蒜香芥藍
搬運工 食譜來自油管的Marion‘s Kitchen,存粹爲了給自己留下製作過程 以後在用
用料
芥蘭 | 400克 |
蒜 | 6瓣切碎 |
醬汁所需材料 | |
蠔油 | 3tbsp |
生抽 | 1tbsp |
麻油 | 1tbsp |
糖 | 1/4tsp |
水 | 1tbsp |
油 | 1/4 cup |
蒜香芥藍的做法
純文字—將植物油倒入小鍋中,中火加熱。加入大蒜,煮至開始變色(在大蒜變成金黃色之前把它從火上移開)。用細的漏勺或篩子把大蒜瀝乾,然後轉移到紙巾上瀝乾。把大蒜油轉移到一個耐熱的碗裏。
將2tbsp大蒜油與蠔油、醬油、香油、糖和水混合。留到最後用
準備芥藍時,把綠葉部分切下,備用。根部處理,用蔬菜削皮器或刀把莖部的外層皮削掉。
用大火加熱一大鍋水。煮的時候,加入芥藍莖,煮2分鐘。然後加入葉子,再煮一分鐘。瀝乾水分,放入盤中。倒入蠔油混合物,並撒上大量的炒蒜(之前第一步中的)
小貼士
口味偏淡的 少放一勺蠔油