燕麥核桃雞蛋餅【羅蘑菇健身食譜】

我是羅蘑菇，一個努力健身就爲吃更多美食的吃貨。

煎成餅的燕麥又脆又香，這個餅我曾經連吃一個月，毫不誇張。

這個食譜裏包含了碳水、蛋白質、脂肪都全，再加個水果，完美 👈😊👉

而且快手又簡單，五分鐘可以搞定。

用料  

燕麥核桃雞蛋餅【羅蘑菇健身食譜】的做法  

1. 磕一個雞蛋，打散散散～

2. 加入燕麥和核桃，拌勻；

3. 平底鍋燒熱，不放油或只放一丟丟；

4. 倒入混合物，攤平些；

5. 翻面再煎個一分鐘，反正你自己看唄熟了就出鍋；

6. 傲嬌得擺個盤，再切個水果，吃吧。

小貼士

相信你們都能看懂食譜，沒有貼士。