減肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附熱量表一個200大卡
無糖無油高蛋白的甜品，絕對是減脂期佳品用料雞蛋1個巧克力10克魔芋精粉10g無糖杏仁露10g代糖5克鹽2克內脂豆腐100g減肥甜品-豆腐魔芋布朗尼附熱量表一個200大卡的做法還有雞蛋雞蛋豆腐鹽糖混合，攪拌的時候把黑巧和杏仁...
㊙️苦中一點甜🍫巧克力布朗尼🍫（附包裝）
想吃布朗尼很久了呢，但是又怕熱量太高一直沒敢做😂收到了味之素這款代糖，不僅僅是代糖，比砂糖甜度更高，熱量更低，所以立馬做了起來🤪用料黃油80克黑巧克力60克巧克力醬60克味之素代糖50克玉米糖漿10克雞蛋2個（100克）低筋麪粉...
美式早餐班尼迪克蛋Eggs Benedict（附英式馬芬做法）
用料【英式馬芬】全麥粉225克酵母粉3克水136克糖4克黃油10克鹽3克玉米麪適量【班尼迪克蛋】英式馬芬半個菠菜3根蘑菇3個雞蛋1個培根2片【蛋黃醬】蛋黃1個黃油10克鹽少許黑胡椒粉適量美式早餐班尼迪克蛋EggsBenedict（附...
炙烤雞腿厚蛋燒帕尼尼【BRUNO帕尼尼機】
最近肯德基的新品帕尼尼風很大啊～正好新入手了BRUNO的帕尼尼機，在家跟風復刻一個美味早餐。帕尼尼其實就是意大利一種傳統三明治，用意式麪包夾上厚厚的餡料，然後放在專門的機器中熱壓成帕尼尼。用料麪包1只雞腿1只芝士片1...
布朗尼蛋糕（蒸）附圖片噢～
給沒有烤箱又是布朗尼愛好者的簡單版選單，容易上手，基本可以一次成功。怕甜的親可以稍微減少點糖，其他材料不要調整，不然蒸出來會比較幹。用料黑巧克力85g黃油85g低筋粉70g白砂糖（糖粉更好）60g雞蛋2個核桃仁（碧根果也可以）100...
藍寶石馬丁尼 Martini(內附經典馬丁尼)
馬丁尼是可稱爲雞尾酒之王，以橄橄或檸檬皮做裝飾，馬丁尼被國際調酒師㔹(InternationalBartendersAssociation,IBA)收錄爲經典雞尾酒。我喜歡那高腳杯裝着那雞尾酒和那裏的橄欖，感覺特別高雅誘人，但其實我並不太喜歡drymar...
【無油低卡】豆腐布朗尼（附無麩質）
試了很多低卡布朗尼，沒有一個配方是讓我擼了再擼的，直到後來試了這方子，讓我吃了又想，這款方子的熱量就是巧克力的熱量，我用的百分之百純巧克力，在意熱量的注意下加入的量，配方用的低筋粉，如果要做無麩質的，可以把低筋粉換成椰...
潘尼託尼
用料高粉125克雞蛋25克細砂糖35克鹽4克酵母3克黃油125克酸奶25克蛋黃50克紅提幹80克糖漬檸檬40克無花果乾40克高粉125克鮮酵母2克牛奶100克潘尼託尼的做法存個用量方便倍數換算。🥱...
豆腐燕麥布朗尼【巨低熱量0負擔配方分享】【附微波爐版本】
在做了無數次低脂低糖低熱量布朗尼之後，研究出了這款巨低熱量且三大營養素配比賊合格的產品，分享給有需要的同僚，配方的量是兩餐的量用料雞蛋1個（我的43g）燕麥片50g（我的燕麥漲性比較好）脫脂牛奶100g內脂豆腐250g（祖名的或許...
班尼德克蛋（附荷蘭醬做法）
失敗了許多次終於成功的班尼德克蛋！做這道菜是個很好玩的事哦，腦洞大開可以將廚房裏邊邊角角的食材都拼湊起來，享受不同層次和口感的班尼德克蛋！口味不輸網紅brunch店，成本卻低很多！用料雞蛋1-2個蛋黃3個黃油5大匙檸檬汁2小...
咖喱帕尼尼
清邁之行簡直開啟了我的帕尼尼食譜大門，每家西餐廳的帕尼尼都熱乎乎的好吃到爆炸。尤其是711，店員居然會幫你把帕尼尼放進帕尼尼機加熱，並分成兩半切好裝紙袋裏面，剛出爐的那個味道，真的永遠都忘不了，每一口都像加熱的芝士...
蛋糕口感的布朗尼 附German chocolate cake 塗層醬
最近發現一個超級好吃的布朗尼，修改一下原來這個方子的布朗尼。以前不在乎高熱量的東西，上班的附近有個商場，賣一種叫”Germanchocolatecake“的一種蛋糕，小小一片5刀啊。但是太好吃了，巧克力蛋糕中間和上層的抹層有一種椰...
帕尼尼~附天然酵種夏巴塔做法
上次和同事吃了costa的帕尼尼，覺得不錯，但是蠻貴的，還不如自己動手豐衣足食。答應廚友寫個帕尼尼菜譜，用了夏巴塔做麪包胚，這裏也可以記錄各種帕尼尼搭配~~第一次做夏巴塔，做法參照了愛和自由老師(再次向老師表白😘)，有改動...
尼泊爾奶茶masala tea-附青砂仁心得
圖片爲網上盜圖。在下廚房好像沒有人真的用青砂仁做印度/尼泊爾奶茶，大家都用了中國豆蔻。真的不一樣，雖然都給他起名豆蔻(也有有叫綠豆蔻，青蔻仁，青砂仁)。但它應該屬於砂仁類的，和中國的比，味道，外形都不一樣。青砂仁(綠豆...
豆腐布朗尼，熱量僅佔傳統布朗尼1/2，適合減脂增肌的你（附營養成分表）
微博：HiLibby微信公衆號：BeWellOnTheWay甜品慰藉心靈，熱情烘焙生活用喜歡的方式生活健康享瘦布朗尼歐美餐桌上的常客起源於一個“美麗的錯誤”老夫人因“忘記打發黃油”而意外收穫了這款香濃的重油蛋糕乳脂軟糖的甜膩混...
早安帕尼尼
簡簡單單的快手早餐，十幾分鍾就美味上桌用料雞蛋2只洋蔥顆粒15克西紅柿顆粒15克歐芹葉少許黑胡椒少許鹽少許早安帕尼尼的做法洋蔥西紅柿切顆粒雞蛋打撒，加入切好的顆粒，歐芹、細鹽、黑胡椒。然後油鍋放橄欖油炒熟即可面...
帕尼尼餐包
當快餐品牌麥當勞和肯德基都開始出了漢堡以外頭一次押注同一款麪包餐包——帕尼尼，就開始瘋狂的涌入快餐飲食行業健康的快車道。這款源自於意大利的麪包，以新鮮、健康、豐富、口感勝於漢堡和三明治，成爲了西餐廳、快餐店...
一口帕尼尼
吐司，加上各種餡料，烤箱裏走一遭，變身香酥可口的帕尼尼，小小的樣子可愛又美味用料全麥吐司2片蝦仁3顆青菜適量鹹蛋黃1顆牛肉腸半根千島醬1勺馬蘇裏拉奶酪適量全蛋液適量黑芝麻適量一口帕尼尼的做法吐司去邊，用擀麪杖壓平每...
早餐帕尼尼
緊張繁忙的工作日早晨，給自己預備份豐盛的早餐有些時候都是奢侈的，如何在5-10分鐘內預備一餐豐盛又便捷的早餐對工作人士尤爲重要。這款早餐不僅看上去秀色可餐，更是營養豐富，推薦給大家。願每天有個愉悅的心情開始新的一...
N款帕尼尼
建一個帕尼尼專場，也是爲不辜負新敗的帕尼尼機子.被朋友詢問較多的問題總結：和吐司機比，哪個更值得買.我覺得比吐司機有意思多了，兩片面包，麪包片上放上喜歡的材料，一夾，一熱，外酥裏嫩的帕尼尼就好了.和烤箱比，哪個更值得買.烤...
牛肉帕尼尼
菜譜備忘錄用料牛肉片克芝士片片羽衣甘藍片面包片彩椒酸黃瓜牛肉帕尼尼的做法放一起，電餅鐺里加熱...
香腸帕尼尼
熱壓使的麪包片裏夾的芝士都融化了，搭配又熱又香的香腸和青脆的青菜，外皮面包片烤的香脆，營養又豐富而且簡單的早餐，必須學起！用料麪包片2片香腸切片若干若干芝士片切絲若干若干生菜二片2片胡椒粉少量少許香腸帕尼尼的做法...
帕尼尼
筆記📒這個不難就是雜了點哈哈哈哈哈喜歡吃麪包類的不可錯過喲用料馬芬麪包（熱狗包）一塊黃油少許蒜泥1.5顆沙拉混合生菜少量（超市買的那種沙拉配菜）蘋果醋2勺橘子糖漿半勺橄欖油1勺麪包早餐醬蒜泥1.5顆小幹蔥1顆黑橄欖3顆...
大旺帕尼尼
大旺方子個個好！帕尼尼方子收藏好久了終於擼了它～天嚕有肉有菜有蛋有芝士太幸湖！安利給大家！！！用料酵頭高粉88g酵母0.5-1g水45g主麪糰高粉112g酵母2.5g水85g橄欖油13g鹽3.5g大旺帕尼尼的做法酵頭裏的材料揉勻蓋溼布或保鮮膜...
0失誤水波蛋製作方法，附贈班尼克蛋做法
小紅書📚&微博🧣&抖音♪：章魚小夢子週末早餐需要這一道班尼克蛋來喚醒，視頻可微博搜尋觀看~感謝大家的支援~用料雞蛋3個檸檬1個鹽適量黑胡椒適量蘆筍1把蘑菇適量法棍2片培根適量菠菜1把0失誤水波蛋製作方法，附贈...