小米南瓜蕨麻枸杞粥 食譜坊 粥 2.3W 大中小設定文字大小 用料 小米 100g 枸杞 若干粒 厥麻「人參果」 若干 南瓜 少許 小米南瓜蕨麻枸杞粥的做法 人參果少許泡於清水隔夜處理。倒半鍋清水於鍋中煮開,然後放入洗淨的小米和人參果「不易煮綿軟,所以早放」繼續煮開,過程中撇去米湯中的浮沫。然後轉小火煨。 南瓜洗淨去皮切薄片,這樣容易煮化。然後放入鍋中一起小火燒煮。 慢煮30分鐘,直至小米漲爛,過程中注意添水,南瓜片如清黃油膩樣小塊時放入枸杞,再微煮幾分鐘至枸杞飽脹即可出鍋食用。 TAG標籤:南瓜 蕨麻 枸杞 #