【健康甜品】無麩質鷹嘴豆黑巧布朗尼

健身狗最愛的低卡甜品 無麩質 低糖
晚上也可以放心食用
菜譜量大，自己調整

用料  

【健康甜品】無麩質鷹嘴豆黑巧布朗尼的做法  

1. 鷹嘴豆提前一天泡好

2. 將所有原材料 除了黑巧碎 放入料理機 或者 Blender ，攪拌棒也可以 ，只要能打食材打到絲滑就好。喜歡細膩口感，攪拌時間就長些。不需要擔心攪拌過度，因爲無麩質。

3. 打好後將黑巧克力碎撒到混合物中 烤盤上刷好椰子油 倒入混合物
   烤箱180攝氏度預熱 烤35-40分鐘 用牙籤插入 不粘連即可

4. 放入冰箱冷藏可以儲存3-4天 用微波爐加熱下再吃 口味也很好 配牛奶 酸奶都很贊
   最重要的是不用擔心熱量的問題

小貼士

1.如果有灌裝鷹嘴豆 可以直接用一罐 不用自己泡發 比較省事
2.喜歡甜口的 蜂蜜可以多加些 根據自己口感來調整