紅柚百香果汁
百香果的果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素,箇中包括十分豐厚的自然維他命C,還富含維命A、B1、B2等,另外還含有豐厚的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,醫學認爲,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
紅柚和百香果搭配在一起好喝好看好營養
用料
紅柚 | 半顆 |
百香果 | 1顆 |
白砂糖(或蜂蜜) | 酌情添加 |
水 | 適量 |
紅柚百香果汁的做法
將百香果對半切開,拿勺子將裏面的籽刮下,放在攪拌杯裏
將紅柚去皮,扒出柚子果肉(一定要仔細扒,尤其將白絲去掉,不然會苦),將扒好的果肉也放入攪拌杯中
開始攪拌,將所有原材料都磨碎後,嘗一下味道,喜歡酸的就少放點糖,喜歡甜的就多放點,放蜂蜜也可以,加好糖後,再加入適量水,再攪拌一次即可
倒進自己喜歡的杯子裏,也可以加點冰塊,然後就完成啦~(≧▽≦)/~
小貼士
1.紅柚一定要把皮去幹淨,不然會很苦
2.在做好的果汁裏也可以加入一些沒有 打碎的百香果籽,味道也很好哦~(≧▽≦)/~
3.可以加糖也可以加蜂蜜,看個人口味
4.加水量看自己喜歡喝濃一點的還是清淡一點的