高中生一週早餐②
用料陳克明刀削麪適量蔥薑蒜辣椒粉適量高中生一週早餐②的做法油潑面臊子面奶油玉米蘿蔔餅配白粥水餃花甲粉雞蛋肉餅湯+饅頭...
初中生一週早餐（三）
吃着父母親手做的飯，熱氣滾滾熨帖着腸胃，滋養着他們一點點長大，這是一種很珍貴的人生體驗。用料牛裏脊、牛排、蝦仁、銀鱈魚黃瓜、胡蘿蔔、生菜、松茸雞蛋，牛奶，咖啡豆初中生一週早餐（三）的做法週一，嫩牛五方（根據兒子的口味，少...
初中生一週早餐第3周
用料南瓜饅頭雞蛋個小餛飩初中生一週早餐第3周的做法稀飯，南瓜饅頭，煮雞蛋，油條小餛飩，南瓜饅頭，紅糖發糕稀飯，煎饅頭片，肉絲蛋糕蒸餃，煮雞蛋，肉絲蛋糕，牛奶牛肉雞丁蝦仁炒麪小貼士週日晚上做了幾個南瓜饅頭，這個星期的早餐以饅...
一週中式早餐不重樣
用料雞蛋各種食材醬油適量糖適量一週中式早餐不重樣的做法米粉炒好之後加芝麻、燕麥粥。雞蛋炒麪➕青瓜韭菜餃子和玉米餃子，醬料的話喜歡加醋，加個雞蛋玉米雞蛋➕豆漿豆漿在下圖啦豆漿（打豆漿的時候加點米會很香鴨）自制酸...
一週不重樣中式早餐2
蒸煮模式開啓的一週野菜包子紅薯梗都是我的最愛有沒有跟我一樣好這口兒的？用料家裏食材隨心搭配適量一週不重樣中式早餐2的做法西紅柿🍅掛麪、烤紅薯🍠、煮花生🥜、涼拌麪藕白粥、餃子🥟、炒葫蘆小米粥、大包子、炒紅...
初中生早餐，一週不重樣
用料1個初中生早餐，一週不重樣的做法鮮蝦魚丸年糕鮮蝦魚丸面香菇青菜雞蛋粉絲“好吃不過餃子”的餃子😀小餛飩加紅薯（週末都會包點小餛飩備着，娃肚子餓了燒夜宵或者早餐都是極方便的。）青菜香菇荷包蛋面小貼士一週的早餐...
預初中學生一週早飯總結
讓孩子美好的一天從早飯開始…用料家有預初中學生一枚👧老母親的那顆❤️預初中學生一週早飯總結的做法番茄雞蛋香菇🍜自制豆花兒土豆泥色拉雞蛋卷酒釀小圓子自制三明治🥪自制燒賣配豆漿小米粥+叉燒包...
一週早餐
2020.07.06-2020.07.12用料雞蛋1個牛奶250克粗細糧適量蔬菜若干水果若干一週早餐的做法週一週二週三週四週五週六週日小貼士創意造型技術也許不如別人但是我要在營養方面儘量做到極致...
初中生一週早餐
娃的中晚餐都在學校食堂吃，早餐就必須要花點心思，給他既營養又方便製作的早餐。用料雞蛋個滷雞腿、雞翅、鴨爪滷牛肉糉子、紅薯餃子南瓜饅頭初中生一週早餐的做法雞翅雞腿麪土豆肉丁悶飯+煎蛋+牛奶紅豆粥+紅薯+煮雞蛋+...
小學生一週早餐餐單
早餐要吃得好吃得飽，上學才能精力充沛，粗細搭配，色彩搭配，中西結合，保證營養和能量！用料主食：米飯、麪條、麪粉、小米適量蛋白質：蛋、紅肉、白肉、豆類、奶類適量蔬果：玉米、南瓜、生菜、青瓜、番茄、土豆、菠菜適量小學生一週...
週一早餐
清晨開始快樂的週一早餐。用料豬肉100克青椒4-5個生薑10克油白菜一把番茄醬一小袋蒜苗1根幹掛麪一把生抽1勺耗油1勺十三香1點白胡椒1點鹽1點週一早餐的做法青椒肉片：熱鍋冷油，油熟放薑絲，薑絲出香味，放青椒，翻炒一下，把青椒...
初中生一週早餐（二）
第二週早餐每個人都說生活多忙碌，但只要願意花出一點時間，就可以爲生活加上許多幸福感了。用料雞翅牛脊肉蝦仁水果、蔬菜鰻魚麪條、米飯牛奶、咖啡豆初中生一週早餐（二）的做法週一，日式溏心蛋+叉燒雞翅+冰美式咖啡+黃油曲...
家有初中生-一週早餐
用料貝果若干麪條1份糉子1只小籠包燒麥家有初中生-一週早餐的做法不一樣的貝果三明治、巧克力牛奶、西梅糉子、雞蛋、牛奶水煎雞排貝果三明治🥯、牛奶家樂氏穀物脆、羊角蜜番茄牛肉丸湯麪、蘋果酒釀雞蛋、小籠包、燒...
家有高中娃之一週早餐（二）
用料各種食材若干家有高中娃之一週早餐（二）的做法週一:蛋撻皮蘋果派+卡士酸奶+蘋果芒果週二:開心漢堡週三:玉米+菜包+西紅柿+純牛奶週四:青團+粗糧+芒果+鵪鶉蛋+酸奶週五:酒釀餅+包子+酸奶週六:黃瓜+雞排漢堡+甜瓜+酸奶...
一週不重樣中式早餐1
中餐蒸煮煲…用料隨意適量一週不重樣中式早餐1的做法烙餅+餛飩（豬肉大蔥）蒸餃（雞蛋.粉絲.小青菜）+棒子麪粥煎餅卷雞柳+冰糖燉黃桃雞蛋蒜苗炒涼皮+黑芝麻湯圓白糖黑芝麻糖糕+冰糖燉砂糖橘芹菜葉饅頭+排骨白蘿蔔湯大包子（豬...
初中生周早餐
學而時習之，不亦說乎！用料肉，蛋，奶，蔬菜，水果初中生周早餐的做法紫薯，水果，青菜，主食，牛奶，堅果丸子湯，卡通饅頭，玉米，小炒菜，水果紅薯，水果，雞塊，芝士吐司，牛奶，腸雞蛋餅，小米粥，菠菜，培根，玉米，水果三明治，堅果，水果，沙拉，紅薯，雞肉，牛奶披薩，堅果，沙...
初中生的早餐，一週不重樣。
家有初中生，每天早餐要快、快、快，好、好、好，力求做好做到這2點。讓娃吃的開心。用料雞蛋個豬肉玉米糉子蔥肉餅初中生的早餐，一週不重樣。的做法稀飯、糉子、玉米、油條、煮蛋。（電飯煲預約稀飯，蒸屜上玉米糉子可以一起煮，...
小學生早餐 第一週
用早餐開啓小學生的全新一天用料雞蛋西藍花胡蘿蔔小米大棗牛奶麪包蝦仁黃瓜裏脊乾果水果小學生早餐第一週的做法週一海苔飯糰小米紅棗粥一個白煮蛋水煮胡蘿蔔水煮西藍花一個橘子第二天雞蛋餅軟炸裏脊大米南瓜粥水煮西...
高中生早餐
高中生學習壓力大，學習上我們幫不上忙，但是後勤保障一定要跟上，一組營養早餐僅供參考。用料蔬菜乾牛奶克各種肉類乾魚蝦只高中生早餐的做法切片面包，金槍魚，牛油果雞蛋，絲瓜蛋湯羊排，蒸餃，雞蛋，菜秧蛋湯雞蛋牛肉漢堡，牛奶燕麥，秋...
中學生一週早餐營養煲湯
我們用愛做早餐美好的一天從早餐開始用料週一紅棗銀耳湯週二鴿子鮮筍尖湯週三紅薯薏米仁糖水週四子排菌菇湯週五紅豆沙小圓子湯中學生一週早餐營養煲湯的做法週一食材：銀耳80克、紅棗8～10顆、冰糖適量。前一天臨水前將...
留學生一週不重樣中式早餐
陪伴在英國的孩子，把每天做的早餐中截取中菜部分，變成這個一週不重樣的早餐單。希望能夠幫助到一些留學生媽媽們備餐。用料雞蛋、牛奶、肉、蔬菜留學生一週不重樣中式早餐的做法燒餅油條都是我自制的，沒用用酵母，用泡打粉...
初中生一週早餐
食材不貴，健康則贏；技藝不佳，吃飽就行。斯是早餐，惟吾開心。米麪肉蛋菜，搭配憑悟性。烘焙冶性情，飯菜助長進。可以品麥香，論古今。無地溝油勞神，無添加劑煩心。媽媽雲：“何樂不爲？”用料雞蛋雞脯肉牛肉牛奶咖啡豆葡萄西蘭花、胡...
週一早餐
媳婦懷孕糖份過高只能以低糖類安排三餐用料鮮牛奶一杯雞蛋1個全麥土司一份水果一份少許蔬菜一份香腸一根週一早餐的做法一杯鮮奶全麥低糖或者無糖土司小貼士蔬菜過下鍋即可。...
家有初中生，開學第一週早餐
爲了孩子，做好後勤保障工作😊用料雞蛋、餅坯、生菜、米飯、雞胸肉、鮮肉蝦仁、麪包片等等家有初中生，開學第一週早餐的做法電餅檔加熱，刷油放入餅坯煎2分鐘打雞蛋，雞蛋凝固後刷醬放入生菜、香腸等捲起即可。現成的餛燉皮...
家有高中娃之一週早餐
用料雞蛋1個意麪50克原切牛排1塊生菜若干片水果蘋果+耙耙柑酸奶一杯家有高中娃之一週早餐的做法週一早餐之意麪牛排+紅棗酸奶+蘋果耙耙柑週二之早餐:大米粥+自制肉包+茶葉蛋+老酸奶+堅果週三之早餐:自烤豆沙麪包+小千...