清炒“福爾瓜藤”
福爾瓜，有的地方叫，羊茄子，洋絲瓜，等！我在老家那邊是叫洋絲瓜，現在上班這邊叫福爾瓜。這個一直以來都是我喜愛吃的，喜愛吃它結的瓜，也喜歡吃它的藤。今天就給大家分享一下這個福爾瓜藤的做法，喜歡的朋友可以收藏一下。用料蒜3-...
南瓜藤炒肉
最是“童年回憶”的菜之一用料南瓜藤1斤上肉3兩青、紅椒各1個南瓜藤炒肉的做法剝南瓜藤煅煉人的耐心哦全部料入鍋五分鐘後裝盤，豬油渣一點點也不要浪費，味美絲瓜也入個鏡...
清炒番薯藤
用料番薯藤適量豬肉適量韭菜1小把香菇6朵蝦皮適量大蒜3瓣食用油、鹽、耗油、料酒、雞精少許清炒番薯藤的做法番薯藤去皮，摘成4釐米左右的長短。過清水洗好備用。韭菜切斷。香菇浸泡一會，然後切絲。大蒜拍碎，切丁。豬肉切...
清炒南瓜藤—童年的味道😋
小時候，媽媽經常做這道菜給我和妹妹吃。今天鄰居去附近的菜地，又給我順了一把回來，驚喜！🥬最新鮮的味道😋！用料南瓜藤一把蒜（切片）2瓣鹽1勺油3勺清炒南瓜藤—童年的味道😋的做法南瓜藤，去掉老的部分，撕掉表面毛毛膜，毛毛膜撕不...
炒南瓜藤
用料油克炒南瓜藤的做法放油放青椒，炒放南瓜藤放鹽、糖、味精，加水燜熟...
小美版-清炒蒜泥南瓜藤
用料蒜頭3瓣菜油20克南瓜藤400克左右白酒幾滴鹽1/4茶勺青、紅椒各1個小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法食材洗好、切好備用。蒜頭放入主鍋設定3秒/速度5切碎，用刮棒刮至鍋底，加入20克油。洗乾淨的南瓜藤放入主鍋，倒入幾點白酒...
素炒南瓜藤
用料鮮南瓜藤500克蒜末5克幹辣椒3個鹽2克蠔油1勺素炒南瓜藤的做法南瓜藤洗淨，斜切成段備用。起鍋，燒油，油溫六成熱時倒入蒜末，辣椒碎炒香，然後開大火倒入南瓜藤蠔油，鹽爆炒一分鐘出鍋裝盤即可。...
清炒絲瓜藤
一道南方家鄉的小菜。用料絲瓜藤適量紅辣椒適量植物油適量鹽味精清炒絲瓜藤的做法買回來的絲瓜藤去掉老的經絡和皮，掐成小段備用紅辣椒切碎備用大火熱油，將絲瓜藤倒入快速翻炒，翻過三四遍後可加入辣椒、鹽和味精繼續翻炒...
清炒南瓜藤，好吃又清爽
用料南瓜藤500克蒜泥半勺生薑適量色拉油十克雞精適量清炒南瓜藤，好吃又清爽的做法南瓜藤洗淨，蒜泥，辣椒待用。起油鍋，（蒜泥，生薑炒出香味，倒入辣椒翻炒至斷生。倒入南瓜藤翻炒，同時也要倒入小半碗水一起翻炒，這樣炒出來的菜就...
清炒地瓜藤
清炒地瓜藤是福建這邊的夏日大排檔的必點菜。反正我在嫁來廈門之前，是從來不吃這種菜的，感覺地瓜葉在陝西都用來做豬草。真是嫁一方水土。用料地瓜藤一把蒜三瓣青紅椒各兩個鹽一小勺醋一小勺清炒地瓜藤的做法地瓜藤一把...
清炒南瓜藤尖
真的是非常非常爽口的一道菜，連我們家眼裏只有肉的那位都連連誇讚好吃！夏秋季節的開胃鮮蔬用料南瓜藤尖一把青椒一兩個，不放也行鹽小半勺，平時炒蔬菜的量即可雞精一點點，不放也行清炒南瓜藤尖的做法從鄉下摘回來的南瓜藤特...
清爽南瓜藤
早晨老媽天天出去晨練，路過大片的南瓜花，摘了好些南瓜花與苗，夏秋換季時節吃挺清爽的排毒潤燥無需太多調料用料蒜2瓣鹽2克食用油10克辣椒1個清爽南瓜藤的做法處理南瓜藤，先剝皮，視老嫩程度綽下水，冷水泡10分鐘，然後手撕成小...
秒殺一切清炒南瓜藤的蛋炒南瓜藤-麻麻自創
麻麻自創的蛋炒南瓜藤真的是下飯神器呀，秒殺外面的一切清炒南瓜藤！我弟漂泊在外，最想念的還是麻麻做的燉全雞+這碗麻麻首創，絕無僅有的蛋炒南瓜藤🤭每次回家，必點的這碗時令蔬菜～我今天就把我麻麻的這碗自創菜發揚光大吧～大...
清炒山芋藤
小時候的美食。小時候還編耳環呢，有沒有同道中人。哈哈。用料油克清炒山芋藤的做法老葉摘掉，要撕筋。弄成一段一段的配料，只需要蒜兩片切丁，小米辣幾個切丁。鹽，麻油少許。熱鍋，下油，先炒蒜和辣椒，再倒入山芋藤。清炒，放鹽，炒幾...
清炒南瓜藤（小美版）
再不買南瓜藤了！一大把只能擇出一小盤，沒事；藤上毛乎乎的有毛刺，沒事。可！是！它！有！菜！青！蟲！…………可是買了的總不能扔吧，用一大盆鹽水，泡半個小時，再戰戰兢兢的淘洗…用料南瓜藤500克豬油適量小米辣2根花椒油半勺黑胡椒粉...
清炒蕃薯藤
話說。。夏天經常吃這貨啊，這個做法是屬於素菜葷做~哈哈！用料蕃薯藤（地瓜藤）燒熟之後一盤的量花椒適量乾紅辣椒適量生薑適量蒜瓣適量油多一點生抽一鍋鏟雞精適量糖少許清炒蕃薯藤的做法蕃薯藤去皮，掰成小段，切姜蒜，剪辣椒。...
蒜泥清炒南瓜藤
一般南瓜藤都沒人吃，上面佈滿毛茸茸，但是南瓜藤確實是夏天最美味的一道蔬菜，簡單卻美味，無比爽口～用料南瓜藤500克蒜3瓣鹽適量糖適量橄欖油1勺蒜泥清炒南瓜藤的做法南瓜藤一般買不到，只有到鄉下田野裏面，人家種南瓜的地方去...
清炒南瓜尖（南瓜藤）
國慶節帶家裏老人出去玩，山裏的菜市場全是當地人自己種的蔬菜，以前就挺喜歡吃南瓜尖，買了兩把，一塊錢一把。我們這裏把這個叫南瓜尖，有些地方叫南瓜藤。我沒有提前煮一遍，直接就炒的哈。用料南瓜尖300克蒜適量姜適量鹽少量...
清炒紅薯藤
用料紅薯藤杆子隨意青椒2個蒜2瓣雞精幾粒清炒紅薯藤的做法紅薯藤要撕掉外面的皮，頭和尾要先用剪刀剪掉一點，不然很韌是不好撕的，炒的一小盤撕了一小時，一邊撕一邊掰小段，青椒切絲，蒜頭切末放油先爆香蒜粒下紅薯藤加鹽炒30秒...
炒黃瓜藤
用料黃瓜藤500克大蒜3瓣雞精1勺鹽克香乾3塊紅椒1只炒黃瓜藤的做法取新鮮黃瓜滕擇除老段，留下嫩段去掉老筋配上香乾和紅辣椒鍋入油大火，先將紅椒和大蒜瓣下鍋，後將黃瓜藤和香乾入鍋翻炒片刻，放入鹽和雞精出鍋。小貼士黃瓜...
【五分鐘】清炒辣地瓜藤
這道菜肯定很少有人家裏吃過吧。那我們就來難得換換口味😉用料——食材——地瓜藤一把辣椒半個（我怕辣）——調料——油適量鹽1.5-2小勺味精適量【五分鐘】清炒辣地瓜藤的做法1.先摘菜，把地瓜藤的葉子摘掉，摘成段，一定要撕...
清炒南瓜藤
用料南瓜藤大蒜清炒南瓜藤的做法新鮮的南瓜藤，撕去筋，葉子上的筋也要撕去，葉子單獨放開折斷成合適的長度南瓜葉洗乾淨後，放在瀝水籃中，用手搓揉，這樣南瓜葉上的小絨毛會消失，吃的時候不會太糙搓揉好的南瓜葉切碎，待用大蒜切碎...
熗炒南瓜藤
很心水的一道時令菜，在鄉下這個其實很少人吃，現在住城裏了卻很是想念鄉下的味道！用料南瓜藤酸瓣小紅辣椒熗炒南瓜藤的做法把杆子上的筋剝掉，上面有絨絨的毛，其實尖兒上嫩的地方沒關係的。如圖摘好後用鹽抓一下，上面尖上的毛...
清炒西福瓜
輕輕腸胃用料西福瓜一個400g木耳20g清炒西福瓜的做法說熱火，放油，然後把備好薑片蒜片放下鍋翻幾下，再加青椒絲和甜椒絲，最後放泡好的好黃豆，木耳絲，西福瓜片，翻幾分鐘，放點雞精，味精，鹽幾顆花椒。小貼士輕腸胃，美容，預防感冒...
南瓜藤炒蛋
用料南瓜藤300g雞蛋2個紅椒半個蒜若干南瓜藤炒蛋的做法南瓜藤洗淨，掰成段，綽水。雞蛋打散備用。鍋內放油先將雞蛋炒好盛出備用。將蒜末，紅椒，放入鍋中翻炒出香味，綽水的南瓜藤倒入鍋中翻炒，倒入雞蛋，裝盤。一道清脆爽口的小...