做了份超級巨無霸大阪燒🤩（生酮友好）

自從吃過大阪燒我就再也不承認與章魚🐙小丸子之間的感情了！必定在我嘴裏大阪燒是無敵加大號小丸子🍡哇咔咔咔咔

今天是加大加加大家庭簡易減肥解饞版～

用料  

做了份超級巨無霸大阪燒🤩（生酮友好）的做法  

1. 以上用料的量因爲我今天是做了大份，所以…其實可以隨便加！對！隨便加！喜歡大阪燒還有一個原因是可以自己多加菜！
   
   圓白菜切絲，越細越好。蝦仁或章魚切丁（也可以放純肉無糖火腿粒，手撕雞肉等等）。放一些你吃的粉類，杏仁粉、亞麻籽粉等等（不生酮就放麪粉）。放雞蛋。放符合自己口味的鹽。再放一點醬油調味。然後均勻攪和成糊。
   
   粉類和雞蛋都是粘合的，喜歡吃蔬菜多還是肉類多，口味輕重都根據自己喜好。

2. 烤箱上下火160度，40分鐘。怕表面太乾就把燈關了。拿出來用個帶尖角的袋子，牙籤扎個洞，均勻的擠沙拉醬。（還可以放大阪燒醬，生酮的就自己做醬，懶就不用放了）。再剪一些海苔絲，撒上木魚花就…OK啦～
   
   其實用烤箱很慢，我今天主要想做個巨無霸。用煎鍋或者三明治機會更快。

3. 欣賞一下木魚花跳舞～

4. 平底鍋版本

小貼士

日式原版的大阪燒還要擦山藥放紅姜，不適合生酮小夥伴，也麻煩。這個簡版口味也是相當棒的。😘