黑麥核桃
方子，大同小異僅供參考用料法粉T65800黑麥粉/全麥粉200鹽22蜂蜜60鮮酵母30牛奶240水400黃油100面種300蔓越莓200核桃300黑麥核桃的做法粉類酵母蜂蜜牛奶水慢速3分鐘加老面攪拌一分鐘加鹽攪拌一分鐘，快速2分鐘慢速加黃油...
全麥燕麥核桃黑糖歐包
用料（麥麩）全麥粉130g高筋粉110g黃油30g原汁紅糖30g牛奶160g酵母4g即食燕麥1小把核桃碎酌量全麥燕麥核桃黑糖歐包的做法全麥粉、高筋粉、紅糖、酵母、燕麥混合放入麪包機（也可以自己和，我覺得太累，so……）和麪團，邊和邊依次...
藜麥黑米芝麻核桃粉
用料黑芝麻210剋核桃140克黑米150克三色藜麥50克白糖50克藜麥黑米芝麻核桃粉的做法黑芝麻進烤箱上下火150度烤15分鐘晾涼後呈乾燥狀態黑米平底鍋炒致爆開一兩粒米，晾涼後呈乾燥狀態黑米裂開表示已經熟了放進乾燥無水的...
核桃果乾黑麥軟歐包
看似堅硬的外表下，卻包裹着一顆柔軟的心。中種法與黑麥的結合，只放了5g椰子油和5g椰子糖，但酸奶、核桃、果乾的融入卻給麪包增添了無與倫比的風味。用料高粉（中種）（主麪糰）200g水（中種）120g酵母（中種）3g黑麥粉（主麪糰）50g高粉（主面...
黑麥巧克力核桃司康
我認爲，我的每一個菜譜背後，都是用不完的淡奶油，用不完的巧克力，用不完的黑麥…………噗(๑￣̫￣๑)可是它們好吃呀！我愛吃呀！司康真的是又簡單又快手又好吃！這款司康用的酵母，主要是自己覺得泡打粉吃多了牙磣…………用料黑麥粉...
核桃慄泥黑麥全麥麪包ACA
因爲家裏高筋粉不夠了，多補了全麥粉，低筋粉，試試哈哈用料純牛奶257（一盒）克酵母5克白砂糖50克高筋麪粉200克低筋麪粉100克黑麥全麥粉185克雞蛋1個（50克左右）鹽3克黃油50剋核桃慄泥黑麥全麥麪包ACA的做法這是我用的黑麥全麥粉...
咖啡香蕉核桃烤黑麥片「醒腦黑麥土」
記得高三的時候，睡眠不足，早上6點爲了省時間，跟同桌發明了新吃法……把巨提神巨苦的黑咖啡混到麥片裏然後直接熱水衝開一起攪，之後就當作早餐咕嚕咕嚕地喝下去就飽了，還提神……這種吃法好多年都沒有再用過了，但今天就真的...
黑麥核桃包
沒有一滴油也沒有一粒糖，又香又健康的包包～～用料老面黑麥65克低筋麪粉25克水60克酵母1克鹽1克主麪糰黑麥220克高筋麪粉320克老面150克水380克酵母8克鹽8剋核桃仁120克黑麥核桃包的做法老面的材料混合，攪勻。加水和成麪糰，...
黑麥核桃麪包(乳清版）
低脂無糖無油，健康麪包！用料主麪糰：核桃55克高筋麪粉190克黑麥粉80克法式老面75克乳清193克酵母4克鹽5克法式老麪糰做法：黑麥粉30克低筋麪粉15克乳清30克鹽0.5克酵母0.5克黑麥核桃麪包(乳清版）的做法第一天做好法式老麪糰...
黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麥片
黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麥片用料黑芝麻粉核桃粉黑豆粉西麥片水黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麥片的做法Mixallthepowderwithwaterandboil....
鬆軟黑糖核桃全麥包
全麥+核桃，營養早餐的好選擇～此配方做出來的包子，鬆軟口感綿密，非常值得一試。用料黑糖100克全麥粉240克酵母3剋核桃碎50克水150克中筋麪粉60克玉米油6克鬆軟黑糖核桃全麥包的做法黑糖+水攪勻融化後，加入酵母攪勻。將攪勻...
全麥黑麥蔓越莓核桃軟歐
因爲同樣的材料家裏還有好多～而且真的很喜歡吃這個口味～健康又美味～所以決定記錄下來～方便以後製作和改進～用料全麥粉105g黑麥粉70g谷脘粉25g開菲爾奶160g酵母2g鹽2g紅糖20g椰子油8g核桃適量蔓越莓適量全麥黑麥蔓越莓核桃...
零負擔的黑麥核桃包
作爲一個業餘玩粉者，沒有時間上傳菜譜，沒有時間拍過程圖，但卻積累了許多的成品美圖，容我慢慢傳來。今天先傳個小夥伴們都喜歡的香香的核桃包，也是我們家餐桌上出勤率最高的一款麪包，好吃！關鍵是零負擔！無油！無油！無油！量大，可減半...
核桃黑麥麪包（波蘭種）
低糖低油，超好吃~用料A.波蘭種高筋麪粉70g涼水70g乾酵母1gB.主麪糰波蘭種麪糰125g高筋麪粉225g黑麥粉25g白砂糖10g鹽4g乾酵母1g涼水125g無鹽黃油10g熟核桃仁100g核桃黑麥麪包（波蘭種）的做法先來準備波蘭種，將所有材料混合...
全麥黑芝麻核桃法棍
瘦身達人的最愛超健康無糖法棍！用料全麥麪粉460g黑芝麻粉40g水275g雞蛋1個（50g左右）酵母5g食鹽5g橄欖油20g核桃碎60g全麥黑芝麻核桃法棍的做法把除核桃碎外其它全部材料丟到麪包機裏開啓和麪程序，待程序進行過半在把核桃...
66%黑麥核桃小餐包
減肥人士可以用100%黑麥或是全麥，就是口感不那麼好😀，黃油可以換玉米油或是橄欖油，糖可以不加，血糖高的也可以換木糖醇，這個我忘記蓋錫紙了🤣！用料黑麥麪粉240克高筋麪粉140克酵母4克牛奶290克鹽3剋核桃50克黃油30克細砂糖4...
黑芝麻黑全麥核桃貝果
看這標題就知道是爲減脂增肌準備的了。白糖用了6克，只爲幫助酵母發酵，可以不放。此方可以做6個貝果。用料高筋麪粉200克黑芝麻核桃粉20克黑全麥粉50克白糖6克酵母粉2.8克牛奶160ml鹽2.6克黃油10剋核桃40克黑芝麻黑全麥...
黑麥黑芝麻黑糖核桃包子
用料中筋麪粉150g黑麥粉50g水115g白砂糖（加入包子皮中）10g奶粉10g酵母3g黑芝麻粉（也可用30g黑芝麻粉20g黑芝麻增加口感）50g核桃粉30g奶粉（或煉乳適量）20g黃油（或植物油40g）60g黑糖（加入餡中可用紅糖或白砂糖）50g（餡中加煉乳的話...
黑芝麻核桃全麥軟歐
用料水152克玉米油18克細砂糖15克鹽3克酵母4克高筋麪粉190克全麥粉70克黑芝麻核桃粒60克黑芝麻核桃全麥軟歐的做法把所有材料稱量好備用，把水、玉米油、細砂糖、鹽、酵母混合均勻加入麪粉加入黑芝麻核桃粒用刮刀攪拌成...
全麥黑芝麻核桃吐司
很喜歡這款加料吐司裏面有全麥芝麻和烤核桃仁很香有嚼感，關鍵是吃自己做的健康吐司很有滿足感~！O(∩_∩)O用料高粉180g全麥粉100g水180g鹽3g糖20g乾酵母3g黃油23g黑芝麻15g烤核桃仁65g全麥黑芝麻核桃吐司的做法烤核桃仁...
黑麥蔓越莓核桃歐包
好吃的昏過KI以下方子爲兩個20cm左右長的麪包的量用料法國麪包粉200g黑麥粉50g細砂糖10g鹽5g乾酵母3g水（5℃左右）175g⬆️或牛奶200g黃油（軟化）8g蔓越莓幹50g核桃碎40~50g黑麥蔓越莓核桃歐包的做法麪包粉、全麥粉拌勻，加入水...
黑芝麻紅棗核桃露 杏仁可可核桃露 香蕉核桃燕麥露 花生核桃露
黑芝麻紅棗核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麥露花生核桃露用料小米1克黑芝麻紅棗核桃露杏仁可可核桃露香蕉核桃燕麥露花生核桃露的做法1111...
全麥（黑麥）核桃主食麪包
低糖低油的歐包配料，軟包的做法。好吃又不練牙，嘿嘿用料麪包粉170克全麥粉或者黑麥粉80克水165-170克鹽5克糖13克橄欖油9克酵母2.5克全麥（黑麥）核桃主食麪包的做法所有材料混合，揉至擴展。保證麪糰溫度不超過28度用切面刀...
黑麥核桃酥
新疆精磨黑麥粉、安佳黃油、酥脆營養、休閒度假旅遊充飢必備產品、小夥伴們一起做起來吧！用料低筋麪粉350克黑麥粉150克黃油50克植物油250克小蘇打3克泡打粉10克雞蛋70克糖粉240克黑麥核桃酥的做法黃油糖粉攪拌均勻加...
70%全麥粉+30%黑麥粉黑芝麻核桃仁麪包
生活條件太好了，現在都是富貴病，又是高血脂又是糖尿病的。健康對人們各個方面都很重要，所以買了全麥、黑麥粉，一級棒的減肥食品！原來健康食品也都如此美味！用料黑麥粉100克全麥粉200克黑芝麻20剋核桃20克水200克酵母6克鹽2...