有關減脂Lunch的做法步驟和減脂Lunch做法圖解

減脂Lunch

04-14

健康減脂用料低碳水高蛋白水果蔬菜爲主減脂Lunch的做法爲了理想目標體重45kg努力管住嘴邁開腿...

Lunch Wrap 2

07-19

用料如下LunchWrap2的做法Prosciutto&BrieSpinachwrapsWarmwrapSpread1tspdijonmustard40gprosciutto60gbriecheeserocketleavesRollup.Chicken&VegetableSaladWraps1cook1/2dicedpotaote&1/2dicedcarrot...

Lunch Wrap

07-20

用料如下LunchWrap的做法PestoChickenWrapTorillaLettucetomatoslices1cupcookedchicken&¼cupgoatorcreamcheese&2tbsppestosaucewrap.BeefWrapTortilla2tbspmayonnaise&1tsphorseradish1/2cuparugula1/...

Funny lunch box

03-16

IwishIcouldtakeadelicatelunchboxtoschoolorworkwithoutevenknowwhatitisbeforeIopenit.Itmustbeawarmstoryoflove.❤️Makefoodart.用料Pork10pieceEgg1Seagrass20gRice100gSeaweed1pieceFunnylunchbox的做法Saltedth...

working lunch

10-10

菜鳥離開學校，初入職場，要開始真正生活自己的生活啦~作爲一個不折不扣的吃貨，很欣慰公司有食堂餐吃，並且味道還不錯，是本地菜的口味⊙▽⊙建個類專門用來放公司午餐咯\^O^/用料公司給啥我吃啥workinglunch的做法匆忙地吃~...

『homemade』、lunch

10-30

所有自己做過的午餐。用料一顆愛心一顆耐心......『homemade』、lunch的做法冰箱裏有什麼就做什麼。...

Lunch

10-31

午餐便當合集用料便當盒1Lunch的做法不正宗的炸醬麪蘆筍蝦仁意麪||320KCal時蔬餅||鱈魚日式肥牛炒南瓜魔芋面||300KCal鱈魚||時蔬||紫薯||400KCal...

『Lunch Time』

11-25

午餐要美味也要營養！用料主食1份配菜1~3道『LunchTime』的做法準備好了就吃吧！...

LUNCH BOX 減脂料理

05-16

減脂期三餐和加餐都要定時定量有計劃的吃保證水果和粗糧的攝入控制油鹽和糖份的攝入這是導致發胖的主要原因蛋白質蔬菜碳水的攝入比例大約爲3：1：0.5用料藜麥飯金針菇茄汁魚蒸熟的南瓜地瓜紫薯胡蘿蔔隨意聖女果青菜生菜...

lunch box

12-16

娃不吃青菜每次就點水果跟餅乾用料草莓3個葡萄10顆lunchbox的做法裝盒香腸包餅乾...

Lunch Bento 午餐便當低脂高纖維

10-27

一個月裡總有那麼幾天會去某家餐廳超級難吃的醫院上課就會準備午餐便當🍱基本上自己動手都是低油低鹽用料水果蔬菜海鮮LunchBento午餐便當低脂高纖維的做法純蔬果餐中午還是得來點主食混搭...

lunch/dinner 1234

12-09

碳水+蛋白質+蔬菜每種一週重複三次每月兩次週六採購每月一次週六外賣用料大米三次量100g麪條三次量三小把餃子21/包子9/湯圓217個/3個/7個年糕3010個玉米3/南瓜1一個/三分之一土豆3一個山藥3一個紅薯3/胡蘿蔔3一個雞...

減脂減脂

05-05

用料雞胸肉1塊玉米適量黃瓜適量胡蘿蔔適量紫甘藍1片紅薯半個減脂減脂的做法紅蘿蔔炒一下，其他的可以過水煮，紅薯蒸一下...

範老師減肥餐D1 lunch

03-27

雞蛋什錦米飯&拌白菜用料雞蛋1個白菜100g胡蘿蔔30g玉米粒30g豌豆粒30g橄欖菜大米飯一碗範老師減肥餐D1lunch的做法白菜切絲，拌海鮮汁➕芝麻油➕涼拌醋，適量即可看着有點噁心😂雞蛋、豌豆粒、玉米粒、胡蘿蔔粒蒸熟，拌...

Spring Lunch

06-19

用料草籽若干鴨肉若干馬蘭頭若干番薯隨意紅燒肉optional牛奶yummySpringLunch的做法首先，你要有機會採摘只有春天才有的野菜君——馬蘭頭or草籽。小科普：圖上爲草籽這張圖是亂入的草籽炒年糕，最美味的草籽吃法！隨便怎麼搭...

Rena’s Lunch🍴

10-17

請好好吃飯用料用心Rena’sLunch🍴的做法everythingwillbebetterawayfromtroubles...

Joanne’s sunshine lunch

12-25

建個菜譜督促自己好好吃午飯~（個人專用，謝謝！）每天認真地做早餐、晚餐，是因爲Lg在家吃飯~中午他在公司食堂吃飯，我一個人就天馬行空了，經常有一頓無一頓的；有時叫外賣，有時吃點水果當一餐~現在偶爾的胃疼提醒我，不能再這樣下去...

2020 Lunch Box

11-26

個人午餐記錄用料看心情2020LunchBox的做法靠覺悟和一點執行力...

Weneednutrientandenergytosupplyourheavydailywork.Wewantahealthydigestionsystem,meanwhile,keepfit.Wewishtobalanceourlifeandwork,throughanefficientlivingstyle.Thosearetoughbutattainablegoals.Allyouneedi...