陳皮炒米茶
陳皮炒米茶,朋友教的!可以健脾,預防積食,腹瀉,胃脹胃痛等!還可以刮油減肥(當然,脾胃調好了有可能增肥🤭🤭)大人小孩,或者坐月子的都可以喝
用料
大米 | 一斤 |
新會陳皮 | 100g |
陳皮炒米茶的做法
一斤大米和二兩陳皮,不用洗,直接倒鍋裏,一開始中火炒,後面小火,期間要不停的翻炒才行哦
我這是炒了兩小時後的,趕時間就沒再炒了,還可以多炒十幾分鐘的
炒過的陳皮挑出來(也可以一起,口感可能沒那麼好,我沒試過),我這是30g左右加了500g的水,花茶功能煮了一小時(也可以自己用其他鍋煮,自己看着時間就可以)
煮出來的水有淡淡米香和陳皮的香味,挺好喝的
煮好是淡淡的黃色
小貼士
炒的時候要大點的鍋,要不停的翻炒