綠豆銀耳益生菌
解暑養顏護腸胃不愛吃飯的夏天必須來碗這個呢用料益生菌綠豆銀耳益生菌的做法具體步驟參看視頻具體步驟參看視頻具體步驟參看視頻...
銀耳綠豆粥
夏季消暑好飲品用料綠豆隨意銀耳少量白糖隨意銀耳綠豆粥的做法把綠豆和銀耳提前泡發一小時然後嘩嘩煮，煮到綠豆開花加糖冷卻開吃小貼士冷藏更美味哦...
綠豆銀耳粥
今天這款綠豆銀耳粥特別適合最近乾燥的天氣哦，讓我們在享受美味的同時又達到養生的目的，何樂而不爲呢用料大米綠豆銀耳綠豆銀耳粥的做法將大米、綠豆洗淨去雜質；銀耳用溫水發透，去根蒂撕成小瓣備用鍋中加入適量水煮開，倒入...
益生菌饅頭
用料礦泉水210克低筋麪粉950克益生菌饅頭的做法把30克水和30克麪粉倒入密封罐，用筷子打成糊狀，讓糊糊中無顆粒（泡泡越大、越多，就越好），即可密封發酵。爲了做成益生菌糊糊，必須這樣反覆發酵七天，纔可以開始做饅頭。發酵後，把糊...
益腎通便雙豆銀耳羹
北方秋冬乾燥，大人孩子都容易嘴脣乾裂，中醫講這是津液不足。本以爲多喝水就能解決這個問題，不過，多喝的水不一定就能留在體內，能留在體內的才能轉化爲津液。這款湯羹，慢燉五個小時……豆子粉糯，銀耳軟爛，湯汁濃稠，最後加入的荸...
綠心豆銀耳露（祛火潤肺，美容養生）
綠心豆又名黑豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認爲，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”銀耳又叫白...
牛肚菌銀耳燜油豆腐
牛肚菌、銀耳、冰筍這些都是上天慈悲賜予人類的食物，而且營養價值相當的高。油豆腐是我們家鄉過年時必備的，年前家家戶戶都會自己打豆腐（就是自己用石磨磨漿，過濾，做成豆腐），然後用山茶油炸成金黃色存放起來，可以吃到元宵節呢...
綠豆銀耳湯
用料綠豆120克銀耳20-25克薏米20克無芯蓮子30克小米15-20克冰糖200-220克水3500克綠豆銀耳湯的做法綠豆、薏米、銀耳、蓮子泡發1-2小時銀耳泡發後去蒂剪小朵小米洗淨放入高壓鍋，加入水3500克煮沸，加入泡發洗淨綠豆、薏...
銀耳綠豆湯
用料水2000毫升克銀耳一大朵綠豆100克冰糖20克銀耳綠豆湯的做法將銀耳用開水泡開，提前兩小時將綠豆浸水。將綠豆放煲湯煲裏開小火慢燉，到中熟時加入銀耳，冰糖小貼士也可以加入蓮子，紅棗或枸杞哦，更加營養美味！...
![【步驟圖】[自制益生菌]奇亞籽納豆食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0737/5467/0737f7b9ab00bcdb9520f8c73277eb9d4e3ea70dec9bd61bf39d26a71964519f61a2863d48241371b2-s.jpg "【步驟圖】[自制益生菌]奇亞籽納豆食譜大全和做法")
[自制益生菌]奇亞籽納豆
納豆菌很有益大家都知道吧。其實不是隻有黃豆才能做納豆的，特別是素食者豆製品吃得夠多了的(有時候是太多了)。很多植物蛋白質納豆菌也愛吃的，奇亞籽就是其中一種。這個做好後不會像納豆那樣拉絲，但會像麻薯一樣Q彈，有點...
綠豆銀耳糊——九陽豆漿機
夏天到了，其實喝溫熱的涼性食物，纔是最最解暑的！用料綠豆1杯銀耳一把水1000ml（水位線就好）綠豆銀耳糊——九陽豆漿機的做法黑豆、銀耳洗淨，放入豆漿機內。倒入1000ml水（總水量不要超過最高水位線）。蓋上蓋子，插電，選擇“幹豆/溼...
銀耳綠豆羹
不想吃飯來杯這個就飽了。用料銀耳半朵綠豆30克百合20克冰糖適量水600克銀耳綠豆羹的做法準備好食材洗淨泡發好，入豆漿機或者破壁機豆漿機選米糊鍵開始煮成品像藕粉一樣...
益生菌泡菜
老師推薦的泡菜發酵料用料紫蘿蔔200克內益生菌泡菜發酵料一袋益生菌泡菜的做法把紫蘿蔔洗淨，切片切條。袋子注入恆大冰泉水到注水線注水線裏面的發酵料都放進去，原味有兩包，辣味有三包，多了一包風味小米椒。紫蘿蔔放進去...
養生壺版蓮子綠豆銀耳湯
超簡單超好喝的甜湯，是夏天解暑良方～用料銀耳2朵蓮子兩把綠豆兩把冰糖適量純淨水1L養生壺版蓮子綠豆銀耳湯的做法銀耳加水泡發（至少2小時以上）蓮子綠豆洗淨，銀耳剪碎（越碎越好）我用的是幹蓮子浸泡十分鐘就可以最後把全部材料...
益生菌橙汁
夏天最讓人舒心的，在炎熱的夏季午後，就是來上一杯夏日特調「霸氣燃爆橙子」。喝上一口，脣齒之間便都是橙子的香氣，清甜的涼意從舌尖滑入喉嚨，再蔓延到身體裏，整個人都清爽了。細細咀嚼還能吃到橙子果肉在嘴裏爆汁的感覺，加上...
綠豆紅豆紅棗銀耳湯
現有的材料，都抓一點，然後一起燉，做早餐。用料銀耳四分之一朵紅棗8顆紅豆一小把枸杞適量冰糖適量綠豆適量薏仁適量綠豆紅豆紅棗銀耳湯的做法所有豆子泡好，然後放在一起煮，over小貼士就是亂燉😂...
花生銀耳綠豆爽
用甜甜的養生燉品，驅走冬日的嚴寒。用料紅棗5顆綠豆15克銀耳半朵花生20克冰糖5克清水100克花生銀耳綠豆爽的做法紅棗、花生、綠豆、銀耳洗淨、泡發。紅棗加進小燉盅。綠豆加進小燉盅。銀耳、花生加進小燉盅。清水加進...
益生菌酸奶溶豆
溶豆虐我千百次，終於把它拿下來了，給大家說說我的失敗經驗，奶粉選擇錯誤，蛋白攪拌不對，總而言之，一個字“快”用料酸奶30克玉米澱粉15克蛋白2個檸檬汁適量益生菌酸奶溶豆的做法所有材料準備齊全酸奶奶粉攪拌均勻無顆粒蛋白...
綠豆銀耳羹
立秋後天氣越來越乾燥，氣溫卻仍居高不下，這時候除了多給小朋友補充水分之外，適當的吃一些膳食纖維含量高的食物，比如銀耳、雜豆等，可以讓寶寶的腸道保持健康。今天和大家分享一道用銀耳和綠豆做的甜羹。用蔓越莓幹代替冰糖...
銀耳綠豆冰粥（清爽）
用料綠豆100克冰糖34克銀耳（幹）11克銀耳綠豆冰粥（清爽）的做法銀耳綠豆洗淨，稍微泡發一下。加水，我第一次加了上400克左右，後面又分別補了三次，大約700克。入電飯鍋，煮，視水量變化再補水，前後共熬了一個小時左右。最後成品1000克，...
綠豆銀耳羹
用料銀耳1朵綠豆300克冰糖200克枸杞25粒大棗10顆紅糖25克糯米粑（類似小丸子）適量綠豆銀耳羹的做法這是準備的糯米粑切成粒把所有食材備好銀耳泡發綠豆下鍋水開後放銀耳！綠豆煮到顆顆有爆開的時候放糖冰糖和紅糖一起放然...
佰生優：益生菌型酸奶菌粉
佰生優家用酸奶發酵劑。用料保加利亞乳桿菌嗜熱鏈球菌嗜酸乳桿菌植物乳桿菌乾酪乳桿菌麥芽糊精佰生優：益生菌型酸奶菌粉的做法保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌/嗜酸乳桿菌/植物乳桿菌/乾酪乳桿菌益生菌2種發酵菌+3種復配菌...
清熱降火「綠豆銀耳豆漿」
如題，天氣越來越熱，都需要一款可以清熱降火的「綠豆銀耳豆漿」🤗🤗🤗用料黃豆40克綠豆30克銀耳四分之一朵水1000ml清熱降火「綠豆銀耳豆漿」的做法準備食材，銀耳需要提前泡發。黃豆和綠豆洗淨。所有食材一起放入豆漿機或...
百合綠豆蓮子銀耳雪梨養生糊
跟着燕子學做美食，讓你秒變大廚👍用料幹銀耳10克幹蓮子10克新鮮百合30克雪梨30克藕30克幹綠豆30克水500克百合綠豆蓮子銀耳雪梨養生糊的做法把銀耳泡發好，其它食材清洗乾淨，放入主鍋加水500克，20分鐘/100度/小勺最後1分鐘...
益生菌酸奶
用料純牛奶1000克益生菌粉1包白砂糖適量酸奶機1臺益生菌酸奶的做法不鏽鋼內膽內放入少量開水，轉圈兒把所有內膽內壁用開水涮一遍，用後的水倒入機器內。不鏽鋼內膽儘量把水甩出去。這一步是防止有其他雜菌生成。不鏽鋼內...