牛油果蘋果沙拉
早餐是一天中營養的擔當，試過很多和牛油果的配搭，最後最佳搭配就是蘋果，大人喜歡，小孩也喜歡，真美味絕倫用料蘋果牛油果半隻丘比沙拉醬油醋汁一包丘比沙拉醬花生醬一包牛油果蘋果沙拉的做法牛油果只取半個，和一個蘋果的搭配...
青蘋果沙拉
青蘋果沙拉~簡單好做，也是很夏天的食物也。爲了突出清爽的口感，沒有加肉類，而改用青蘋果與檸檬汁混合，開胃爽口。不管是正餐和零食都可以考慮哦，當減肥餐也很好。用料青蘋果土豆番茄生菜檸檬沙拉醬青蘋果沙拉的做法土豆去...
紅薯蘋果沙拉
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蘋果150g飲用水500g鹽3g紅薯100g無糖酸奶50g鹽一小撮黑胡椒粉一丟丟紅薯蘋果沙拉的做法漏勺架在碗上，在漏勺裏放一張摺疊好的紙巾，放上無糖酸奶，上面蓋上一張保鮮膜，靜置15到20...
野菜蘋果沙拉
用料蘋果1個香橙1個獼猴桃1個小番茄10個生菜50克葡萄乾20克萬字減鹽醬1.5大勺檸檬汁1大勺橄欖油3大勺白砂糖1.5大勺野菜蘋果沙拉的做法生菜洗淨切小段。香橙取果肉，小蕃茄對切、蘋果帶皮切片。獼猴桃去皮切半月狀。碗...
蝦仁牛油果蘋果沙拉
用料蝦180g蘋果1/4個牛油果1/4個雞蛋1個沙拉葉80g藜麥40g蒜1瓣蝦仁牛油果蘋果沙拉的做法冷水沖洗藜麥，以水：藜麥=1:1的比例蒸熟，約40分鐘白蝦洗淨，抹鹽，胡椒粉抓醃，靜制15分鐘平底鍋中加橄欖油，轉中火蒜片爆香，加蝦，煎至兩面上...
牛油果蘋果蟹柳沙律
用料牛油果1個蘋果1個蟹柳8條左右雞蛋2只果醋或者意大利醋適量鹽適量黑胡椒適量牛油果蘋果蟹柳沙律的做法把雞蛋煮熟，蘋果切小塊，蟹柳煮一下下拆散備用牛油果碾碎，步驟1全加進來，加上配料攪拌均勻就可以食用了小貼士用甜...
蘋果牛油果阿斗波沙拉
夏天天氣熱起來經常沒有什麼食慾，就買了一箱蘋果在家裏放着，這道沙拉就誕生在某個不想吃熱菜的中午。青檸的清爽搭配爽脆多汁的蘋果，再加上阿斗波醬醃漬辣椒帶來的一點點punch，食慾一下就被帶起來了。我喜歡在吃這道沙拉...
牛油果蘋果奇異果酸奶沙拉
夏天感覺，牛油果控們的必備良品用料牛油果一個蘋果一個奇異果一個原味酸奶250g檸檬汁微量牛油果蘋果奇異果酸奶沙拉的做法牛油果去皮切丁蘋果切丁加入檸檬汁攪拌防氧化奇異果去皮，切丁裝碟，倒入稠稠的原味酸奶攪拌即可小...
番茄牛油果蘋果奶酪沙拉
用料西紅柿3個牛油果2個Mozzarella奶酪球1個青蘋果1個橄欖油2勺龍蒿(可不加)番茄牛油果蘋果奶酪沙拉的做法把所有蔬果去皮去核切小塊，拆開奶酪球包裝袋，把裏面的水倒掉，同樣切成小塊。不要忘記把流出來的番茄汁倒回去，再...
快手牛油果青蘋果沙拉
迷上了牛油果🥑自己瞎鼓搗出來的菜🍏配上烤麪包真的巨巨巨好吃！！🍞牛油果+略帶酸味的水果真的不錯拯救手殘黨...🥰🥰🥰用料牛油果2小個青蘋果半個洋蔥適量醬油少許黑胡椒一點點快手牛油果青蘋果沙拉的做法先開兩隻漂亮...
早餐雞蛋杯+牛油果蘋果沙拉+自制酸奶
孩子放假了，總想自己做點什麼早餐，家裏有什麼存貨就做什麼吧！用料酸奶材料如下：伊利純牛奶（正常1L，只有我跟女兒吃，做500ml）500ml果語磨磨牛菌粉1克糖（我這次沒放，我跟女兒都喜歡酸酸的裸酸奶）60克果語酸奶機1臺芝士雞蛋杯材料如...
減脂快手沙拉：牛油果蘋果沙拉
喜歡吃沙拉，想減肥，又不想太麻煩。自己做了一款怎麼都吃不胖超好吃的水果沙拉，滿滿的幸福感，大口吃起來～Y(^_^)Y用料蘋果2顆牛油果1顆胡椒少許鹽少許減脂快手沙拉：牛油果蘋果沙拉的做法蘋果削皮，切小塊。PS：如果怕放久了氧化...
蘋果沙拉🍎
用料蘋果150克鹽適量蘋果沙拉🍎的做法去皮切開...
牛油果沙拉
現在的牛油果正當時，又香又便宜，試做一下牛油果沙拉。用料牛油果1個雞蛋1個鹽8克黑胡椒8克橄欖油1勺蝦3只生菜6片檸檬半個白芝麻6克醬油半勺牛油果沙拉的做法本地生菜鹽水浸泡一會兒後，撈出瀝乾水分。切成小塊，莖部切小一...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
無敵健康沙拉（特色：牛油果、雞胸肉、秋葵、自制蘋果沙拉醬）
最近不知爲什麼買了好多健康食材，晚上做一個豐盛的沙拉犒勞自己和老公的胃吧～用料牛油果半個雞胸肉150g秋葵7-8根土豆（小）1個黃瓜1根琥珀核桃仁若干蘋果2個任何自己喜歡的沙拉醬1勺鹽、黑胡椒、檸檬汁、黃油、酸奶少許無...
牛油果鮮蝦沙拉&辣味牛肉豆腐沙拉&雞胸蘋果芥末沙拉&鷹嘴豆甜椒沙拉
在家裏的話可以直接跟着我的做，如果你準備作爲上班便當，可以自備一個沙拉盆直接放公司，一個放沙拉醬的小罐子，用塑料材質的不容易碎。準備2－3天的量然後丟公司冰箱就可以了，之後每天只需要用保鮮袋或者保鮮盒帶一些自己喜歡...
蘋果沙拉.
用料蘋果1個冰糖2小塊鹽一丟丟蘋果沙拉.的做法蘋果切塊邊攪拌邊放鹽放冰糖....
牛油果沙拉醬水果沙拉
外面沙拉醬就是雞蛋黃加好多油好多糖攪打出來的。做過一次真的怕怕了。這個用牛油果醬當沙拉醬。健康好吃。用料牛油果無子提子一把散葉生菜一片香瓜半個蘋果一個聖女果若干個炸雞無油肉絲少量玉米粒少量牛油果沙拉醬...
牛油果土豆蘋果沙拉（健康低脂又營養）
非常好吃的一款沙拉，記住一定要放蘋果，因爲牛油果土豆胡蘿蔔都是鬆軟的質感，配上蘋果的香脆，口味馬上立體起來了！這裏的用量是我一頓中餐的量，可以根據自己情況來改變數量。用料牛油果半個土豆1個胡蘿蔔半根蘋果半個千島沙...
奶油生菜牛油果蘋果藍莓蜂蜜沙拉（ref.蕭瀟）
用料【沙拉醬汁】檸檬汁半個蜂蜜1勺【沙拉食材】奶油生菜牛油果蘋果藍莓紅腰豆南瓜籽糙米餅核桃仁烤杏仁片葡萄乾奶油生菜牛油果蘋果藍莓蜂蜜沙拉（ref.蕭瀟）的做法醬汁淋在牛油果和蘋果上避免氧化，放上其他食材，糙米餅最...
蘋果牛油果活力沙拉
用料牛油果半隻蘋果半隻獼猴桃一隻小番茄適量即食麥片適量葡萄乾適量酸奶適量蘋果牛油果活力沙拉的做法獼猴桃蘋果洗淨切塊放入麥片（即食）然後倒入酸奶最後放點葡萄乾比沙拉清爽可口早上來一份活力十足哦～😁...
蘋果沙拉
用料蘋果1個香蕉1根橘子2個哈密瓜半個蘋果沙拉的做法準備需要的水果香蕉，哈密瓜切塊準備蘋果削皮去核去皮切塊切塊擺盤，淋上番茄醬開吃吧嘿嘿哈哈小貼士飯後吃，不宜貪多...
蘋果沙拉杯
簡單又健康用料蘋果一個沙拉醬三勺杯子一個蘋果沙拉杯的做法蘋果切丁一層蘋果一層沙拉醬...