鷹嘴豆乳布丁
低脂高纖維，優質蛋白質，口感緊緻嫩滑，超級簡單，美味無極限！說的就是這款非常棒的豆乳布丁。如果你和我一樣是吃貨，可以自己搓幾個彩色琉璃元宵，加入各種餡料，放在布丁上，撒一些自制黃豆粉，擠一點兒巧克力煉乳，絕對口味上不止一個...
鷹嘴豆奶油布丁
這次做了鷹嘴豆布丁，做法簡單且不用添加任何添加劑就能做成，營養健康又好吃，簡直不要太棒了！鷹嘴豆作爲超級食物被稱爲“豆中之王”，100克鷹嘴豆中就含有20多克優質的植物蛋白,因此素食者完全不用擔心蛋白質不足。它還富含...
烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆
不知道是否好吃，我只買了半斤豆子。一半烤的，一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的，燉的是軟的，豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬...
鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥
鷹嘴豆可以用罐頭豆高蛋白很飽腹又營養用料鷹嘴豆克橄欖油勺檸檬汁滴鹽克內脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的做法罐頭豆的水可以在打醬的時候用，嫌棄的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕...
乳香鷹嘴豆
鷹嘴豆（學名：Cicerarietinum），又名桃爾豆、雞豆、雞心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍，也是維吾爾醫常用藥材。[1]因其面形奇特，尖如鷹嘴，故稱此名。鷹嘴豆的澱粉具有板栗香味。鷹嘴豆粉加...
豆乳布丁
用料豆漿300克牛奶150克吉利丁片10克砂糖20克煉乳20克玉米澱粉10克熟黃豆粉適量豆乳布丁的做法準備原料豆漿牛奶吉利丁片砂糖煉乳玉米澱粉熟黃豆粉豆漿、牛奶、砂糖、煉乳、玉米澱粉加入容器中、攪拌均勻放在電磁爐上...
鷹嘴豆
網紅營養餐必備！用料鷹嘴豆克鹽克花椒五香粉鷹嘴豆的做法用電飯煲，鷹嘴豆，加到三指水，加入花椒、鹽、五香粉……煲湯模式3小時，適合睡前預約上，早上起牀就可吃了！色拉必備與其買不如自己做！簡單又幹淨！...
鷹嘴豆糕
鷹嘴豆除了煮飯煮粥、拌沙拉、做輔食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鷹嘴豆有類似堅果的口感和奶油的質地，而且沒有豆腥味，做成甜品的話，比普通的豆類做出來的都要更好吃。並且鷹嘴豆本身營養比普通的豆類更加全面，做出來的甜...
鷹嘴豆雞丁
鷹嘴豆屬於優質蛋白，易於消化吸收，是產婦的最佳營養食品。其利尿、催奶、顆治療失眠、對產後恢復起到神奇的功效。搭配柔滑的雞丁，不但在口感上起到絕妙的變化，而且使菜中的蛋白質等營養物質得到了全面的補充，給身體提供充...
一次成功可愛星星鷹嘴豆布丁
可可愛愛營養又美味~廚房小白也可以一次成功的鷹嘴豆布丁~適齡：8個月及以上的小寶寶大寶寶用料鷹嘴豆150克清水400毫升紅棗6顆油適量一次成功可愛星星鷹嘴豆布丁的做法食材準備（鷹嘴豆提前泡至少8小時、紅棗去皮去核）把...
鷹嘴豆流心布丁/小月齡（7m+）簡單快手
用料鷹嘴豆80克水160ml果泥適量鷹嘴豆流心布丁/小月齡（7m+）簡單快手的做法食材如圖第一步：鷹嘴豆提前一晚泡好，然後加入到料理棒里加160ml水全速打個5分鐘左右，打到很細膩就可以第二步：把打好的糊糊用過濾網過濾，會得到一碗...
無油蕎麥鷹嘴豆乳蛋糕
奔着健康，做的這款無油雜糧低卡豆乳蛋糕，減脂控體又解饞。口感和味道也是自己喜歡的，尤其冷藏後，配上低脂酸奶或無蔗糖酸奶一起享用，簡直了！好吃💕。用料👇蛋糕用料:👇豆乳用料:雞蛋3個鷹嘴豆粉12克蕎麥粉30克無蔗糖咖啡11...
三丁鷹嘴豆
鷹嘴豆，外形尖如鷹嘴，味道清甜鮮美，屬於高營養豆類，含有豐富的優質球蛋白，18種人體必須的氨基酸，多種營養元素和微量元素，膳食纖維含量異常豐富。對去脂減肥、補鈣強骨有很好的作用，被稱爲“黃金豆”，搭配胡蘿蔔、西芹，佐以鹽糖...
減脂增肌鷹嘴豆布丁
早上煮了鷹嘴豆豆漿沒喝完放到下午竟然如此神奇的口感用料鷹嘴豆水減脂增肌鷹嘴豆布丁的做法鷹嘴豆要提前泡發至少十二個小時噢用破壁機煮豆漿模式半小時差不多我用了家裏用的吃飯的碗那種一碗鷹嘴豆加水到600毫升左...
鷹嘴豆布丁（純豆版）
夏日炎炎，來一口冰冰涼涼的布丁，可太舒服了~今天的鷹嘴豆布丁，滑滑嫩嫩的，還有一股淡淡的板栗香味，操作簡單，輕鬆上手，一起來看看吧~用料泡好的鷹嘴豆180克涼白開120克+100克鷹嘴豆布丁（純豆版）的做法食材合集1、取出泡好的鷹...
鷹嘴豆雞丁炒雜蔬粒
西蘭花是很多孩子不喜歡的蔬菜，但西蘭花富含維生素C（100g生重含89mg），其中鈣質（100g生重含47mg）。一般市售純牛奶是每100ml含120mg。西蘭花是營養價值很高的蔬菜。鷹嘴豆營養價值也很高，富含蛋白質、膳食纖維，煮熟後還有堅果...
豆乳布丁
許多時候，吃剩的食物花點心思，就能換個花樣“變廢爲寶”，成爲孩子們口中的美食。今天分享的這道方子，用香濃的豆漿作爲原料，做成一道甜而不膩，入口即化，口感綿密，帶有濃香的奶布丁。舀入一小勺，滿滿的豆香味，瞬間充盈至舌尖的各...
烤鷹嘴豆酥/鷹嘴豆泥
記錄給麻麻的菜譜~豆類之王一定要堅持吃呀！蛋白質含量高，做主食飽腹感也強~希望你的蛋白質儘快補起來~😘用料1.泡豆子鷹嘴豆（幹豆）200克鹽適量2.煮豆子鹽適量八角&花椒適量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖適量烤鷹嘴豆...
鷹嘴豆布丁
鷹嘴豆乾豆150g，泡發一夜，加水到1000ml，打豆漿煮熟。或者泡發一夜的鷹嘴豆，加水煮熟（大約30分鐘），然後連豆帶水一起破壁機攪拌功能打豆漿。推薦第二種方法，打的更細膩。時間更短。用料鷹嘴豆150克水1000ml鷹嘴豆布丁的做法鷹...
豆乳布丁🍮
宅久了，來個快手的健康下午茶吧！用料豆乳200ml吉利丁片5g黃豆粉裝飾用豆乳布丁🍮的做法吉利丁片放在冷水中浸泡至變軟，撈起瀝乾備用豆乳倒進鍋中加熱，稍微有溫度即可關火，放入已泡好的吉利丁片，攪拌至融化，裝入模具，接下來就...
抹茶豆乳布丁
免烤低熱快手的【抹茶豆乳布丁】抗油膩MAX的春節餐後甜點，濃濃的豆乳清香，脣齒留香，大口品味清新的幸福。綠色成爲年度色，喜歡吃抹茶又多了一個理由用料蜜茶豆適量豆漿300ml吉利片8克糖、煉乳適量抹茶粉6克抹茶豆乳布丁的...
黑豆乳布丁
用料黑豆一杯砂糖40克奶粉40克玉米澱粉10克白澱粉35克水1000克黑豆乳布丁的做法黑豆加1L水用豆漿機打成豆漿；糖、奶粉、玉米澱粉、白涼粉加少量冷水溶解後，倒入黑豆漿中；煮沸，倒入模具，冰箱冷藏成型。...
超簡單鷹嘴豆布丁
其實只是爲了消耗夏天過去了，但是家裏還剩餘的冰粉粉😂做出來的布丁duangduangduang的，就是鷹嘴豆粉沒有細膩，所以口感略粗糙。不過鷹嘴豆很健康啊！作爲寶寶的小甜點很不錯！而且布丁是原味的，調味麻麻們可以自己掌控。用料...
鷹嘴豆零嘴
用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾，挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘，中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中，撒鹽和調料，我用了papri...
五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆
自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享兩種鷹嘴豆的做法來自微博作者@別自問自答好嗎好的食材：鷹嘴豆口味：五香味&香辣味用料鷹嘴豆100克調味品五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法酥脆鷹嘴豆-烤箱【1】鷹嘴豆洗淨泡發4小...