蒜蓉西蘭花 食譜坊 快手菜 2.27W 大中小設定文字大小 我女兒很喜歡吃的素菜,相信也是小朋友們都愛吃的一道菜,謝謝觀看#家常菜##家常菜教程# 用料 西蘭花 蒜末 胡蘿蔔 女兒 鹽味精雞精 蒜蓉西蘭花的做法 超市買的西蘭花 西蘭花去根剪成小朵 西蘭花洗淨焯水 焯水撈出 切蒜末,胡蘿蔔片,摘洗乾淨提前泡好的木耳 鍋燒油,蒜末炒香放西蘭花和胡蘿蔔木耳,加鹽味精雞精調味,加點花椒水翻炒,勾芡翻炒均勻出鍋 賣相還好吧 好次的西蘭花做好 TAG標籤:蒜蓉 蒜蓉西蘭花 西蘭花 #