《生活圈》達人吳斌:怎樣和麪薄而不破的面
用料麪粉500克植物油25克糖15克鹽3～5克《生活圈》達人吳斌:怎樣和麪薄而不破的面的做法生活圈達人吳斌:餃子皮和麪怎樣和出薄而不破的面。先調和麪水。一斤面（500克）四量五的水。水溫.加25克油。加15克糖。加3～5克鹽。比...
食療百日咳茶（陳允斌推薦）
【功效】1.止咳化痰。2.預防小兒百日咳。小兒長期咳嗽，喝百日咳茶。這個茶方適合久咳不止並且伴有黃痰的情況，比如炎咳嗽兒童久咳、支氣管炎、百日咳。什麼叫作百日咳呢？狹義地說，它是一種百日咳病毒引起的咳嗽，是具有傳染...
吳川姜飯
吳川姜飯是由黑肉姜，紅姜，黃姜，木姜，山姜，涼姜，風姜，風象。爲8色姜，可加沙姜和辣姜，爲10種姜。加上吳川人做的不鹹不甜的手工臘腸臘肉一起煲的用料姜（適量）片臘腸半斤臘肉一條油適量鹽適量吳川姜飯的做法先將各色姜創皮切片剁成...
吳家陽春麪
用料豬油適量麪條適量醬油適量八角適量小茴香適量香葉適量吳家陽春麪的做法根據自己的口味，準備豬油、醬油若許，取八角、肉桂、小茴香、香葉適量。鍋擦淨，燒熱，下豬油。待到油鍋起小泡泡，下小茴香，來回翻炒至香氣透出。取幹...
陳允斌荷葉陳皮代茶飲
T6科教頻道百醫百順學的！記錄分享用料荷葉6克陳皮1個陳允斌荷葉陳皮代茶飲的做法功效荷葉功效陳皮功效痰溼型肥胖適用炒荷葉養生壺加水+陳皮1個加荷葉6克一起煮開，代茶飲...
吳堡油糕
用料軟糜子粉1000克吳堡油糕的做法糜子粉拌入適量的溫水，發5個小時，發好後，均勻的撒在籠布上，放入鍋內蒸30分鐘蒸好的糜子面放到摸了油的塑料布上，乘熱揉成均勻的麪糰！紅糖碾碎，放入碾碎的餅乾沫，葡萄乾等！揉好的麪糰，搓成長條...
張立斌炒肉
把張立斌拔毛，熱水吐嚕一遍，切成麻將大小的片，和肉一起炒，好吃極了用料張立斌1頭豬肉500g紹興老黃酒200g鹽少許蠔油少許醬油一勺張立斌炒肉的做法把活的張立斌拔毛殺了，開水吐嚕皮用菜刀把張立斌切成麻將大小的肉片和肉一...
吳氏薯條
用料土豆6個鹽適量吳氏薯條的做法將土豆去皮，我用的是紅皮土豆，因爲黃皮土豆太脆容易斷切片，不需要很厚紅皮土豆會有一圈紅色不是壞的哦再切條，要均勻一點，切完後不需要用水沖洗切條的時候可以同時燒水備用，不浪費時間水燒...
陳允斌姜棗茶
用料紅棗顆薑片陳允斌姜棗茶的做法原料：帶皮生薑、6個紅棗原料準備：在洗菜盆中放少許麪粉，加入清水攪勻，然後把整塊的生薑放進去泡洗10分鐘，沖洗乾淨。不要去皮，連皮一起切下三大片備用。紅棗洗乾淨，掰開。小貼士姜棗茶的喝...
吳氏拌麪
夏天臨近，拌麪等都是這個季節的首選食物！其實這是同事做的，我是學做的，因爲同事姓吳，我們都把她做的麪條叫吳氏麪條，今天到這裏來推廣一下，希望大家喜歡用料陽春麪適量（按人數多少）拌麪醬油，老乾媽豆豉適量細蔥1把精製油適量吳...
小吳生煎
第一次發麪做麪食用料豬肉350克麪粉500克水150克鹽3克小吳生煎的做法發麪做做成一個個小肉包油煎一會兒加水撒上蔥和芝麻出鍋...
陳允斌食方
多數人都看過的養生節目總是能看見她，喜歡她的書，喜歡她節目中的從容，更喜歡她生活中那些看似簡單的小智慧。也許是人年齡大了，也許是過去太粗糙，不管是什麼，我相信毎件事都應該從每天做起，試着做沒有做的，試着把會的做的更好...
吳越小炒
分享一道流傳在江浙滬地區下酒下飯兩相宜的快手菜用料純精肉150克香乾3塊韭菜花250克吳越小炒的做法精肉切成肉絲加料酒鹽水澱粉抓上勁豆乾切成細絲韭菜花切成小段熱鍋加食用油待油六成熱下上好漿的肉絲滑炒變色後下...
吳山貢鵝
用料八角30g桂皮20g香葉30g花椒20g調料鹽糖味精，白酒，鹹鴨豬油（半斤）蔥姜（越多越好）大骨3斤老雞1只吳山貢鵝的做法熬兩個小時（時間越長越好），撈出殘渣，調味小貼士偏鹹鮮香...
大廚小吳
給他人食是另一個故事。用料愛很多靈魂一隻大廚小吳的做法肉菜湯麪米...
波波斌您靠進面貌喊您
用料糖克行急救包港航波波斌您靠進面貌喊您的做法剛很難小貼士閆妮...
吳家有餅
人生苦短，想吃啥就做唄~攝影ByTrebor_TTTTT用料甜酸辣吳家有餅的做法苦的沒有，因爲我不喜歡😂吃貨的世界只有這個想吃，那個也想吃~...
吳氏滑肉
這個菜肉嫩爽滑，味道鮮美，我們家過年都很喜歡吃這道菜。至於麻花是看到電視裏的宋記鍋貼裏有加，於是就試了一下，很是好吃，大家不妨一試用料豬肉300g豬肝200g地瓜粉200g大蒜苗2根麻花3跟油.鹽.料酒適量吳氏滑肉的做法把豬肝...
胖斌的早餐
堅持給胖斌做早餐的第二週用料雞蛋2個蔬菜若干鹽適量胖斌的早餐的做法純肉餛飩牛排+意大利麪玉米+紫薯+雞蛋+蔬菜沙拉+麪包+牛奶牛奶燕麥+麪包片+西紅柿蔬菜雞蛋培根面蔥油餅+雞柳+牛奶用心生活的每一天...
吳越豆腐
江蘇吳江和浙江嘉善地區地處吳越邊界，民間至今一直保留着這種豆腐的古老做法，是一道葷素結合、營養合理，口味鮮美的四季皆宜食用的古法好菜，而且成品高端大氣😄😄宴客時非常有面子的且百分百被點讚的一道菜😝我老爸老媽做...
吳堡碗託
碗託是陝西榆林地區，山西柳林地區的一種特色小吃，是一種蕎麥麪製品。我的家鄉吳堡地處陝晉兩省的交界處，滿大街都是賣碗託的小吃攤。吳堡碗託也成了很多漂泊在外的吳堡人內心的味覺鄉愁。用料蕎麥糝子四碗（小飯碗）溫水20碗...
吳川的味道:吳川八寶飯
吳川八寶飯，因寓意好，香甜軟糯味道絕，所以一直是吳川酒席上必不可少的一道菜。小時候只有在酒席上才能吃上這道菜，學會這道菜後，想什麼時候吃就什麼時候吃，快來學起來吧用料糯米適量白糖適量桔餅適量臘腸5根蝦米適量叉燒肉...
吳吳早餐
馨兒上初一了，這裏記錄一下每天的早餐，順便督促一下自己，向各位大神學習⋯用料蜜瓜葡萄吳吳早餐的做法玉米片雞蛋...
胖斌的早晨
用料雞蛋2個麪包片4片胖斌的早晨的做法西紅柿雞蛋米飯蜂蜜水+面牛排+貝貝瓜蒸蛋蛋炒飯+海蔘湯三明治+牛奶海生面...
櫻桃酒—陳允斌
功效：調理風溼病、腰腿痛、四肢麻木，對偏癱病人也有保健作用櫻桃可以補心氣，養心血，國外的營養學家把它叫做“心臟的阿司匹林”。不喝酒的人，可以吃泡過的櫻桃。泡過酒的櫻桃還可以用來做蛋糕。注意：櫻桃吃多容易上火。櫻桃...