減脂祕籍～韭花燉豆腐 食譜坊 清淡食譜 9.13K 大中小設定文字大小 用料 豆腐 1塊 韭花 2小勺 生菜 5片 蔥花 10克 清水 200克 幹蝦仁 10克 減脂祕籍～韭花燉豆腐的做法 韭花2小勺，金勾10克浸泡 豆腐切塊，先用開水煮2分鐘，撈出涼水洗淨，主要是去豆腥味，去沫 蔥花切好，家裏蔥就一點，沒蔥白了，湊合下，生菜摘好洗淨 鍋內放點底油，倒入蔥花，蝦仁快炒幾下，放入豆腐，韭花，加清水，沒過豆腐，煮五分鐘 出鍋前，放入生菜略燉，減肥良菜就ok了，根據個人口味，加鹽，加味精即可。怎麼樣，想苗條的朋友們，試試吧 TAG標籤：減脂 豆腐 韭花燉 #
