銀耳紅棗補血湯水
用料紅棗4顆枸杞適量冰糖適量桂圓10顆銀耳紅棗補血湯水的做法新鮮銀耳或泡發後的銀耳，紅棗，桂圓。洗淨後放入壺內直接選擇湯水功能煲，自動煮。煮好加冰糖適量即可。用的是這個小貼士韓偉強韓dian燕窩壺...
蓮子紅棗銀耳滋補湯
一入冬就手腳冰涼，瑟瑟發抖，不知手腳暖和是什麼感覺……趁還沒有深冬，給自己煮了一碗滋補湯，這裏我分享一下做法，大家有時間也可以做起來～～用料銀耳小半朵蓮子10克紅棗6顆冰糖15克枸杞16粒蓮子紅棗銀耳滋補湯的做法主料先備...
銀耳百合紅棗湯-補氣血
年底好忙好累，加班到深夜，快餐吃到麻木，週末擠時間愛自己吧用料銀耳1朵紅棗6顆百合一小把冰糖一小塊（可不放）枸杞一小把銀耳百合紅棗湯-補氣血的做法取一朵幹銀耳泡發撕成小朵，去掉根部準備紅棗、枸杞、百合，洗乾淨取適量黃...
補血大方の桂圓紅棗銀耳血糯米粥
用料紅棗桂圓乾血糯米銀耳純淨水適量補血大方の桂圓紅棗銀耳血糯米粥的做法血糯米和紅棗放入水中浸泡約半小時桂圓乾剝殼備用鍋中倒入純淨水，放入血糯米，桂圓肉，紅棗兩邊剝開一道縫再放入鍋中。大火燒開，中火二十分鐘，小火...
銀耳紅棗水
每到冬天就非常乾燥，嗓子啞啞的，總是喝白開水也無味，所以想到了銀耳。銀耳和紅棗用豆漿機打碎，非常好喝，冬日裏暖暖的。而且非常的方便，除了要洗豆漿機。趕快動起來吧😘用料紅棗10顆銀耳半朵冰糖200克銀耳紅棗水的做法把銀...
紅棗補血湯
外公嚴重貧血，沒力氣吃東西，媽媽自己研究出來的補血湯，我記一下用料紅棗七八顆(一碗的量)血糯一小把豆漿機一臺紅棗補血湯的做法血糯米預先浸泡一下，一兩小時都可紅棗用清水煮到棗皮可以剝下，大概十來分鐘撈出紅棗，剝皮去核...
紅棗銀耳羹（…孕婦補血）
用料銀耳半朵紅棗適量水一鍋冰糖適量紅棗銀耳羹（…孕婦補血）的做法銀耳泡2小時以上紅棗去核一起泡把銀耳撕成小朵放電壓力鍋一起煮出鍋加冰糖調味小貼士最近發現新大陸，用小黃銅鍋煮的話30分鐘基本就糯糯糯了～...
如何用電飯煲補血養顏—銀耳紅棗糖水
只需10分鐘準備時間，看書玩手機坐等兩小時就能享用~非常適合週末在家休息作爲茶餘飯後的小飲品哦當然也適合疫情期間不得不在家自己倒騰食物的手殘和懶癌們（畢竟我就是hhhh）用料紅棗8顆銀耳1朵枸杞20粒冰糖適量如何用電...
紅棗桂圓銀耳湯·補氣血首選
很少做慢火慢燉的湯水，自從疫情期間閒來無事吃了一次，就愛了💕銀耳出膠後不僅營養好，而且軟糯香甜嫩滑細膩🌟。都是自家做自家吃，如果不符合營養學家和大廚們的標準還請多多包涵🙏其實應該整個過程都慢慢燉，但是太饞了，實在...
【補血湯】銀耳南瓜湯
用料南瓜200克幹蓮子20克銀耳2朵紅棗15顆冰糖適量水1000毫升【補血湯】銀耳南瓜湯的做法1）銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。2）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘。3）放紅棗再煮5分鐘，最...
不加糖超甜超補氣血紅棗枸杞銀耳湯
姨媽大出血，紅棗枸杞銀耳湯好喝又補氣血。超級適合養生女孩。用料若羌小紅棗15-20顆左右紅枸杞酌情添加銀耳根據喜好來不加糖超甜超補氣血紅棗枸杞銀耳湯的做法把紅棗切一刀劃痕放高壓鍋加水煮，水不用多，小型雙人高壓鍋...
木耳紅棗核桃紅糖水（補氣血）
這是一道補血養顏養生糖水，特別適合於因氣血不足引起的痛經、月經量少。木耳除了鐵含量豐富外，還含有大量膳食纖維和植物膠質，這些成分都有利於經期污血的排出，還有緩解痛經的作用。脾胃是生化氣血之源，脾胃健旺才能生化氣...
銀耳紅棗湯（補鐵補血最牛逼）
不得不說女人不容易……每個月都失血，導致鐵流失的厲害……最近姨媽來的有點猛，醫生建議我補鐵，推薦我多吃木耳。於是今天就趕緊煮煮銀耳湯給自己補一下啦！今天正好入秋，秋後是食用銀耳的好時候，不管男女，大家都動起來吧！用料...
補血利器 紅棗銀耳桂圓羹
家用電飯煲晚上準備好食材早上就可以喝！用料紅棗8顆銀耳6朵桂圓10顆冰糖7克補血利器紅棗銀耳桂圓羹的做法1.把準備好的食材紅棗，桂圓，洗淨倒入澱粉煲中加入冰糖定時預約即可明早就可以喝上一碗熱騰騰...
補血紅棗水
這款紅棗水在我家地位很高，偶爾就會煲來喝，因爲超級補氣補血，我嫂子坐月子那會身體很虛，一碗就慢慢恢復精氣神了，不止是女人的補血佳品，我哥頭暈也會來一碗。用料紅棗隨意雞蛋隨意水適量冰糖適量補血紅棗水的做法紅棗泡水，泡...
補血紅棗湯
用料紅棗20顆左右紅糖一大湯勺冰糖一大塊補血紅棗湯的做法紅棗洗乾淨把水燒開，放入紅棗大火煮至水變黃小火慢燉15分鐘，放入一大塊冰糖繼續熬煮至冰糖化開在器皿裏倒一大湯勺紅糖把煮好的紅棗湯倒入器皿，over補血起來！...
桂圓紅棗雞蛋湯、紅棗水（女性補血補氣湯茶）
女生要多自己好點哦列假前後都可以煮這個紅棗水哦～補血補氣寒氣、量少、手腳冰涼的人特合適用料大紅棗去核12～15顆桂圓6顆枸杞6粒雞蛋1個水0.6L姜2-3片紅糖可加可不加，根據個人喜好桂圓紅棗雞蛋湯、紅棗水（女性補血補氣湯...
補氣益血的紅棗銀耳湯
今天做的這道養生湯是紅棗銀耳湯，補氣益血，味道甘香甜潤，營養豐富夠滋補，做起來也很方便，大家做起來呀~用料銀耳1朵紅棗6顆枸杞5粒紅糖1塊桂圓4顆補氣益血的紅棗銀耳湯的做法泡發好的銀耳，紅棗和桂圓一起下鍋煮20分鐘，放入紅...
滋補佳品：紅棗銀耳湯
天氣雖然還很熱，但秋天已經慢慢來了。煮點紅棗銀耳湯，迎接逐漸到來的秋燥，健脾潤肺，滋養面板。用料紅棗10顆銀耳1朵冰糖適量滋補佳品：紅棗銀耳湯的做法逛山姆買的銀耳看起來不錯取一朵涼水泡發變成大大一朵乾淨無雜質洗10...
補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水
想吃健康的甜品，在解嘴饞的同時滋補身體，簡單好喝的甜品。用料銀耳一朵雪梨一個紅棗10個枸杞20粒幹百合15片補氣補血的紅棗銀耳雪梨糖水的做法出膠竅門:提前泡發銀耳，冷水泡2小時溫水1小時。幹百合，枸杞都需要提前泡發。...
銀耳蓮子百合大棗補血駐顏湯
用料銀耳半朵蓮子40克枸杞1把紅棗10顆百合30克紅糖10克銀耳蓮子百合大棗補血駐顏湯的做法所有乾貨發泡20分鐘左右銀耳切碎，這樣膠原蛋白都能煮出來加水煮1個小時……最後加紅糖或者冰糖，看你需求小貼士平時吃可以放冰糖...
銀耳紅棗養顏滋補湯
早早儲存圖片準備好了，拖延症患者一個月前傳了圖直到今天再煮了銀耳羹才下定決心寫完食譜，說是食譜還不如講小竅門，畢竟銀耳羹這種沒什麼技術含量的甜品開個菜譜有點累人………………切入正題：銀耳羹其實很簡單，你可以自由...
（滋潤補血）紅糖薏米紅棗枸杞銀耳羹
隔天晚上放進燉鍋，第二天早上就可以享受一碗暖呼呼的滋補甜點了，特別適合女生。銀耳燉完之後特別的有膠質，就像魚膠一樣，加了紅糖、枸杞還有紅棗，有一定的補血功效哦~~（這個分量夠3——4人吃）用料幹銀耳1/4塊紅棗16顆枸杞子1...
女性補氣血銀耳紅棗羹✅銀耳枸杞湯
銀耳紅棗枸杞湯是一款簡單又營養的一款補品，尤其是對女性朋友來說是非常好的🥰🥰🥰這三種食材在生活中比較常見，銀耳中的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，同時它富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛...
紅棗 銀耳 枸杞 滋補湯
用料紅棗4個銀耳一個枸杞六個冰糖根據個人口味添加紅棗銀耳枸杞滋補湯的做法把紅棗銀耳洗淨撕開放入鍋中枸杞洗淨放入鍋中加水水根據個人喜好多少放大火煮開放入冰糖放一半小火繼續熬感覺水有些粘稠了再把另一半放進...