉60克雞蛋2個黑胡椒粉1勺生抽1勺花椒粉1勺鹽適量外酥裏嫩無油烤箱版雞米花的做法雞胸肉切“拇指”大小，加入黑胡椒粉、花椒粉，鹽，生抽醃製2小時.醃製好的雞胸肉，先均勻沾滿澱粉，再放入蛋液...
香烤雞米花
用料雞胸肉1塊雞蛋個鹽克黑胡椒勺麪包糠克澱粉蠔油料酒香烤雞米花的做法雞脯肉用少量鹽，蔬之鮮，蠔油，料酒，黑胡椒粉醃製一小時醃製好後切大丁，先沾澱粉，再沾蛋液，再沾麪包糠（麪包糠可用小火加油稍微炒一下更金黃）用油刷給每一...