蟹肉蔬菜粥
這是一款神奇的粥，做法明明很簡單，卻蘊含着難以言喻的潛力，一口下去，蟹香滿溢，口感滿分。就算你想低調，實力也不允許啊，不是嗎？用料大米150克蔬菜300克人工蟹肉200克鹽適量胡椒粉適量開水適量蟹肉蔬菜粥的做法準備好蟹肉，如果...
肉鬆蔬菜粥
用料大米½杯肉鬆適量菠菜1把松花蛋1個午餐肉2片鹽½茶匙雞精1茶匙香油2勺肉鬆蔬菜粥的做法洗米，將米泡30min，將水倒淨，洗第二遍鍋中放入米和適量水，煮開，十分鐘左右粥變濃稠，加入午餐肉再加入切碎的菠菜和皮蛋，煮一分鐘最後...
肉末蔬菜粥
美容從食補開始用料大米60克糯米20克胡蘿蔔半根西蘭花1朵香菇5朵生薑1片瘦肉80克六月鮮12克輕鹽特級昆布醬油1中勺肉末蔬菜粥的做法準備食材。大米和糯米混合，提前浸泡半小時以上處理食材:胡蘿蔔切丁，西蘭花切小塊，香菇...
豬肉蔬菜粥
豬裏脊肉含有豐富的優質蛋白質，人體所必需的氨基酸，還有寶寶需要注意補充的鐵元素。給寶寶做小米蔬菜粥的時候加入豬裏脊，小米中的B族維生素可以促進豬裏脊中的蛋白吸收消化，蔬菜裏的維生素也可以促進鐵元素吸收，比單吃小...
蟹黃蟹肉粥
用料螃蟹20只姜一塊鹽2勺米一碗蟹黃蟹肉粥的做法將螃蟹蒸熟，蒸的時候在水裏放入紫蘇或薑片，驅寒。螃蟹蒸好後將蟹黃蟹肉拆出。砂鍋內放油大火熱油後改小火將薑絲炒香，然後加入拆好的蟹肉，炒香，加開水。中火，不停的攪拌砂鍋...
蔬菜肉沫粥
皮蛋瘦肉粥不要皮蛋用料大米杯肉末克薑片蔬菜肉沫粥的做法頭晚上備菜。肉切碎，用生抽，耗油，鹽，檸檬汁水澱粉調勻，放冰箱，第二天用菜葉切碎。米加水放電飯煲，預約時間煮粥底。早上起來就把肉菜放入煮好的粥底裏，根據自己的口味...
蟹肉粥
用料大閘蟹2只大米1杯～100克水6碗（吃飯的碗）鮮玉米粒一把芹菜1顆蘑菇2個姜1片蔥1根香菜1顆白醋1茶勺（幾滴即可）料酒1湯勺鹽少許芝麻油少許蟹肉粥的做法大閘蟹刷乾淨上鍋蒸熟取出蟹肉鍋中倒入少許油下薑絲和蔥絲炒香加入蟹...
蔬菜肉末粥
肉末是我昨天做番茄肉醬意麪的時候一同醃製的，用黃油炒制過程中發現有點多了就剋扣下來用在今天的粥裏了😁😁用料大米適量鹽適量蔬菜適量肉沫適量油適量蔬菜肉末粥的做法大米洗淨倒入鍋中備用，根據幾人食用來調整大米的...
雜蔬菜肉粥
對付不愛吃菜或者吃肉的寶寶，可以試試雜蔬菜肉粥，營養又美味。寶寶能吃一大碗哦～用料大米1.5杯鮮肉200克青菜250克香菇5朵鹽適量雞精可選擇添加六月鮮生抽2勺生薑2片蔥花5-10克雜蔬菜肉粥的做法將所有食材切丁剁碎如圖示...
螃蟹蔬菜粥
簡單營養的粥類，適合老人小孩等各類人羣食用。用料胡蘿蔔少許玉米少許青菜少許螃蟹肉一隻粥一鍋螃蟹蔬菜粥的做法材料切丁，少量油及材料下鍋翻炒變透起鍋全部加入熬好的白粥中，加入小半勺鹽巴，一起熬製10分鐘既可，如果喜歡...
電飯鍋蝦仁蟹棒蔬菜粥
用料蝦仁四隻大米適量藜麥適量生菜葉五片雞蛋一個鹽少許生薑少許蠔油少許黑胡椒少許料酒適量電飯鍋蝦仁蟹棒蔬菜粥的做法先講大米洗淨，加入適量藜麥（我按1:1的比例，可按喜好調整），加入適量的水，將電飯鍋調到煮粥模式進行煮...
蔬菜魚肉粥
寶寶消化蛋白的能力遠比你想象中的強大，倒是油脂的消化能力就不那麼很厲害了，所以保證營養的優質蛋白就是必不可少的了用料魚1天香菇一個蘿蔔適量西蘭花適量油、鹽、姜、蔥適量米飯適量蔬菜魚肉粥的做法處理食材：從魚身...
蔬菜瘦肉粥
一個人的美食用料瘦肉適量大米一小碗姜一片片鹽適量蔬菜適量蔥適量胡蘿蔔適量醬肉適量料酒適量蔬菜瘦肉粥的做法肉、蔥、胡蘿蔔、姜、切絲，蔬菜切末煮粥，十五分鐘左右，同時，肉絲用料酒醬油，鹽，醃製十分鐘左右，放入粥中繼續煮...
蟹棒肉鬆蔬菜粥
每一個創意都來自生活，好的創意讓自己和家人吃着更健康快樂！藜麥營養價值很高對身體特別有好處，今天我用藜麥做了一道營養粥，加入太陽谷雞胸肉做的肉鬆一道營養豐富的早餐粥完成。用料蟹棒4根鹽適量雞蛋一個胡蘿蔔，玉米，卷...
蔬菜肉粥
用料大米小半碗水適量肉粒適量胡蘿蔔粒半根腸（個人愛好喜歡什麼腸就用什麼腸就可以我用的是玉米腸）三根生菜絲適量玉米粒適量蔥絲適量鹽適量味精適量蔬菜肉粥的做法準備一口乾淨的小鍋燒開水把大米放進鍋裏。待米煮至七...
【健康🐰餐】蟹腳蔬菜小米粥
一蟹兩吃週六吃了螃蟹🦀️，因為個人喜好，不喜歡單獨吃蟹腳，就冷藏了熬粥！口味👌，鮮味足重要的是，一蟹兩吃，讓我想到了龍蝦三吃⋯用料蟹腳取之蒸熟的螃蟹小米50g糙米50g芥菜一小把鹽蔥花【健康🐰餐】蟹腳蔬菜小米粥的做法先將米...
臘肉蔬菜粥
昨夜大雪第二天起來熬個臘肉蔬菜粥既美味又養生用料臘肉小塊米1杯青菜1顆臘肉蔬菜粥的做法洗好一把米放入鍋裏煲粥，砂鍋或者電飯煲都行然後臘肉切丁，蔬菜切絲，臘肉放鍋裏炒下，蔬菜炒下，等粥煮的米化開了再放入臘肉和蔬菜。...
蔬菜雞肉粥
用料雞胸肉適量(想放多少放多少)胡蘿蔔適量(想放多少放多少)西藍花適量(想放多少放多少)蔥一根(煮雞胸肉時用)料酒適量(煮雞胸肉時用)鹽適量(一點點就行)蔬菜喜歡的蔬菜都可以放大米適量(想放多少放多少)蔬菜雞肉粥的...
雞肉蔬菜粥
兒子手足口病，給他做點清淡又營養的粥吧這是兩個人的用量哦！用料大米兩把香菇1朵雞胸肉1小塊胡蘿蔔1/3根油菜2根鹽適量料酒1勺姜4片雞肉蔬菜粥的做法雞肉切小片，小條都可以。雞肉放碗裏，加料酒，姜醃製一會兒。大米洗淨，多放...
魚肉蔬菜粥
用料大米小米飯適量胡蘿蔔適量香菇適量娃娃菜葉適量龍利魚適量香蔥適量胡椒粉一點點香油適量鹽適量魚肉蔬菜粥的做法將魚肉剁碎成泥，蔬菜切成小丁，一小勺二米飯，全部食材加涼水入鍋，加入少量白胡椒粉，幾滴香油小火煮二十分...
牛肉蔬菜粥
試一試真的好吃用料牛肉一小塊小白菜三五顆西紅柿一個木耳五七八九朵大米適量牛肉蔬菜粥的做法大米洗兩三遍，添夠做粥的水。我就是隨便放的。在網上查了一下可以1:8的比例來。我這個是前兩天壓好的牛腩塊，大家可以去熟...
肉糜蔬菜粥
用料豬肉胡蘿蔔青菜蘑菇山藥雞蛋肉糜蔬菜粥的做法將大米洗淨加入足夠的水開始煮粥。粥開後加入山藥一起小火熬煮豬肉剁成肉沫，倒少許料酒，一點生薑撒一點點鹽，醃製一下。胡蘿蔔、蘑菇剁碎放一邊備用。青菜洗淨，將菜葉和菜...
肉蟹粥
用料肉蟹2只香菇4朵豬肉沫約2兩魚露適量薑絲2片切絲蔥花適量香菜適量肉蟹粥的做法洗螃蟹先爆香薑絲和香菇備用洗好後切塊備用鍋中將飯煮開，稍稠時下肉沫、香菇和薑絲煮約2分鐘左右將蟹塊放到粥內，煮至開鍋便可下魚露，熄...
蔬菜牛肉粥
用料牛肉（裏脊肉）100克大米一杯即食燕麥片兩勺糖菜一顆蔥花薑末適量鹽1.5克糖一勺醬油一勺白胡椒粉少量蔬菜牛肉粥的做法準備食材大米淘洗乾淨後放入鍋中大火煮開轉小火慢慢煮將牛肉切成絲放入蔥花薑末糖醬油拌勻醃製半...
蔬菜肉丸粥
吃不膩的蔬菜肉丸粥，常常是當早餐吃，熱乎乎香噴噴的更是秋冬必備，建議晚上煮晚飯，多煮點兒飯，早上起牀燒水就可以熬了。用料凍米飯1碗青菜幾葉肉丸5顆小蔥1根香菜1根鹽適量白胡椒粉適量姜適量蔬菜肉丸粥的做法鍋裏燒開水，放...