寶媽必學的疳積草健脾消食湯

此湯功效: 消食、健脾、開胃！寶媽必學！

胖妞便祕了幾天，拉便便都不肯，說屁股疼。看舌苔，厚白膩，顯然積食了，還有內熱，於是消食湯連續給了4天。效果很明顯。

第一天早餐，羊肚菌山藥粉蒸瘦肉+小半碗白粥，一起她很喜歡。中午米飯+疳積草芡實茯苓瘦肉湯，午睡順時針摸腹半小時，睡醒就拉便便了，乾硬

第二天同樣，第三天繼續，第四天還堅持。

便便正常了，胃口也比之前好多了。繼續食療堅持。

羊肚菌: 調理腸胃健脾，好喝，營養，提高免疫力。有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腦提神等功效，另外還具有強身健體、預防感冒，增強人體免疫力的功效。

疳積草: 也叫獨腳金，針對小兒疳積、脾虛肝熱、具有消疳積、健脾胃、助消化的功效。

芡實：性平味甘澀，具有益腎固精，健脾止瀉，除溼止帶的功效

茯苓: 性平味甘，可安魂養神，調髒氣治痰多，利尿去溼益脾胃治腎積水，常用於健脾去溼食療中。

山藥:又稱淮山，性溫平味甘，補脾胃最佳品。可除寒熱邪氣，益氣力，滋補腎陰，久食除煩熱補五勞七傷，祛冷風鎮心神，補心氣不足，益腎氣補脾胃，家有老人小孩的，可多用煲湯煲粥。

用料  

寶媽必學的疳積草健脾消食湯的做法  

1. 疳積草，茯苓粒，芡實，蜜棗準備好並清洗乾淨備用。

2. 可以加點山藥粉

3. 材料放入燉盅，加入瘦肉或排骨，豬肉相對正氣。不建議用雞肉或鴨肉哈。

4. 加水滿盅，有1.5碗-2碗。隔水燉煮2小時，關火加鹽即可。用了老式燉盅，大點，胖妞兩姐妹都能喝到。

5. 燉好的湯。也可以加點山藥燉。

6. 湯水清甜

7. 這個加了無硫山藥燉

8. 小時候就去拔過這個疳積草，曬乾賣，那時候就知道這東西小孩子積食不愛吃飯用得好。還有經常流口水的小孩也會用。

小貼士

一週燉個1-2次，孩子健脾消食開胃，是很好的。