平底鍋不規則餅乾，祛濕又解壓
因為之前烙餅忘記關火而發現的養胃零食，焦香祛濕，特別適合跟我一樣濕氣比較重的家人們，所以記錄下來分享給大家🤗（還有一個原因是我想吃零食了😂）用料麵粉適量肉桂粉4勺白糖3勺牛奶/水適量平底鍋不規則餅乾，祛濕又解壓的做...
【山藥糕】美食+祛濕 = 醫食兩用
現在網絡發達，網上一年四季都可以購買到鐵棍山藥。山藥除了炒著吃、燉湯喝、不去皮蒸了吃等～～還有各種食用方法，做成山藥糕即是其中之一，操作簡單，經過各種模具擠壓，立刻會顯得精緻上檔次🍽用料山藥適量【山藥糕】美食+祛濕=...
祛濕 解毒 牛大力土伏苓茶
依家天氣都帶點濕濕笠笠，都係時候要煲多啲祛濕解毒嘅湯水。講到最好嘅祛濕湯就一定係牛大力土伏苓，我之前都有煲過牛大力土伏苓粉葛豬骨湯，由於帶有啲豆味，所以小朋友唔多鐘意飲。今次轉煲牛大力土伏苓茶，甜甜地又有蔗味，絕...
美味濕潤 巧克力Cupcake
CupcakeJemma的美味濕潤巧克力Cupcake配方！想讓這個Cupcake更美味，加上巧克力buttercream！請搜尋：巧克力奶油糖霜(Buttecream)配方為24個的量。用料粉/巧克力中筋麵粉350g糖霜370g可可粉60g小蘇打半茶匙鹽半茶匙黑巧克力/...
粉葛赤小豆祛濕湯
最近零食煎炸物吃多了加上這種濕濕的天氣，整個人都感覺不好了的時候就要‘煲個靚湯’喇！粉葛可以清脾胃濕🔥，而赤小豆🫘可以清熱解毒，更有利尿除濕的功效。用料赤小豆一把陳皮一片蜜棗四個骨頭六～七塊粉葛小半條扁豆一小把...
可以爬得很高又很濕潤的戚風
人生中第一個做的蛋糕就是戚風了，之後的蛋糕卷、凍芝士、慕斯、奶油蛋糕全部都用戚風來做蛋糕底~~因爲兒子不喜歡硬硬的餅底~~經過反覆改良，此方經身邊的蛋糕愛好者實驗，都讚不絕口啊~~絕對細膩，鬆軟~~因爲很長時間做戚風...
滋潤祛濕水
祛濕滋潤，好正，1⃣️壺都唔夠，酸酸甜甜用料生薏米50克熟薏米20克雪梨1隻蘋果2隻無花果4隻滋潤祛濕水的做法準備好材料煲一個小時小孩子都可以喝...
木棉花鯽魚祛濕湯
用料鯽魚木棉花瘦肉陳皮赤小豆薏米薑片木棉花鯽魚祛濕湯的做法薏米提前乾鍋炒一下，表面微微焦黃即可。赤小豆，陳皮，木棉花浸泡清洗處理乾淨。瘦肉切塊飛水洗淨。鯽魚處理乾淨下油鍋煎至兩面金黃，所有材料如果大火轉小火煲...
祛溼糕 祛溼膏 祛除溼胖一身輕鬆
夏天祛溼當然要追求方便啦，祛溼茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛溼糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除溼胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...
可代餐的祛溼糕/祛溼膏，健脾祛溼糕
很久以前做過祛溼粉，代餐，但是口感不好就放棄了！於是研究出這款可以方便攜帶，不用開水衝的祛溼糕。親試不容易發胖，還瘦了3斤多！親們學起來！不方便做的➕linlinjia888❤️這款祛溼糕客戶反饋排宿便特別好！❤️十人九溼，除溼好處多...
真正能祛溼，健脾，【三蒸三曬祛溼丸】內附真假三蒸三曬圖
有木有姐妹溼氣重，天天胡吃海塞加班應酬！🍋臉上長痘痘，小肚子鼓鼓的，頭髮愛出油，嘴巴還有味道！！分享祛溼氣的好物—《三蒸三曬祛溼丸》🍋每天2粒吃了幾次後面板像開了掛一樣痘痘啥都沒了，也通暢咯🍋排毒祛溼氣的同時又能消腫...
瓜子去濕
受潮的瓜子烤箱祛濕用料瓜子適量瓜子去濕的做法烤箱上下火放下層170度20-25分鐘間中翻炒...
祛寒祛溼～姜米茶～
網上看來的～據說祛寒祛溼刮油暖宮這麼多好處，必須得給自己喃排上😘做法非常簡單隻需米和姜➕超長耐心即可～用料大米適量生薑適量祛寒祛溼～姜米茶～的做法生薑去皮切細絲，最好均勻點，這樣不至於最後有的糊了有的還生着，考驗刀工...
濕炒牛河
沒有濕炒粿條的沙茶醬😂😂也不喜歡芥蘭❗所以決定換上菜心用料牛肉250克河粉4斤菜心1斤老抽2勺糖1.5勺蠔油3勺頭抽1勺生抽2勺澱粉2勺濕炒牛河的做法牛肉切片，用蠔油，糖，澱粉水，油醃半小時（不要放鹽醃牛肉，不好吃）菜心洗乾淨...
西施骨蓮子生熟薏米去濕湯
用料蓮子西施骨玉米🌽1根胡蘿蔔🥕1懷山生熟薏米冬瓜西施骨蓮子生熟薏米去濕湯的做法冷水下西施骨煮開去浮血水冬瓜胡蘿蔔粟米淮山切塊全部一起入鍋煲、一個半小時完成...
土茯苓龜板祛濕湯
土茯苓有去濕解毒舒筋通絡滋腎治勞熱腰痛關節疼頭暈無精神皮膚起濕疹龜板清熱解毒功效土茯苓龜是任何天氣都最適合的去濕神器用料土茯苓15片龜板1個鱉甲3只生地黃10克牛皮5克蜜棗6粒瘦肉8克鹽5克土茯苓龜板祛濕湯的做...
幹燥天裏的濕炒牛河
北京的春天真是幹燥，真是搞不明白天氣預報裏居然能報90%的濕度。幹炒牛河也不清楚是什麼時候就是越過南嶺，走向全國了。河粉可能是粵菜主食裏能被南北接受的唯一一種，醃製過的牛肉配上脆嫩的豆芽，加上韭黃的香，一筷子豐富...
黑豆雞腳湯（去濕助孕）
夏天去濕順便可以備孕，特別黑豆對卵泡生長有幫助。用料黑豆50克扁豆20克赤小豆10克眉豆10克紅棗2粒雞腳8只淮山20克生薑少量水建議用農夫山泉水（如果沒有就自來水）鹽少量蜜棗1粒黑豆雞腳湯（去濕助孕）的做法準備好湯料併清...
冬瓜去濕湯
用料冬瓜豬骨茨實薏米扁豆去濕豆茯苓蜜棗冬瓜去濕湯的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。冬瓜不用去皮切大塊。其他提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火2小時即可。...
土茯苓五指毛桃祛濕湯
祛濕，為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，祛濕湯水可助一臂之力。女生最怕的水腫問題，亦可能由「濕」所致，濕重的表癥有水腫，水腫令體液流動不暢順，又加重濕狀，形成惡性循環。功效︰健脾袪濕，行氣利濕，紓緩濕疹及皮膚過敏。用料鮮土...
芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)
用料蓮子克百合克芡實克蜜棗個淮山土茯苓瘦肉芡實蓮子百合土茯苓淮山蜜棗瘦肉湯(祛濕)的做法除瘦肉外全部浸泡，煮滾放燜燒鍋燜好後和瘦肉煮湯...
老黃瓜去濕湯
用料老黃瓜扁豆茯苓赤小豆蓮子淮山百合陳皮蜜棗老黃瓜去濕湯的做法老黃瓜去囊切大塊。其他配料略微浸泡清洗乾淨。所有材料冷水入鍋2小時即可。...
網紅祛溼糕，祛溼膏
十人九溼，單純的紅豆薏米並不能徹底祛溼今天教大家制作一款健脾祛溼糕，口感清香，攜帶方便，健脾的同時更有效的祛溼、排毒、祛火、減脂，遠離溼胖、口臭、便祕，臉上頭髮不再油膩膩，不再手腳出汗體臭異味兒，和溼疹、口臭、便祕等...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
冬瓜豬骨去濕湯
用料冬瓜克豬骨克薏米克陳皮扁豆赤小豆芡實鹹鴨腎冬瓜豬骨去濕湯的做法全部煲了，在下冬瓜...