薑汁甘藍
甘藍是一種帶甘苦的青菜，在快炒熟的時候放點薑汁快炒幾下就起鍋，美味又沒有苦味！用料鹽克紫甘藍片嫩姜幾片薑汁甘藍的做法將甘藍洗乾淨後泡十分鐘，再斜切成片。放油熱一下鍋，把菜放入鍋中翻炒，快熟透時加鹽後，把薑汁放入再翻...
網紅飲品|羽衣甘藍生薑青葡萄汁
羽衣甘藍是現在的網紅蔬菜，超強排毒效果，適合生食。但澀澀的口感不太被很多人接受，但只要稍加搭配，也會是一種很可愛的果汁原料。用料羽衣甘藍130g生薑2g青葡萄40g網紅飲品|羽衣甘藍生薑青葡萄汁的做法將羽衣甘藍洗淨放入...
排毒果蔬汁 甘藍雪梨汁
天然的果蔬汁富含多種維生素，可以增強人體免疫力，維持人體酸鹼平衡，尤其是其中的某些果蔬汁更是具有促進腸胃蠕動，輔助肝臟排毒解毒的作用，對便祕、體內有毒素等不健康的狀況具有改善作用。平日裏蔬果攝入量少的，一大杯蔬果...
薑汁芥藍
用料芥蘭克薑絲生抽勺薑汁芥藍的做法熱鍋將薑絲炒出香味倒入芥藍醬油略爲翻炒即可...
解決紫甘藍：牛油果紫甘藍汁——墨西哥之戀
都說紫色的食物好，有豐富的花青素可達到抗氧化清除自由基的效果。紫甘藍也不例外，在減脂沙拉中也很常見，但是！真的不太能接受紫甘藍的味道！直到在餐廳喝到這杯《墨西哥之戀》——爲了牛油果而點——卻意外地開啟了紫甘藍的...
小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍 培根意麪
小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍一捧培根一片辣椒（幹/鮮）蒜一粒鹽胡椒粉小甘藍/孢子甘藍/芽甘藍培根意麪的做法做水煮意麪培根切條小甘藍對切後順紋理切絲辣椒可切切開會...
羽衣甘藍汁 kale smoothie
封面是無牛油果版，冬天了所以菜譜有改動用料kale半隻手大小五片牛油果半隻熟透香蕉一根抹茶1-3克，就是2.5-5ml左右水50毫升左右，多了稀甜味劑龍舌蘭糖漿，或者椰棗羽衣甘藍汁kalesmoothie的做法就是，打碎...
紫甘藍汁😂
-推薦程度：口感：不主動推薦營養：可以折騰，畢竟比沙拉/清炒做得快-描述和神偷奶爸裏面的紫色小怪物一個顏色味道和羽衣甘藍汁有異曲同工氣味稍微淡一些植物氣息總體略重-搭配飲食：20g蜂蜜+自制羊肉串🤷♀️-破壁機出品請多...
紫甘藍汁
紫甘藍具有豐富花青素，是一種天然的美容品，能幫助面板抗氧化和抗衰老。還含有多種維生素常吃它可以補血益氣，降低膽固醇，防止面板過敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘藍250克涼白開150克西紅柿（可加可不加）一個蜂蜜（砂糖）40克紫甘...
薑汁芥藍片
用料芥藍薑末薑汁芥藍片的做法芥藍掐去葉子，（葉子另作它用）菜心洗淨刨去老皮備用芥藍切斜刀片備用鍋里加水，加鹽、糖、少許油待水沸時，加一點點小蘇打，將芥藍片倒入待芥藍片翠綠斷生時倒出。瀝乾水鍋裏放少許油，煸香薑末將焯...
羽衣甘藍黃姜藜麥飯
搬運工～肥媽《食平D》第十輯《健康食平D》第三集我也不知道爲啥每次看中的都是電飯鍋菜式用料羽衣甘藍把黃姜粉勺藜麥米雞柳玉米洋蔥少許蒜蓉一瓣姜少許片羽衣甘藍黃姜藜麥飯的做法藜麥和米各一份，藜麥提前浸泡半小時。...
檸檬甘藍汁 小美
清爽可口解油膩，無糖無負擔！用料紫甘藍30克檸檬1個水克檸檬甘藍汁小美的做法檸檬洗淨切塊，紫甘藍切開放入主鍋。加入水，蓋上鍋蓋，用渦輪加速2秒3次榨汁。榨好如圖。過濾倒入涼杯中！倒入杯中各種拍！動起手來一起喝出健康好身...
雨衣甘藍汁
雨衣甘藍營養豐富，但口感比較硬，還有人不習慣它的氣味。怎麼吃比較好吃呢？今天分享一款簡單又好吃的雨衣甘藍做法。用料溫水一碗雨衣甘藍幾片葉腰果一把雨衣甘藍汁的做法將雨衣甘藍洗淨，用純淨水衝下，放入破壁機，再加入一把...
甘藍野菜汁
寫了半天都沒了哭泣…用時令蔬菜榨的汁可作早餐佐餐或代餐富含大量維生素與纖維素明日葉又稱長命草據說每餐前嚼食五片可延命一天……………=_，手機渣圖請原諒用料紫甘藍兩大片芹菜1-2根蘆筍1-3根菠菜1-2株明日葉5片礦...
薑汁介藍
我喜歡用美食交的朋友，其都愛我做的介蘭等。因發表一下😘用料芥蘭250姜切絲料酒生粉水糖克雞粉鹽薑汁介藍的做法介蘭洗乾淨，（修理好看一點）切段，1切2，用開水燙兩分鐘，七八成熟，撈起備用。油鍋燒熱加入薑絲，翻炒一下，再倒入芥蘭，...
雞汁紫甘藍
這道雞汁紫甘藍其實我們家還蠻愛做的～主要是一歲多的兒子迷之愛吃…甘藍類是的富含多種營養物質的好食材，紫甘藍和更多被食用的綠甘藍而言更多了花青素，但似乎做成沙拉配菜的吃法更被大家熟知，之前我有分享過自己常做的紫...
羽衣甘藍汁
甜甜綠綠感覺健康用料羽衣甘藍2片香蕉1根蘋果半個水2大杯羽衣甘藍汁的做法羽衣甘藍做了很多次，要麼太粘稠要麼太澀，太粘稠是水少了，太澀用🍎平衡~我現在這麼多量大約4大杯水的量，放美善品速度10打3分鐘。由於攪拌會生熱，所...
雞汁甘藍
用料包子甘藍300克煙燻培根50克雞高湯杏仁片1大勺麪包糠1大勺黃油50克蒜泥1瓣海鹽黑胡椒雞汁甘藍的做法甘藍對半切開，放入煮沸的雞湯中，加入海鹽調味，使得湯汁偏鹹。煮至甘藍中心略爲軟嫩，外皮略顯黃綠色即可濾出待用另起...
不榨汁 不生吃 快手 羽衣甘藍 羽衣甘藍炒蛋
5分鐘吃早飯懶人必備用料羽衣甘藍把橄欖油勺黑胡椒鹽雞蛋個不榨汁不生吃快手羽衣甘藍羽衣甘藍炒蛋的做法1：羽衣甘藍撕成小葉，用刀切也可2：羽衣甘藍和打散的雞蛋1或2個都行3：葉子小可以煎成一個餅葉子大就直接炒幾下即可4：...
養生甘藍汁
甘藍含有一種類似生胃胴的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌粘液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。甘藍越新鮮抗潰瘍的效果越好。紫甘藍含有花青素，花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健...
甘蔗生薑汁
口味甜。功效，生津止渴。用料甘蔗。95克生薑。30克。甘蔗生薑汁的做法生薑去皮切成小塊。甘蔗去皮切丁。榨汁機旋攪拌刀座。把準備好的食材倒入榨汁機中。加入適量溫開水。榨汁約30秒。...
紫甘藍生菜生薑汁
味道不是很好，我喝是過濾了渣的，生薑是因爲感覺有點體寒…但是減肥效果特別好！用料紫甘藍幾片，生菜幾片，生薑幾片紫甘藍生菜生薑汁的做法將食材切片，切丁，榨汁…...
泰汁爆甘藍
用料甘藍泰式甜辣醬海帶紅甜椒蠔油白糖鹽胡椒粉泰汁爆甘藍的做法鮮海帶洗淨切任意塊，煮熟後過涼、控水甘藍菜切塊、洗淨、控水；蔥薑蒜切末紅甜椒洗淨切塊，用加了鹽的開水飛過淨鍋入油，三成熱時下姜、蒜末爆香，下泰式辣醬、...
羽衣甘藍生薑青葡萄汁
用料羽衣甘藍135g生薑2g青葡萄40g羽衣甘藍生薑青葡萄汁的做法一起榨汁...
薑汁羽衣甘藍
配菜；2人份用料羽衣甘藍300g薑末適量花椒適量幹辣椒適量芝麻油適量鹽適量薑汁羽衣甘藍的做法鍋中加少量芝麻油，加薑末，花椒，幹辣椒爆香。加入羽衣甘藍，翻炒並加少量熱水。呈翠綠色即可。加少許鹽調味。...