軟糯無糖黃金南瓜餅🔥低卡不胖易上手💕

南瓜🎃 一直都是減肥期間常見的食物。覺得平時的方法吃太膩了，不妨試一試全程無油無糖不加一滴水的南瓜餅吧。純南瓜的清甜還有一點淡淡的奶香味，糯糯的口感完全沒有抵抗力，吃一次就會愛上💕
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🌈材料
南瓜🎃 糯米粉
🌈 做法
1⃣️ 把南瓜去皮清洗乾淨切塊蒸熟
2⃣️ 蒸熟後用勺子🥄 把南瓜全部壓成南瓜泥
3⃣️ 趁南瓜還熱的時候迅速加入糯米粉，分次取出，一邊加一邊搓麪糰，搓至不粘手就可以取出小塊麪糰搓圓，壓扁放鍋裏煎
4⃣️ 平底鍋預熱後把搓好的南瓜餅放入，煎至可以推動即可翻過來，用鍋鏟輕輕壓扁，煎至兩面熟即可（不沾鍋可以不放油，沾鍋可以放一點點油）
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這真的是我吃過最好吃的南瓜🎃 做法了。金燦燦的顏色，糯糯的口感，誘惑力十足，簡直不要太好吃😋 而且是無油無糖的怎麼吃都不胖，真的是減肥減脂的小夥伴福音～

用料  

軟糯無糖黃金南瓜餅🔥低卡不胖易上手💕的做法  

1. 1⃣️ 把南瓜去皮清洗乾淨切塊蒸熟
   2⃣️ 蒸熟後用勺子🥄 把南瓜全部壓成南瓜泥
   3⃣️ 趁南瓜還熱的時候迅速加入糯米粉，分次取出，一邊加一邊搓麪糰，搓至不粘手就可以取出小塊麪糰搓圓，壓扁放鍋裏煎
   4⃣️ 平底鍋預熱後把搓好的南瓜餅放入，煎至可以推動即可翻過來，用鍋鏟輕輕壓扁，煎至兩面熟即可（不沾鍋可以不放油，沾鍋可以放一點點油）

2. 1⃣️ 把南瓜去皮清洗乾淨切塊蒸熟
   2⃣️ 蒸熟後用勺子🥄 把南瓜全部壓成南瓜泥
   3⃣️ 趁南瓜還熱的時候迅速加入糯米粉，分次取出，一邊加一邊搓麪糰，搓至不粘手就可以取出小塊麪糰搓圓，壓扁放鍋裏煎
   4⃣️ 平底鍋預熱後把搓好的南瓜餅放入，煎至可以推動即可翻過來，用鍋鏟輕輕壓扁，煎至兩面熟即可（不沾鍋可以不放油，沾鍋可以放一點點油）

3. 1⃣️ 把南瓜去皮清洗乾淨切塊蒸熟
   2⃣️ 蒸熟後用勺子🥄 把南瓜全部壓成南瓜泥
   3⃣️ 趁南瓜還熱的時候迅速加入糯米粉，分次取出，一邊加一邊搓麪糰，搓至不粘手就可以取出小塊麪糰搓圓，壓扁放鍋裏煎
   4⃣️ 平底鍋預熱後把搓好的南瓜餅放入，煎至可以推動即可翻過來，用鍋鏟輕輕壓扁，煎至兩面熟即可（不沾鍋可以不放油，沾鍋可以放一點點油）

4. 1⃣️ 把南瓜去皮清洗乾淨切塊蒸熟
   2⃣️ 蒸熟後用勺子🥄 把南瓜全部壓成南瓜泥
   3⃣️ 趁南瓜還熱的時候迅速加入糯米粉，分次取出，一邊加一邊搓麪糰，搓至不粘手就可以取出小塊麪糰搓圓，壓扁放鍋裏煎
   4⃣️ 平底鍋預熱後把搓好的南瓜餅放入，煎至可以推動即可翻過來，用鍋鏟輕輕壓扁，煎至兩面熟即可（不沾鍋可以不放油，沾鍋可以放一點點油）

5. 1⃣️ 把南瓜去皮清洗乾淨切塊蒸熟
   2⃣️ 蒸熟後用勺子🥄 把南瓜全部壓成南瓜泥
   3⃣️ 趁南瓜還熱的時候迅速加入糯米粉，分次取出，一邊加一邊搓麪糰，搓至不粘手就可以取出小塊麪糰搓圓，壓扁放鍋裏煎
   4⃣️ 平底鍋預熱後把搓好的南瓜餅放入，煎至可以推動即可翻過來，用鍋鏟輕輕壓扁，煎至兩面熟即可（不沾鍋可以不放油，沾鍋可以放一點點油）

6. 1⃣️ 把南瓜去皮清洗乾淨切塊蒸熟
   2⃣️ 蒸熟後用勺子🥄 把南瓜全部壓成南瓜泥
   3⃣️ 趁南瓜還熱的時候迅速加入糯米粉，分次取出，一邊加一邊搓麪糰，搓至不粘手就可以取出小塊麪糰搓圓，壓扁放鍋裏煎
   4⃣️ 平底鍋預熱後把搓好的南瓜餅放入，煎至可以推動即可翻過來，用鍋鏟輕輕壓扁，煎至兩面熟即可（不沾鍋可以不放油，沾鍋可以放一點點油）

小貼士

糖可放可不放，因爲本身南瓜就有甜味，如果喜歡吃甜一點的可以放少量。