輕食早餐5.3
這半年頭髮漲長了，體重也大漲，換上夏裝的一刻鼓足勇氣上稱，嚇到寶寶了。調整飲食，這肉咋吃出來的，咱給怎麼吃回去😄用料雞蛋2個魚200g黃瓜1根聖女果6個海鮮醬油少許海鹽胡椒少許輕食早餐5.3的做法前一天晚上泡的藜麥，上鍋蒸...
小白也能輕鬆搞定的營養健康早餐|減肥必備的輕食早餐
今天我教大家做一款小白也能輕鬆搞定的營養健康早餐～燕麥水果粥，很適合正在減肥和上班人食用。用料牛奶240ml即食燕麥1/2碗橘子1個蘋果1/2個青提適量紙皮核桃2個小白也能輕鬆搞定的營養健康早餐|減肥必備的輕食早餐的做...
自制華夫餅/綜合水果茶/早餐2017.05.18 06:53
#五月蛋糕月之華夫餅#今日早餐：綜合水果茶、現烤華夫餅、酸奶新烤箱首試，溫度測試中，舊愛新歡都會一如既往的愛！舊烤箱從09年到17年的陪伴，會永遠一直愛！新烤箱磨合中！親愛的美女，謝謝送的烤箱，當作是你的陪伴哈！[呲牙][呲牙][...
💥懶人必備快速早餐系列💫早餐機、輕食機
早上起牀把食材放進早餐機就刷牙洗臉完畢就可以開啓一天的早餐了。自從買了早餐機，早餐就變得又快速又健康還非常有顏值。用得最多的是三明治盤。做什麼都得刷薄油。不定時，邊做邊更新。5月10日更新用料雞蛋個麪包黑胡...
小學生輕食早餐晚餐
四年級小學生~155高，122斤，減重一點~太胖啦~用料媽媽的愛一堆小學生輕食早餐晚餐的做法早餐:雞蛋，蘋果，🌽，菜包子，酸奶早餐:牛奶，草莓，全麥麪包，玉米早餐:牛奶，雞蛋，南瓜，蘋果，全麥麪包早餐:菜包子，牛奶，提子，小番茄，玉米早餐:牛奶，雞蛋...
輕食早餐
用料雞蛋1個手抓餅1張聖女果3個扇貝3只魚丸3個玉米半根椰汁1杯輕食早餐的做法食材準備，晚上說聖女果和黃瓜不要一起吃。那就建議大家分開。魚丸、玉米、扇貝肉用水煮熟，加了壽司調味汁。成品。努力做有顏值的美食。...
輕食早餐
用料捷森黑麥麪包一片白煮蛋一隻青瓜牛奶+全麥片200克輕食早餐的做法麪包稍烤即可，超簡早餐！...
10分鐘的輕食早餐
如果起牀只想吃清淡的，那麼就來這款簡單的輕食早餐吧！清晨的陽光已經灑在餐桌上，提醒我美好的一天開始了!用料雞蛋1個水果適量牛奶1杯微波爐紅薯1個10分鐘的輕食早餐的做法★薯類洗淨連皮(爲了保住水分)放進微波爐~我今...
〖輕食早餐〗烤雞胸
節食必備神器用料雞胸肉1塊黑胡椒開心就好勺橄欖油1勺鹽0.1克檸檬¼個球生菜喜歡你就多吃點〖輕食早餐〗烤雞胸的做法雞胸肉洗淨切條，放入適量黑椒碎，食鹽，擠上檸檬汁，靜置。熱烤箱，240℃，烤盤（陶瓷）底部均勻抹上橄欖油雞條平...
輕食系列：早餐能量飲
用料橘子2個胡蘿蔔2根輕食系列：早餐能量飲的做法備料洗乾淨入榨汁機....
單人輕食簡易早餐🥣
一個人的早餐也要有些許的儀式感，一定要好好吃飯呀！😊廚房小白，一個蒸鍋，簡單的食材，就能讓自己神清氣爽一整天！願我們都可以有事做，有人愛，有所期待。😘用料雞蛋1個南瓜若干各自速食早茶食品若干水果若干芋頭1～2個牛奶1杯百香...
清早•輕食
自娛自樂地記錄每日早餐。用料認真生活的心ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ對筷子腿的無限追求(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)清早•輕食的做法簡簡單單清清淡淡頑強毅力啊！(◎_◎;)...
輕食早餐，蛋撻披薩
利用蛋撻皮真的能做出很多美味而且超級簡單容易上手廚房小白操作起來也沒有一點問題用料牛排一片玉米粒適量克沙拉醬一小包芝士適量蛋撻皮4個輕食早餐，蛋撻披薩的做法牛排解凍，玉米棒切粒蛋撻皮無需解凍，直接放入玉米粒...
乾貝蘿蔔粥、素炒海蠣2017.09.04/07:53早餐
小傢伙們不愛吃海蠣，只能變着法子做用料海蠣其實我也不敢吃=_=乾貝蘿蔔粥、素炒海蠣2017.09.04/07:53早餐的做法今日素餐...
輕食餐
用料西蘭花半朵西紅柿1個豆腐半塊胡蘿蔔一根糙米適量高粱米適量蕎麥米適量紅豆適量輕食餐的做法蒸粗糧飯將菜洗乾淨放進鍋裏煮小貼士可以自己調製醬汁澆在煮熟的菜上，提升口感。...
早餐53-西瓜汁
每次一個大西瓜切開總是很不容易被消滅掉，今天決定來個快速消耗——西瓜汁用料西瓜隨便多少早餐53-西瓜汁的做法西瓜切牙西瓜牙去青皮並切小塊後放到具有破壁機功能的機器中，開啓機器，高速攪打30-45秒，用榨汁機也可以的（破...
思慕雪之森系小鳥 #輕食機食譜# #早餐打卡# #輕食打卡#
#輕食機食譜##早餐打卡##輕食打卡#家裏一直用東菱的產品，這款輕食杯也是一如既往的好品質。輕食杯包括主機、加熱攪拌蓋、量杯及便攜保溫杯蓋，外贈一隻黑色小刷子喲~主機和攪拌杯是這款產品主力隊員，接通電源後，主機面板...
高中生早餐53
用料各種食材高中生早餐53的做法烤雞翅，白菜炒木耳，二米飯，酸奶披薩，大米粥咖喱雞肉飯，獼猴桃，酸奶手抓餅，大米粥，芒果蒜蓉粉絲扇貝，榨菜胡蘿蔔炒肉絲，紅豆米飯，獼猴桃，酸奶滷肉飯，橘子金槍魚飯糰，香蕉牛奶汁...
麻醬燒餅夾牛肉（早餐打卡53）
用料麪粉300克酵母3克溫水200克麻醬適量鹽少量香油少量麻醬燒餅夾牛肉（早餐打卡53）的做法①將麪粉、酵母、溫水攪拌均勻，蓋保鮮膜醒發到2倍大②麻醬、鹽、香油混合攪拌均勻③醒好的麪糰放在面板（提前刷點油）擀成大餅④將調...
早餐輕食
用料雞蛋1個黃瓜1根魚肉100克早餐輕食的做法雞蛋下面可以放黃瓜，水果，飽腹的粥都行...
53）2017.01.23早餐
今日早餐：紫薯粥、包心芥菜、肉末豆腐、木瓜用料紫薯1個芥菜一小把豆腐半塊裏脊肉一小塊木瓜半個53）2017.01.23早餐的做法1、紫薯削皮切塊和大米一起熬煮2、裏脊肉剁成肉末加地瓜粉、少許生抽、少許雞精抓勻.3、鍋裏放...
鷹嘴豆糙米糊#輕食機食譜# #早餐打卡# #輕食打卡#
#輕食機食譜##早餐打卡##輕食打卡#家裏一直用東菱的產品，這款輕食杯也是一如既往的好品質。輕食杯包括主機、攪拌杯、量杯及隨行杯蓋，外贈一隻黑色小刷子喲~主機和攪拌杯是這款產品主力隊員，接通電源後，主機面板上的5個指...
輕食早餐💚一週早餐打卡
想要健康的生活方式不想再每天不吃早餐了自己帶早餐吃自己愛吃的用料蔬菜蛋白質碳水輕食早餐💚一週早餐打卡的做法綠豆薏米粥+雞蛋+芹菜+橘子無糖酸奶麥片杯+雞蛋+麪餅皮卷黃瓜香蕉+山楂茉莉花茶+雞蛋+麪包+番茄+黃瓜...
98）2017.04.08早餐/07:53
#我的廚藝一半學自媽媽，一半自學，媽媽是個大廚，所有的廚藝來自大半生的熟能生巧#今日早餐：蜂蜜檸檬水🍋、小米紅豆粥、糖水蛋、捲心菜、魚鬆、枇杷糖水蛋媽媽小時候經常煮，是不愛吃甜的我能接受的美食[呲牙][呲牙]用料【糖...
輕食機&早餐機(剩米飯剩麪條做早餐)
自從有了早餐機，各種剩米飯剩麪條都簡單快手變成了好吃的早餐用料米飯或者剩麪條半碗雞蛋2個鹽適量生抽1勺番茄醬或沙拉醬適量海苔碎或木魚花1把其他蔬菜韭菜，蔥花，蘆筍輕食機&早餐機(剩米飯剩麪條做早餐)的做法一碗...