檸檬黑椒蜂蜜雞胸拼盤
簡單易做,材料菜場超市都可以買齊。
用料
雞胸' | 一塊 |
雞蛋 | 兩個 |
培根 | 幾片 |
檸檬 | 半個 |
蜂蜜 | 兩勺 |
黑胡椒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
番茄醬 | 適量 |
牛奶 | 兩小勺 |
炸雞翅根 | 四根 |
檸檬黑椒蜂蜜雞胸拼盤的做法
雞胸洗淨之後切成厚塊,用蜂蜜 橄欖油 黑胡椒粉 檸檬汁 鹽 醃製二十分鐘左右。
打兩個雞蛋,加入兩勺牛奶,適量鹽,打散均勻。
平底鍋加入橄欖油(其實我個人推薦黃油,不過太容易發胖…)將醃製完成的雞胸肉下鍋,煎的時間不要太長,不然會老。這個具體看情況。 出鍋之後再擠上點檸檬汁和一點胡椒粉就可以食用了。
如果不怕胖的話,可以用煎雞胸剩下的油來煎美式炒蛋。不然洗鍋重新加入橄欖油,油溫足夠的時候關小火,倒入提前打散均勻的牛奶雞蛋,雞蛋在鍋中稍微成型之後,立馬關火,靠鍋裏的餘溫繼續加熱雞蛋。等到雞蛋看起來溼乎乎的時候就可以出鍋了,擠上點黑胡椒粉和番茄醬就可以了。(這個可以當做早上的快手早飯)
倒入橄欖油,油溫到了之後放入培根,我個人喜歡吃有點焦焦的,所以會煎的比較久。當然,這個看個人口味。
炸雞翅根…好吧…我用的昨天吃剩下的…平底鍋熱熱就可以了…
最後擺在一起就是一頓豐盛的午餐啦~(我覺得我真應該去買個西餐盤了…)
小貼士
可以加任何你喜歡吃的東西…總之,拼盤你懂的。