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蒜香芥蘭

蒜香芥蘭的做法步驟圖,蒜香芥蘭怎麼做好吃

據說這是港式做法😜

用料  

芥蘭 500克
蒜頭 6瓣
橄欖 3勺
色拉油 20克
少許
雞精 少許

蒜香芥蘭的做法  

  1. 芥蘭2根,1斤左右,去皮、切塊,葉子也可以食用,洗淨備用

    蒜香芥蘭的做法步驟圖,蒜香芥蘭怎麼做好吃 第2張
  2. 蒜頭用刀背拍扁

    蒜香芥蘭的做法步驟圖,蒜香芥蘭怎麼做好吃 第3張
  3. 準備好橄欖菜(我用的蓬盛牌,感覺味道正宗)

    蒜香芥蘭的做法步驟圖,蒜香芥蘭怎麼做好吃 第4張
  4. 熱鍋冷油,放入拍好的蒜頭,爆香

    蒜香芥蘭的做法步驟圖,蒜香芥蘭怎麼做好吃 第5張
  5. 蒜頭爆香後放入芥蘭,快速翻炒

    蒜香芥蘭的做法步驟圖,蒜香芥蘭怎麼做好吃 第6張
  6. 翻炒1分鐘後,放入3勺左右橄欖菜(橄欖菜已經有鹽味,請適量加鹽),繼續翻炒至斷生,加少許水,燒開1至2分鐘左右(注意,火候一定要把握好,太硬太酥都會影響口感),關火,加雞精少許。

    蒜香芥蘭的做法步驟圖,蒜香芥蘭怎麼做好吃 第7張
  7. 起鍋,蒜香橄欖菜!

    蒜香芥蘭的做法步驟圖,蒜香芥蘭怎麼做好吃 第8張
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