甜麥菜湯
清，甜。用料甜麥菜500克甜麥菜湯的做法甜麥菜洗淨切碎。鍋內加油，倒入甜麥菜翻炒幾下。加入清水。水開後加鹽和枸杞，出鍋。小貼士甜麥菜和油麥菜不一樣哦。首先，葉子不同：苦麥葉子瘦長，葉片多芽尖狀葉尖。甜麥和油麥相對而...
甜菜濃湯
用料橄欖油2勺洋蔥50g土豆100g甜菜根300g水1碗（約500g）巴旦木10個鹽1小撮黑胡椒1小撮甜菜濃湯的做法甜菜根洗淨去皮，土豆去皮切塊，洋蔥切塊備用熱鍋倒入橄欖油倒入洋蔥炒香放入土豆塊放入甜菜根翻炒均勻倒入一碗水燒開後...
俄式紅菜湯｜甜菜湯｜羅宋湯
家裏買了很多甜菜根，於是就想着做一道經典的俄羅斯/烏克蘭紅菜湯。湯裏有肉、土豆、捲心菜、甜菜根等。喝起來很爽口，而且健康～這個湯的量挺大的，適合3-4人～【其他甜菜根食譜】甜菜根蔬果汁（促進腸胃蠕動）：烤甜菜根：用料煮牛肉...
西麥椰奶燕麥甜湯
紅薯去皮，用刀切成小方塊（想好看一點可以用波紋刀切），用蒸鍋蒸軟用料即食燕麥30g椰漿100g水250ml紅薯300g細砂糖50g鹽3g幹桂花適量白芝麻適量西麥椰奶燕麥甜湯的做法準備一個奶鍋，加入椰漿、水、細砂糖和鹽即食燕麥和蒸熟...
甜菜根原湯
蔬菜中的戰鬥機，補血補氣，看顏色就知道花青素有多多了！用料甜菜根1個甜菜葉一根玫瑰醬1tsp甜菜根原湯的做法甜菜根削皮洗淨，切成小方塊加水淹沒甜菜根水煮，直至甜菜根煮軟。將甜菜根取出，將甜菜葉的莖與葉分開，放入原湯水煮3...
甜菜羅宋湯
甜菜是個好東西，天然葉酸B族維生素，花青素，這個羅宋湯沒用到土豆，喜歡的可以自己加土豆，這些覺得口味已經很好了，消化我老爸給我的牛肉用料甜菜半個小洋蔥3個，和蒜頭差不多大小胡蘿蔔3個紫甘藍少許切絲牛肉100g果醋兩芍番茄...
甜菜湯
近期面板狀態不好、面部水腫、體重增加大部分原因歸咎於皮質醇增加皮質醇是人體的壓力激素家族，本用來感應身體處於危險時的警報機制皮質醇過高就會拉肚子，姨媽不規律，長痘痘等等等等研究有確切降低皮質醇效果的如甜菜鹼...
酸甜蔬菜湯
這是一款很家常的蔬菜湯，非常好喝，而且很簡單，營養也非常好！天開始熱了，這湯酸酸甜甜非常開胃，有機會你一定要試試哦！快手湯來說，我可是我們家最受歡迎的湯品之一，尤其是胃口不是很好的時候，小朋友也超愛哦用料土豆胡蘿蔔番茄肉...
鹹菜麥豆湯
相信很多客家人對這款湯絕對不陌生，從小媽媽就給我們做鹹菜湯，夏天的時候鹹菜搭配赤小豆，冬天搭配新收的麥豆（豌豆），遠遠的就能聞到鹹菜的香氣。每次自己都能喝上2碗。一次和媽媽聊起喝湯的事，她不經意地說了句：以前你外婆總...
米湯甜菜
用料甜菜米湯姜米湯甜菜的做法甜菜莖與葉分別氽水、切碎爆香薑末下米湯煮開先下莖塊，鹽、胡椒粉調味再下葉子，略煮後關火加少許香油即可...
上湯油麥菜
1.上湯蔬菜的傳統餐館做法是先把蒜片用油編出香味，到顏色變黃，再放水和皮蛋碎，燒開後放入蔬菜。但這種方法有油煙，且煸炒大蒜到發黃，會產生有害物質丙烯酰胺。同時，加入廢露碎會引入燒鹼，玻壞蔬菜中的維生素C。所以，這裏用油...
甜菜根濃湯
第一次吃甜菜根的人大概都會難受到五官扭曲。甜菜根天生帶有一股土味，那股太過真實直接的泥土味，讓很多人把吃甜菜根和“吃土”畫上等號。但這依然不影響甜菜根受到美食達人們的熱捧，依然不影響它成爲“超級食物”。甜菜...
鮮甜蔬菜湯
原菜譜：這個湯甜甜的，真的很好喝，感謝原作者。原方中，採用鍋燉煮的方式，我呢，懶，晚上直接扔隔水燉鍋中，早上就可以吃了，呵呵。用料白洋蔥半個胡蘿蔔1根土豆2個芹菜半根捲心菜半個鹽適量黑胡椒勺適量鮮甜蔬菜湯的做法除了黑胡椒...
健康甜湯：甜菜玉米腰果湯
一個follow很久的YouTuber：EmiWong的視頻菜譜，搬運過來，健康甜湯，食材簡單易得，非常快手好喝。原連結：用料玉米1-2根胡蘿蔔1根甜菜根1個腰果1把生薑1塊陳皮1-2片肉桂棒1小根無花果乾2個健康甜湯：甜菜玉米腰果湯的做法生薑是...
甜菜根湯
用料甜菜根200一250克洋怱50克土豆50克黃油15克稀奶油適量黑胡椒適量鹽適量甜菜根湯的做法將食材切碎熱鍋把黃油放進後將洋怱煸爆炒下洋怱爆香把土豆甜菜根放進鍋內加水煮熟加鹽和胡椒，用料理機打成糊狀然後加稀奶油在...
黑魚甜菜湯
用料黑魚1條甜菜500克姜一塊白胡椒粉紅棗黑魚甜菜湯的做法黑魚魚骨魚頭和魚肉分開，魚肉切片，先冷水煮魚頭和魚骨，加入一塊姜，三兩顆紅棗，待到湯汁變白，加入魚片和甜菜，兩三分鐘即可甜菜要嫩嫩的牙尖，比較鮮甜魚湯很鮮...
甜菜根素湯
甜菜根，舊稱紅菜頭，是俄式羅宋湯中必加的輔料。曩時上海的淮海中路襄陽南路口有一家天鵝閣西菜社，專營俄餐。五十年前家慈在彼隔壁上班，每日在彼處的午餐就是一份羅宋湯加一塊小麪包。素湯無非就是不加牛肉，簡單易做。用料...
夏日小甜湯之麥麗素湯圓
一款味道超級上頭的黑暗料理😂用料糯米粉100克麥麗素1包夏日小甜湯之麥麗素湯圓的做法先把三分之二的糯米粉加入一次性水杯大概半杯左右的溫水攪拌均勻，然後再根據實際情況，幹了再加多點水，稀了就加入剩下的三分之一的粉...
甜菜根肉湯
很不錯的湯，絕無添加任何色素，是甜菜的自然紅。用料雞精適量鹽適量甜菜根2粒豬骨肉適量姜2-3片甜菜根肉湯的做法豬骨用沸水焯燙撈起備用一鍋開水放入姜，和燙過的豬骨肉一起熬煮至滾甜菜根去皮切塊加入步驟（2）再放調味料煮...
甘甜花菜湯
此湯源自《美食鳳味》的“阿基師家常菜”單元。（2012.12.28）節目中說不用放排骨、熬排骨湯也會有排骨味（因爲有培根），雖然我嘗試做了沒什麼太大感覺，不過番茄的味道也很贊~>w<~用料培根番茄菜花魚露or鹽米酒甘甜花菜湯的做...
甜菜蛋花湯
家裏剩下了不少甜菜，就做了湯用料雞蛋2個甜菜適量鹽適量花椒7粒豬油適量甜菜蛋花湯的做法食材準備：清洗適量甜菜，在碗裏打兩個雞蛋並調散，準備7粒花椒在鍋里加適量水，待水開後加入豬油將調好的雞蛋倒入鍋裏（邊倒邊攪拌鍋裏）...
清甜蔬菜湯
炎炎夏日胃口不好的你可以嘗試這款清甜可口的蔬菜湯用料小芹菜1根玉米2只胡蘿蔔1根幹香菇10只鹽適量清水適量清甜蔬菜湯的做法幹香菇泡發備用玉米切大塊胡蘿蔔洗淨去皮切片小芹菜洗淨去葉後切成小段鍋中加入清水將以...
上湯油麥菜
蔬菜的營養價值一般都遵循由深到淺的規律，同種類的蔬菜，比如紅薯和紫薯，相比之下紫薯的營養更豐富，捲心菜和紫甘藍，紫甘藍的營養價值更高一些。紫胡蘿蔔也是一樣。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很...
酸甜花菜湯
花菜我家從來不直接炒，每次都是佐以西紅柿滾湯。操作簡單，營養豐富。用料花菜1個西紅柿1個肉片150克乾貝8粒自制蝦皮粉2勺鹽1克水1500克油適量酸甜花菜湯的做法花菜洗淨切成小朵，西紅柿過開水去皮切片。乾貝同生水一起下...
鮮湯油麥菜
老公特別喜歡點“客語”的外賣，經常點雞湯油麥菜，剛好老爸種了好多油麥菜，每次一種吃法太膩，就開發多幾種羅。在家裏做雞湯太麻煩，所以就嘗試用了同事給的潮汕豆瓣醬，沒想到超級好吃。用料油麥菜400克姜一塊（拍扁或切片）油適...