快來領便當！
阿喏...這只是一個記錄貼...(•̀ロ•́)و✧~~用料愛無限的愛快來領便當！的做法(‘∀’●)♡ヽ(愛´∀｀愛)ノ(｡･ω･｡)ﾉ♡...
便當快來治癒我
記錄自己的便當🍱日誌～用料主食米飯、紅薯、紫薯、意麪、藜麥等蔬菜除了綠葉菜都可以蛋白質豆腐、蛋類、魚肉、蝦等脂肪牛肉、豬肉其他愛吃什麼放什麼便當快來治癒我的做法買菜、做飯、注入生活能量～...
苦逼白領小便當
各種沒有菜譜的便當大雜燴~沒有好看的餐具，只有幾個破樂扣；沒有高超的攝影技術，拿起街機隨手拍。只是不甘每天叫不健康的外賣，下昂貴的館子。這麼作，只能自己做了用料大活人一個苦逼白領小便當的做法邊看菜譜邊亂髮揮小貼...
今天領便當了嗎
個人記錄菜譜給自己和男票的便當記錄～用料1今天領便當了嗎的做法17.05.26可樂雞翅+水煮西藍花+二分之一鹹蛋...
白領便當--蒜爆牛肉蓋澆飯
吃不了太辣的小炒牛肉於是乎用了爆炒後口感一級棒的大蒜和洋蔥～用料小米椒1個白洋蔥半個大蒜一條嫩牛肉半斤萵筍五條白領便當--蒜爆牛肉蓋澆飯的做法把材料全部切好；牛肉提前加芝麻油澱粉醃製好先將所有材料爆香然後下...
苦逼小白領的每日便當ヾ(｡･ω･｡)
公司樓下的食堂飯菜又貴又難吃,不如親自動手呢ヾ(ｏ･ω･)ﾉ用料一週採購一次一次各類香腸臘肉都時刻準備着苦逼小白領的每日便當ヾ(｡･ω･｡)的做法厚燒蛋卷,潮州牛肉丸,水煮西蘭花...
快手便當
儘管被工作折磨成狗，但也要精緻如仙女般。用料任何你喜歡的快手便當的做法提前一晚準備配菜，第二天早晨早起半小時搞定。煎，炒，烤，涼拌（涼拌汁提前一晚準備）...
30分鐘搞定白領健康便當
用料糙米克紅米克黑米克麥仁大米杯紫薯雞胸肉半塊彩椒1個洋蔥四分之一個蘑菇3只西蘭花茼蒿菜羅勒碎蒜粉黑胡椒橄欖油鹽30分鐘搞定白領健康便當的做法蒸雜糧飯。糙米、紅米、黑米、麥仁、燕麥米、大米，總共一杯半，每份食...
【懶人白領便當】拌藕條
簡單，少油，美味，宜作便當。媽媽教的拌藕條，很好吃又很easy用料藕一節蔥花5克花椒些許【懶人白領便當】拌藕條的做法藕切細條：隨意切，不要太粗大；兩釐米不到的長度，筆芯粗細，容易入味燒開鹽水，焯一到兩分鐘，撈出瀝水撒上蔥花，熱油...
便當帶起來
現在開始減脂便當帶起來碳水、蛋白、脂類攝入比例爲4:4:2用料菜2份蛋白1份粗糧1份脂肪1/2份便當帶起來的做法準備一份粗糧：紫薯、南瓜、紅薯、燕麥、山藥……準備兩份素食:各種菜………………準備一份蛋白：蝦、雞蛋、雞...
便當便當
帶了有一段時間的飯了，我不減肥也不增肌，所以還是家常菜，沒有好看的點綴和搭配，算記錄一下用料各種肉類各種蔬菜便當便當的做法12345678910111213...
白領便當:多彩餃子
一個有44年工齡的老少女，一直在工作從未中斷過。從北京回到哈爾濱總部，新辦公場所沒有食堂，午餐要自己解決。吃遍了周邊後，決定學習做飯。，我是廚藝新兵，學習做飯很快樂，每一個午餐時間都美美開心的！用料雞胸肉一小塊個胡蘿蔔...
快到便當盒裏來٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
記錄便當生活~用料便當盒1只碳水化合物1份蛋白質1份脂肪1份快到便當盒裏來٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ的做法想吃什麼帶什麼~吃！...
快樂便當
簡單又豐富，最重要的是方便cook用料胡蘿蔔小半根杏鮑菇小半個火腿腸六片雞胸肉半塊龍利魚半條甜椒半隻快樂便當的做法1.香煎雞胸肉和龍利魚，因爲用料差不多，所以可以一起製作(醃製:調料:一勺料酒，兩勺生抽，一勺味極鮮，一勺...
祕製紫米捲心菜洋蔥炒飯（快手白領健康便當版）
用料紫米飯100克紫皮洋蔥半頭捲心菜200克紫蘇醬10克祕製紫米捲心菜洋蔥炒飯（快手白領健康便當版）的做法紫蘇醬下鍋，開小火，放洋蔥碎炒香1分鐘，再放捲心菜翻炒2分鐘，最後放紫米。出鍋！巨簡單有木有！紫蘇醬有很足的鹽分和麻油，口...
快手便當🍱
突然想開始做便當，那就記錄一下吧，快手便當用料大土豆個自制肉末豆腐油菜胡蘿蔔午餐肉牛奶黑胡椒杏鮑菇白菜快手便當🍱的做法肉醬意麪+什錦炒蔬菜+果凍橙酸奶撈土豆泥+午餐肉+杏鮑菇炒白菜+聖女果水煮豇豆+芝士奶味蘑菇...
小白領便當
想健康想美麗，小白領的時間大多有點擠。不過我還是會給自己做飯，下班去健身房擼擼鐵，然後氣色都變好了呢！用料糙米飯三種顏色蔬菜的炒雜蔬雞胸肉蝦仁balabala西蘭花balabala小白領便當的做法blingblingblingblingblingbli...
快手白領便當-五花肉炒飯
雖然說是白領便當，但我覺得廣大的美麗女白領都不會這麼大咧咧的吃五花肉的來着😹但是這道炒飯有菜有肉營養均衡，沒有在減肥（或者像我一樣放棄減肥了…）的大家可以嘗試～這個量是可以帶四份便當的用料五花肉四塊白菜一小顆豌...
首領也吃便當盒 ----每日更新中
我們家首領終於也加入了每天帶便當的行列了。還特意給首領買了個適合的手袋，要知道男生用的某寶上真心找不到。當然，首領是個無肉不歡的雄性動物，屆時您將領略到的是本宮做肉的戲法，另外，因爲首領的身體原因，不能吃豆製品和...
便當便當～
最近迷戀上了五郎～還有深夜食堂，也是非常喜歡日本啥的。所以打算做死的開一期便當～用料你想做什麼菜都可以減肥餐炒雞棒！可以做給她／他吃便當便當～的做法這是我的便當盒。前幾天剛剛入手可愛的狸貓家族。～～...
超快手田園雞胸便當【減脂·便當】
最近我開始上班啦。暑假在家太快樂，胖了好幾斤，所以上班午餐只能吃吃減脂沙拉。翻了翻外賣軟件才發現現在國內有很多輕食店了，但的確賣的都不便宜。外面餐廳肉往往很吝嗇地只給幾小塊，蔬菜也不一定新鮮。其實自己帶蛋白質...
便當來了
飯卡沒錢..又開始帶飯了用料香菇青豆胡蘿蔔牛肉豆角廣味腸便當來了的做法炒炒炒，裝盤...
領導的愛心便當日記
自從女朋友把長胖原罪算到外賣頭上以後，我每天都可以吃到不重樣的便當🍱！啊我怎麼這麼幸福！用料主食水果小配菜葷素搭配領導的愛心便當日記的做法每天吃出民國臉...
快樂便當1
一直想做便當，終於動手開始做起來了，加油。用料海苔1片聖女果3顆雞翅3只黃椒1顆西蘭花少許胡蘿蔔5片快樂便當1的做法用藍蝶花泡水，米飯染色成藍色。海苔，奶酪裁剪合適形狀。雞翅膀提前醃製6小時，烤箱預熱10分鐘，雙面烤20分...
便當～便當
小朋友要出去春遊，拖延症的媽媽終於讓早買好的便當盒開了光。他開啟盒子那瞬間的驚喜給了我鼓勵，其實不光他喜歡，連我這個大人做好後都會愛不釋手，哈哈，其實倫家一直有顆少女心呢。建個菜譜記錄一下做的便當。用料便當盒1...