【無油低卡】豆腐布朗尼（附無麩質）

試了很多低卡布朗尼，沒有一個配方是讓我擼了再擼的，直到後來試了這方子，讓我吃了又想，這款方子的熱量就是巧克力的熱量，我用的百分之百純巧克力，在意熱量的注意下加入的量，配方用的低筋粉，如果要做無麩質的，可以把低筋粉換成椰子粉，口感沒有低筋粉的好！
涼了以後再吃！涼了之後再吃！涼了之後再吃！
一定要涼了以後再吃，我都是晚上做，第二天再吃
今天再擼一次，記錄下來

用料  

【無油低卡】豆腐布朗尼（附無麩質）的做法  

1. 嫩豆腐捏碎成泥，巧克力加點牛奶微波爐加熱幾分鐘成漿，倒入豆腐泥裏混合均勻

2. 攪拌均勻後，加入牛奶，低筋粉，可可粉，澱粉，蜂蜜，核桃，，蔓越莓，葡萄乾，黑加侖，鹽

3. 攪拌均勻後，倒入模具，撒點堅果，果乾，烤箱預熱20度，烤30分鐘左右

小貼士

澱粉必須要加，不能少，不能少，，食材量可以變通，當然口感也會不一樣
堅果，果乾可隨意替換，有啥用啥
一定要涼了之後再吃！