雙層微笑三明治
如果你的時間很緊迫，這一定是你最好的選擇！用料黃瓜0.5根雞蛋1個火腿2片面包2片椒鹽丟丟克雙層微笑三明治的做法挑選出今天你喜歡的倒黴蛋，進行煎蛋處理，煎蛋過程主頁有介紹哦！友情提示，在煎蛋的過程當中加入一丟丟椒鹽，可以...
低糖梅花肉三明治
很好吃的早餐用料梅花肉1片雞蛋1個麪包2片蛋黃醬1大勺黃油適量低糖梅花肉三明治的做法融化黃油，刷在麪包片上，180度烤5分鐘。在麪包片上抹蛋黃醬，煎好的梅花肉放好，放煎蛋，放麪包片。小貼士講究一點的把麪包邊去掉，切三角形...
【快手早餐】素三明治
這是一款素三明治（不能說是純素畢竟裏面還有奶酪），我在宜芝多偶爾買了一次以後對這個搭配不能自拔。車達奶酪還是推薦買純發酵的而不是包裝好的切片哦。看了一眼配料表，我對切片奶酪是再製奶酪以及裏面的復原乳耿耿於懷…...
低脂雞胸肉蔬菜三明治
明天自己做個三明治帶去上班吧☺️給某人順便也帶一個吧下面的配料表是做了兩個三明治的量，一個三片吐司的一個兩片吐司的。加的沙拉醬是低脂的哦，我在減脂期哈哈用料生菜幾片隨意雞胸肉2塊雞蛋2個西紅柿1個肉鬆30克胡蘿...
開放三明治疊疊樂
開放三明治真的很適合週末的brunch，雖然準備材料有點繁瑣，但是做出來真的美味滿足賞心悅目～開放三明治的基本公式：麪包片+抹醬+蔬菜/水果+蛋白質類+topping麪包可以是吐司法棍歐包，總之一切自己喜歡的白麪包加工成片狀就好...
中式叉燒三文治
早起娃娃要上學要個快手料理早餐又要健康，突然記起昨天晚上烤廣式叉燒還吃剩下幾片，所以一箇中式口味的三文治就這麼誕生了。用料麪包片2片雞蛋1只綠椰菜絲適量甜麪醬適量沙拉醬適量叉燒肉切片適量黑胡椒粉少許中式叉燒...
酥皮三文治
這是我在網上新學的一款brunch,簡單易做，味道也不錯，可以試試做用料冷凍黃油酥皮4張番茄1個芝士碎(任何款都可以)適量午餐肉片(或者其它喜歡的肉也行)4片雞蛋液1個雞蛋鹽少許黑胡椒粉少許橄欖油少許酥皮三文治的做法取...
減脂早餐｜開放式吐司-400千卡
減脂的快手早餐。拿出冰箱裏有的食材隨意搭配一下，沒有那麼多的條條框框，只想給不知道吃什麼的你一點靈感。“開放式吐司”——400千卡富含蛋白質，也有足夠的碳水和優質脂肪。集方便快捷、顏值與美味於一身的一道早午餐...
三明治條
最近ins上很人氣的料理、可以把家裏剩的水果拼成一道看着賞心悅目的早餐。用料土司1-2片各種水果適量奶油奶酪適量三明治條的做法土司烤一下、然後切條,可以切3份、4份、這個個人喜好然後塗上奶油奶酪、喜歡塗淡奶油...
酥脆水噹噹，鹽酥雞三明治
春天的捲心菜水靈靈，千萬別辜負。吃這個吧，金黃酥脆的鹽酥雞淋上塔塔醬，滿滿的蔬菜。一口下去，相當對味~~用料全麥麪包1片（3cm厚）鹽酥雞60克白煮蛋1個酸黃瓜10克羅勒葉1大勺蛋黃醬60克檸檬汁1小勺鹽、白胡椒適量黃油6克左右...
超簡單又美味的藍莓奶油三明治
快速早餐操作很方便做出來很好看精緻只需要幾分鐘就可以品嚐到外面餐廳的味道另外自己打發的奶油比外面的人工奶油健康美味的多真的直接吃都不感覺到膩好吃哭了！用料奶油300g糖40g藍莓一盒香蕉一根麪包片四片（隨便加幾...
煙燻芝士三明治
將美味的奶酪片用木炭煙燻入味，製作煙燻三明治，別有一番風味。用料可頌1個妙可藍多奶酪片1片羅馬生菜1片煙燻培根1片西紅柿1片沙拉醬15克妙可藍多法式乳酪醬10克煙燻芝士三明治的做法將可頌中間切半，注意別切斷！將煙燻培...
【三明治機】雞蛋仔
買了小宇青年，最常做的就是雞蛋仔，簡單快手，兒子也喜歡吃。下面的配方剛好一份雞蛋仔，四歲小朋友一個人吃正好。也可以做成兩份，材料用量加倍，一個雞蛋➕70ml左右的牛奶/水（控制在120-130ml）。如果不喜歡用泡打粉，可以像做蛋糕...
快手早餐~花生醬三明治
這道幼兒版零糖零鹽零添加花生醬三明治是寶寶在幼兒園常DIY的美食哦，還是我五歲寶寶教我製作的食譜呢😜😜，喜歡的友友可以試一下，老少皆宜，超美味哦😋😋用料吐司片2片生菜1~2片火腿片3片青瓜片3片花生醬1勺快手早餐~花生...
黑巧花生醬開放三明治
最近心頭好用料黑巧克力一小塊花生醬2勺鬆軟吐司一片黑巧花生醬開放三明治的做法1-吐司+巧克力片，烤兩分鐘巧克力熱融化2-抹花生醬上去，再topping腰果仁簡單又好吃！...
黑麥火腿三明治
今天的三明治麪包胚用的是黑全麥鹽牛角，搭配火腿和蔬菜，營養又美味。用料黑全麥鹽牛角1個火腿2片雞蛋1個西紅柿1個沙拉醬2勺生菜2片番茄醬2勺輕鹽醬油半勺黑麥火腿三明治的做法先準備好食材將雞蛋煮熟去皮後用叉子碾碎...
微波雞蛋三明治
用料麪包2片雞蛋1個番茄醬1勺微波雞蛋三明治的做法底部麪包片四周挖出一道縫隙，中間壓扁一點。打入一顆雞蛋，稍微弄散一點，撒一丟丟鹽，麪包片四周按需擠一點番茄醬。再蓋上一個麪包片。放入微波爐，中火微波1分半。結束後拿...
雜七雜八三明治🥪
當兩個人只有一個雞蛋🥚；當千島醬只剩下一nei'nei時；於是乎就有了雜七雜八三明治🥪用料麪包片雞蛋個火腿片西蘭花🥦千島醬雜七雜八三明治🥪的做法西蘭花🥦雞蛋🥚煮熟備用切成小碎末鋪在麪包上就ok啦...
虎皮芋泥三明治
虎皮蛋糕應該是每個人的童年吧，今天就來複刻一下。用料1⃣虎皮蛋糕：蛋黃8個糖35克玉米澱粉18克2⃣芋泥配方：芋泥200克紫薯100克牛奶150克煉乳45克黃油30克白糖20克3⃣麻薯配方：糯米粉60克玉米澱粉16克牛奶160克白糖24克黃...
溏心蛋芝士三明治
最近迷上了溏心蛋用料雞蛋1個牛奶適量培根1片日本蘭皇雞蛋1個黃波芝士1片吐司2片溏心蛋芝士三明治的做法雞蛋打散，倒入牛奶，攪拌均勻，將吐司浸入在液體裏面起碼3分鐘，要浸透，讓液體吸收到吐司裏面鍋裏放黃油，煎一下蘭皇雞蛋...
越南烤肉法棍三明治
全球十大街頭美食之一BanhMí，越南三明治；在越南的大街小巷的小攤子或是小店隨處可見賣法棍三明治，也可以說是越南家喻戶曉的美食之一。便捷方便的三明治，可以作爲三餐裏主食的首選。塞滿了蔬菜和烤肉的三明治，有零卡糖和...
『宿舍食堂』香蕉雞蛋三明治
三明治放了一兩天直接吃乾乾的難以下嚥啦(꒪⌓꒪)看到樓下微波爐，靈光一閃(❁´◡`❁)*✲ﾟ*『自制香蕉雞蛋三明治』只要兩分鐘噢～用料雞蛋1只香蕉1根全麥三明治2片『宿舍食堂』香蕉雞蛋三明治的做法將三明治沿着邊上用刀...
獼猴桃芒果三明治
用料芒果1個獼猴桃1個麪包片2片雞蛋1個番茄醬適量獼猴桃芒果三明治的做法芒果去皮後切片，邊角料待用。獼猴桃去皮後取中間部分切片。雞蛋煮熟後切碎，與芒果邊角料拌勻。隨便疊起來就好啦。...
踏青必備、早餐優選快手三明治～
清粥小菜～豆漿油條～饅頭包子～醬香餅～嘿嘿，一週輪下來，也該到三明治啦～又到一年踏青賞花時節～備點三明治🥪從日出看到日落不是問題～用料麪包片2片沙拉醬2瓷勺黃瓜半根彩椒2圈～雞胸肉1塊（網購即食）踏青必備、早餐優選快手三明治～的做...
愛心三明治～早餐
家裏兩個小朋友都不愛吃水煮蛋，所以早飯做一份簡易三明治是個對付不吃水煮蛋小朋友的好辦法^ω^用料吐司2片水煮蛋1個火腿腸半根生菜葉2～3片沙拉醬適量愛心三明治～早餐的做法把煮熟的蛋，蛋白蛋黃分開，火腿腸和蛋白都切成小...