香甜蘆筍酸奶濃湯
最近想要減肥，所以做蘆筍濃湯的時候想着乾脆把淡奶油替換成熱量更低的酸奶好了，黏稠度也相似，結果成品居然非常好喝！而且絕對簡單快手，不需要添加其他調味品，成品已經足夠清甜了。連續三天晚上都是吃這個替代晚餐了，學校裏一...
蘆筍培根濃湯(簡易無奶油版)
吃完年夜飯，家裏剩下一點蘆筍，用來清炒好像量太少。想起可以做在西餐廳吃過的蘆筍濃湯，搜了搜菜譜，可家裏既沒有土豆又沒有淡奶油，於是硬着頭皮做了簡易版的。整個過程超級快手，雖然沒有放了奶油的奶香那麼濃郁，卻更有蘆筍清...
青瓜蘆筍奶油濃湯
懶人餐易吃撐餓的快其實我是做了切邊三明治打算配個湯烤個蒜香麪包湯還沒做三明治就被我啃完了索性吐司邊也不烤了吧！配料和湯混一起得了圖片是爲了拍個好看的照片吃的時候不要一股腦把麪包放湯裏泡軟了拍照的瞬間我的...
蘆筍蘑菇奶油濃湯
用料蘆筍6根口蘑6個椰子油適量牛奶適量稀奶油適量蘆筍蘑菇奶油濃湯的做法蘆筍口蘑切丁，用椰子油翻炒，加入適量稀奶油和牛奶燉煮。出鍋時加入適量鹽和黑胡椒粉。小貼士椰子油翻炒可以使得奶油濃湯帶着淡淡的椰子香氣，非常...
春·蘆筍濃湯（無奶油）
受法式蘆筍濃湯啓發，改良成覺食純素版蘆筍濃湯。其中，奶油/牛奶換成淡椰漿，土豆換成栗子（山藥也可以）。用料上考慮：椰漿和栗子甘口，應春季養生之少酸多甘。然純甘又有點慵。於是乎配點薄荷，驅走春困。來一碗甘甜清爽之春意～用...
奶香蘆筍
用料蘆筍若干黃油50g麪粉100g淡奶油一大匙奶香蘆筍的做法將蘆筍洗淨,切段,沸水焯至8分熟將50g黃油在鍋中融化加入100g麪粉,將麪粉炒熟,小心翻炒,防止麪粉濺出加入600g的涼水,迅速攪拌均勻.麪湯會越煮越稠將焯過的蘆筍...
蘆筍奶油濃湯
留學黨從老外那學來的菜，味道不錯推薦一下用料蘆筍1斤奶油450克土豆半斤水適量鹽適量黑胡椒適量黃油用於煎蘆筍蘆筍奶油濃湯的做法蘆筍洗盡去尾部老皮土豆熱水煮熟透蘆筍放開水鍋燙熟（約一分半鐘）撈出多留幾個蘆筍頭擺盤...
白蘆筍濃湯
農戶送了點白蘆筍，煎片拖鞋面包，快手午餐！用料蘆筍半公斤黃油15克麪粉15克蘆筍湯500ml鹽適量糖2克肉豆蔻粉一點拖鞋面包5片調料隨意適量白蘆筍濃湯的做法白蘆筍削皮切斷；清水加鹽，糖，一點黃油煮開，倒入蘆筍段煮十分鐘；另起鍋，...
奶油蘆筍濃湯
溫暖的綠色濃湯，最喜歡搭配鄉村歐包吃。慢悠悠地做頓早午餐吧～用料蘆筍250g洋蔥70g土豆70g淡奶油100ml雞湯500ml橄欖油1大勺鹽5克黑胡椒碎3g百里香1枝香葉1片奶油蘆筍濃湯的做法準備食材。蘆筍切段、土豆切片或煮熟備用...
無奶油蘆筍蘑菇濃湯
用料蘆筍6根鹽1克口蘑2個花椰菜一隻黑豆20克堅果6顆無奶油蘆筍蘑菇濃湯的做法材料洗好，豆子堅果提前泡好放入破壁機，加1L水喜歡奶味的可以加上一個芝士小三角調味可以用肉桂跟薑黃粉，和其他香料加上酸奶做裝飾就好啦😄小...
培根蘆筍濃湯 不用油也很香濃
很喜歡的一道湯，單獨喝也很棒，拿來蘸麪包也很好吃。操作簡單，食材簡單，口感濃郁，很好喝哦～既有奶香又有培根的焦香，還有蘆筍的清香，湯頭很濃，營養也很豐富用料蘆筍1把培根2條牛奶200ml鹽適量培根蘆筍濃湯不用油也很香濃的做法...
蘆筍濃湯
用料蘆筍（市售一捆）半捆奶油50克土豆（中等）三分之一個黑胡椒少許洋蔥（中等）三分之一個海鹽少許克黃油15克蘆筍濃湯的做法洋蔥切三分之一，切成大碎片即可，我不喜歡洋蔥味道太重，用的不多。打去蘆筍老皮，切段，大小無所謂，放入滾水燙...
絲滑蘆筍濃湯
以下食材爲三人份用料蘆筍去皮後250克土豆80-100克洋蔥30克黃油20克鹽少許克黑胡椒粉少許勺絲滑蘆筍濃湯的做法放入洋蔥和黃油，5分鐘120度最慢速報香。放入切片的土豆和切斷的蘆筍，加入約500克水，煮25分鐘100度最慢速。...
蘆筍秋葵奶油濃湯
#二木食記#做完蛋糕後，剩一點淡奶油底兒總讓我心煩。昨晚吃了一道秋葵做的涼菜，沾着甜醋，似乎很小清新的感覺，晚上對着冰箱裏的一把很久都不想吃的蘆筍和幾根山藥，想了想，乾脆做個濃湯吧！秋葵、蘆筍、山藥，隨意組合一下，加上淡...
奶油蘆筍湯
每天做一個早餐女王。昨天逛超市，看見蘆筍很新鮮，就買回來一小捆做今天早餐的食材。總吃生冷的沙拉，偶爾換這一下口味，滿足一下味蕾的獵奇。主菜就是這碗香濃的蔬菜湯了，配了烤得微焦的麪包碎，這頓早餐吃得豐盛又甜美！用料鮮...
蘆筍土豆奶油濃湯（Asparagus and Potato Soup)
兩碗的量用料蘆筍100克奶油30ML土豆（中）一個水250ML鹽1/2小匙蘆筍土豆奶油濃湯（AsparagusandPotatoSoup)的做法土豆去皮切小塊，上鍋蒸20分鐘左右至熟透；蘆筍洗淨去尾部老根，切下兩個較短的飾頂筍尖，其他的切段，鍋中稍開水，放入...
蒜香蘆筍濃湯
如果和我一樣喜歡蒜香味的盆友就應該會喜歡這款湯。水量很少，不用加任何東西就可以濃稠。還有一大好處，就是能把蘆筍根一起消滅了，不浪費。蘆筍的老根總是被扔掉，很浪費的。這個季節乾燥易上火，用蘆筍根用來煮水喝，可以清熱...
奶酪蘆筍濃湯
被稱爲“蔬菜之王”的蘆筍營養價值最高，每1千克鮮蘆筍中，含蛋白質25克，脂肪2克，碳水化合物50克，粗纖維7克，鈣220毫克，磷620毫克，鈉20毫克，鎂200毫克，鉀2．78克，鐵10毫克，銅0．4毫克，維生素A900國際單位，維生素C330毫克，維生素B1：1．8毫克，維...
不加一滴淡奶油的☞蘆筍濃湯
喜歡蘆筍清香味的可以試試～用料蘆筍350克牛奶250克雞蛋黃2個土豆1個鹽適量黑胡椒1勺不加一滴淡奶油的☞蘆筍濃湯的做法準備以上食材；將蘆筍去硬皮，洗淨，土豆去皮，洗淨切塊；鍋內放入適量清水，放入蘆筍煮熟；撈出，將煮軟的蘆筍上...
奶香蘆筍南瓜濃湯
家裏有蘆筍，有南瓜，突然就想到了這道菜。其實很簡單，只是綜合了奶油南瓜湯和上湯蘆筍的做法。用料洋蔥適量南瓜一塊蘆筍一把橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量歐芹少量（可不用）牛奶適量奶香蘆筍南瓜濃湯的做法南瓜切小塊上鍋隔水...
蘆筍奶油湯
用料蘆筍8根土豆2個奶油30克黃油10克洋蔥小半個蒜5瓣雞湯蘆筍奶油湯的做法黃油依次炒香洋蔥，蒜，土豆，蘆筍，可以噴點白酒提香。加入雞高湯煮熟，料理棒打成濃湯。加入奶油，鹽，胡椒調味...
香煎海鱸魚時蔬配蘆筍濃湯
這道菜米其林餐廳至少兩三百，自己做只要20塊錢。用料海鱸魚一條蘆筍土豆手指蘿蔔新鮮香菇海鮮菇蓮藕小洋蔥頭橄欖油黑胡椒歐芹碎卵磷脂粉香煎海鱸魚時蔬配蘆筍濃湯的做法海鱸魚處理乾淨，從背部入刀片去脊骨和肚子上的長...
奶油蘆筍濃湯
蘆筍營養價值挺高但孩子不愛直接吃，於是就經常做這道濃湯，味道又好又有營養，而且過程也很方便。用料蘆筍適量洋蔥半個土豆2小個淡奶油少許鹽適量奶油蘆筍濃湯的做法蘆筍洗淨切段，開水焯熟洋蔥切碎土豆切塊，下鍋少許油炒熟，...
法式奶油蘆筍濃湯
自從去年9月底在北部參加老貓朋友的婚宴，喝了兩碗濃郁的奶油蘆筍湯，從此對它念念不忘，一直想還原當日在婚宴上吃過的美味。上週在超市買菜，看到有新鮮的白蘆筍，就買回來做了一道奶油蘆筍濃湯。這道湯鮮美柔滑，簡單易做，失敗...
簡約版蘆筍土豆牛奶濃湯🌿
無黃油無奶油版，僅僅加入香草海鹽調味，更能凸顯出食材自身的風味。細膩的土豆搭配清香的蘆筍，絲滑牛奶再慢慢將其融合，既不顯得寡淡，也不過於甜膩，這是份恰到好處的濃湯！用料中等個頭土豆1個蘆筍4根牛奶200克鹽和黑胡椒適量...