早晨一碗燕窩
用料燕窩5克，冰糖少許，杞子3粒早晨一碗燕窩的做法選好無添加燕窩泡發2-4小時，變軟挑毛洗淨20克泡好的溼燕窩燉100克水，40克泡200克水。燉30分鐘最後幾分鐘加冰糖，加枸杞。...
純燉一碗燕窩
用料燕窩1盞純淨水200克冰糖10克純燉一碗燕窩的做法取一盞燕窩，一般成人一次3-5克，這一盞燉好可以吃2-3次加入純淨水泡發，夏季泡發3-4小時，冬季泡發5-6小時，等泡發至透明即可泡發一小時已經開始開始膨脹了撕成一絲絲，讓裏面...
清晨一碗粥
我是一個懷孕五個半月的孕婦，每天早上都起不來，吃早飯就成了比較困難的一個任務。我是用電飯鍋煮，前一天晚上泡好，第二天起來按個鍵就好。用料大米平時做米飯的一半紅棗小的10顆左右，大的5顆白糖調料盒裏的勺子三勺清晨一...
小米南瓜燕窩羹-秋季不上火，來一碗【易小燉燕窩廚房】
秋天是“收割”的季節（各種感冒、神經炎症的高發期）。好不容易食慾大開，面對各種辣椒、小龍蝦、香鍋、麻辣燙烤串卻無從入嘴，也真是藍瘦香菇。與其奢望一瓶王老吉讓你百戰不殆，不如先做一碗小米南瓜粥清火養胃。用料貝貝瓜...
早晨請來一碗爽口的綠豆粥
綠豆清涼爽口，消炎清火，潤腸易消化。如果加點瘦肉一起熬的話，一個偏涼性，一個是補性，那就互補，營養更全面了。用料綠豆150克糯米100克瘦肉100克早晨請來一碗爽口的綠豆粥的做法把綠豆浸泡放入冰箱冷藏，糯米也一樣用碗盛起來...
早晨的一碗素面
早起上班比較匆忙，我大部分時候都是做一碗快手的面，尤其是冬天，吃碗麪暖暖的去上班～～～用料麪條1份醬油1勺醋1勺香油0.5勺蔥花適量早晨的一碗素面的做法煮麪同時把蔥花，醬油，香醋，香油放到碗裏，加入開水，面煮好過下清水，放到湯碗裏...
如何燉一碗濃稠的燕窩
作爲一個燕窩批發商來解說下燕窩泡發的那點事(o^^o)不喜勿噴有疑問歡迎留言諮詢看到就會回覆的（吃貨一枚，不定時會來下廚房看看的(^з^)）用料燕窩3到5g單人涼開水，純淨水適量冰糖，石峯糖適量如何燉一碗濃稠的燕窩的做法取...
燕窩、金桔醬和冬天的早晨—如沐森林的秋冬止咳潤喉良方【易小燉燕窩廚房】
冬天是我最喜歡的季節，主要是因爲有多種多樣的橘子，可供我選擇。其中最喜歡的，莫過於金桔了。說道金桔，個頭討喜的個頭散發着淡淡地柑橘香味，直接食用可以爲人體補充所需VA和VC等多種營養。但很多人不知道的是金桔在煮熟後...
只爲一碗好燕窩 牛奶燕窩&紅棗枸杞燕窩
風總是吹着我們快點走，但美好的生活，還是需要我們慢慢的，細細品用料燕窩一盞或10g純淨水不能用礦泉水或自來水只爲一碗好燕窩牛奶燕窩&紅棗枸杞燕窩的做法🍀牛奶燕窩早起空腹食用燕窩最簡單的方法就是：從冷藏中拿出燉...
燉一碗好《燕窩》
沒什麼故事，就是喜歡，越來越上癮，吃了一段時間突然覺得口氣特別清新那種清清甜甜的感覺慢慢就愛上了用料燕窩2盞紅棗半顆冰糖適量純淨水適量燉一碗好《燕窩》的做法純淨水泡發，四小時左右即可，泡好的樣子大概是這樣，當然也...
早晨來一碗暖暖的番茄疙瘩湯吧
早上來一碗熱熱的番茄疙瘩湯真的很舒服呀！關鍵是這個都是無油的超適合減肥人士哦！媽媽最愛我做的哈哈哈！用料西紅柿2個雞蛋2個土豆黃瓜各種配菜看自己喜愛啥放啥面1小碗（看自己需要）粉條1小把蔥花1小巴蠔油1勺胡椒粉1小勺...
一碗沒有腥味的燕窩
燕窩產地和品質很大程度決定它的味道半年前都沒吃過這個一直感覺很大味道然後老公買了十斤印尼燕窩給我吃…嗯原來可以煮的很好一個半小時燕窩就可以泡發好比原來大十倍用料燕窩一隻純淨水4L一碗沒有腥味的燕窩的做法...
早晨一碗【牛肉醬清湯麪】一天心情美滋滋！
昨晚開箱喜提鄒三和家的筍丁牛肉醬，迫不及待做了碗麪，吃完太滿足！用料掛麪1把蔥花香菜些許蒜末薑末些許青菜1小吧早晨一碗【牛肉醬清湯麪】一天心情美滋滋！的做法湯碗裏放點蔥薑蒜末、鹽、生抽；我後來發現牛肉醬裏面有姜～放...
怎麼燉出一碗好燕窩
怎麼燉出一碗好吃的燕窩？1⃣️不和牛奶一起燉，容易鈣化、燕窩變硬、變脆、口感不好。2⃣️不和糖一起燉，這樣容易化水，起鍋後再放石蜂糖。3⃣️燉半個小時左右，燉好了也不要保溫燜着，容易化水，燉好馬上關火拔電源。4⃣️水量超過燕窩...
北風呼嘯的早晨，被一碗熱辣辣的泡菜豆腐湯召喚出被窩
下廚是爲了什麼？爲了好吃？爲了健康？都是，也都不是。最重要的，是想和你分享做一件事情時候的感受。用料豬瘦肉150g嫩豆腐（買最貴的，豆腐的品質太重要了）1塊泡菜（宗家府）80克大醬（大醬湯的大醬）1勺可選：鮮紅小辣椒1個北風呼嘯的早晨，...
一碗蜜燕 - Part Ⅲ 雪梨枸杞燉燕窩-Pls call me Shirley Young
請叫我ShirleyYoung，有一絲如醉的甜味，輕佻典雅。#一碗蜜燕#我們只是搬運工，我們的燕屋在馬來西亞沙巴洲的鬥湖，有像西蘭花一樣的島嶼，通透見底的海洋，還有溫柔的夕陽。用料燕窩7g/盞雪梨一個枸杞數顆冰糖若干一碗蜜燕-Part...
「彩虹色🌈的健康，從早晨開始」隔夜燕麥早餐碗
早上總是不夠時間去好好準備一頓營養豐富健康而又飽足的早餐，隔夜燕麥真的是最好最簡單的選擇。擺盤的規則就是冰箱裏有什麼顏色多彩的水果堅果蔬菜都可以擺上去。遵從每天吃到彩虹的原則，我用了用料單上這些水果和堅果...
燕窩雞湯麪（6.7日早晨）
終於可以吃塊狀食物啦……從528到607短短几天，感悟生命的頑強，感嘆歲月不饒人。不過，我可曾饒過歲月。體重慢慢爬升中。對於一個吃貨，不胖乎乎的似乎也有些怪異。用料麪條1份西紅柿20個雞蛋2個燕窩1盞燕窩雞湯麪（6.7日早晨...
紫薯山藥燕窩羹—早上一碗，工作棒棒【易小燉燕窩廚房】
一日之計在於晨，早餐一定要吃，而且要吃好。畢竟沒了早餐的底氣，哪來工作超長髮揮的士氣?而且不吃早餐不僅不會讓你瘦比維密，反而會讓你中午的胃口來得猛烈吃雞！長期不吃早餐更會傷害腸胃，加速身體衰老。而今天的這款時令花...
煮好一碗燕窩
很多朋友問，爲什麼你煮得那麼濃又絲絲分明呢，我煮得一點都不好呢？好的，其實是有幾個小技巧哦用料燕窩1盞（7克）一盞開水（60-80度）180-200毫升冰糖少許煮好一碗燕窩的做法準備一盞燕窩，泡發2-3小時泡發用純淨水或者燒過的自來水...
如何燉一碗燕窩
餘生很貴努力活成自己想要的樣子願你能穿運動鞋擼鐵汗如雨下也能穿高跟鞋瀟灑貌美如花不負青春不負自己！~~~玲之瓏工作室用料破燕條（經濟款）8克純淨水300冰糖5粒如何燉一碗燕窩的做法泡：純淨水泡發3-4小時撕：順着燕絲的紋...
魚兒的一碗燕窩
魚兒的一碗星空燕窩用料燕窩8魚兒的一碗燕窩的做法浸泡3小時撕條挑幼毛備用水量過燕窩一指隔水燉15分鐘左右要成透明狀水太熱燉太久燕窩會融水千萬注意這一步觀察燉盅裏的燕窩水量不足要添加熱水鍋裏的水低於燉盅外延...
一碗綠色怪物 Wakeup Breakfast Bowl 下雨的週六早晨
#Brunch果然還是要自己做用料NonfatGreekYogurt100GChiaseed奇亞籽3G蔓越莓幹3G大麥若葉粉末或抹茶粉10G開心果杏仁腰果核桃20G血橙一個*紫薯50G*豆奶粉（其他增加香甜味的東西如蜂蜜）5G*藍莓樹莓30G牛油果10G一碗綠色怪...
早餐燕窩
衆所周知燕窩對女孩子的好處，但是燕窩要堅持吃纔有用，三天打魚兩天曬網是沒有什麼用的，所以用量不重要，吃太多也吸收不了，每天或者隔天2-5g就行！用料燕窩2-3g高麗蔘2片早餐燕窩的做法之前買了一百多克這種小小燕條，1g10多塊...
蓮子芡實南瓜燕窩粥（6.9日早晨）
手術第十天，滿血復活，全靠燕窩。用料蓮子20克芡實20克南瓜200克燕窩1盞蓮子芡實南瓜燕窩粥（6.9日早晨）的做法蓮子芡實要泡一夜，打成泥，先煮；熟南瓜打成泥，後放。滿血復活後去登山🧗♀️...