西藍花炒白蘑菇 | 清腸減脂，素菜也可以很美味
西蘭花營養價值很高，常吃可以提高身體抵抗力，還能清腸減脂。和白蘑菇一起炒，營養全面，口感豐富，素菜也可以很美味。用料西藍花白蘑菇青椒、紅椒、大蒜、大蔥蠔油、鹽、食用油西藍花炒白蘑菇|清腸減脂，素菜也可以很美味的做...
香菇小白菜-~素菜也很美味
用料小白菜15顆香菇5朵胡蘿蔔半根鹽1勺十三香少許花椒麪少許蔥姜香菇小白菜-~素菜也很美味的做法小白菜洗乾淨，切成小段，放入開水焯一下。香菇和胡蘿蔔也切成片，過水焯一下。鍋中放油，先放蔥蒜，炒出香味，依次放入香菇，胡蘿蔔...
黃豆燒茄子，素食也可以很美味！
這道素菜真的超級配米飯，是素食者不可不吃的美味！感謝冇你...冇我老師！此方在老師的方子上稍作調整！用料黃豆150克茄子兩個姜蒜末適量剁椒1勺黃豆醬1勺油適量鹽適量水兩湯勺生抽1湯勺蠔油1湯勺白糖1茶勺白胡椒粉1茶勺水澱...
家常豆腐～素菜也可以很好吃
豆腐是我國的傳統食品，含有大量的蛋白質，烹飪手法也是多種多樣。這道菜沒有什麼華麗的食材，主料就是最樸實的豆腐，是四季常吃，老少皆宜的一道家常菜。用料老豆腐1盒木耳適量青椒適量豆瓣醬1勺生抽1勺老抽半勺蠔油1勺蔥末適...
蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！
用料長豆角（豇豆）蒜蓉生抽蠔油油，鹽，雞精蒜蓉豇豆～～素菜也可以很美味！的做法長豆角洗淨切段，入開水鍋中焯水（開水鍋裏滴幾滴植物油和少許鹽，再放入豆角，可以保持菜色翠綠）準備好蒜蓉鍋燒熱放油爆香蒜蓉，下控幹水分的豆角翻炒炒至豆...
自做的薯條也可以很美味
用料土豆3個澱粉5勺番茄醬自做的薯條也可以很美味的做法土豆去皮洗淨，切成條狀。放入清水寖泡，泡出裏面的澱粉。寖泡15分鐘後，撈出洗乾淨。放入開水煮2分鐘。加入幾滴醋，煮至透明後撈出。撈出後用水清洗一遍，控幹水分，加入...
無蛋瑪德琳蛋糕 也可以很美味
我家寶貝吃不夠的小蛋糕！方便使用記錄下方子。這是個快手方子，幾分鐘就出爐一鍋，邊吃邊做，還可增加親子關係。用料低筋麪粉50克黃油50克細砂糖30克泡打粉1.5克代蛋粉5克水30ML檸檬皮屑1/4個無蛋瑪德琳蛋糕也可以很美味的...
哈密瓜皮也可以做的很美味哦
用料哈密瓜半個青椒1個鹽兩勺雞精1勺哈密瓜皮也可以做的很美味哦的做法半個哈密瓜肉切了吃掉哈哈！剩下白色瓜皮把最外面那層皮削掉然後切片用鹽醃製十五分鐘之後洗乾淨備用青椒切段起鍋倒油加一勺鹽進去然後青椒倒進去...
豆皮蔬菜卷（減脂餐也可以很美味）
選用老家特有的桑梓豆片，捲上自己喜歡的蔬菜，美味又健康！爲減脂餐食譜又添一道新菜！用料豆皮2張雞蛋2個胡蘿蔔1根黃瓜1根蔥白2段香菜3根蘸料：減鹽醬油，醋，香油，熟芝麻豆皮蔬菜卷（減脂餐也可以很美味）的做法先攤雞蛋餅，一個雞蛋一...
清炒雙椒，素菜也可以很好吃！
豐富多彩的食物不僅可以增加食慾，也可以讓用餐者感到心情愉悅，正所謂：“秀色可餐”。可見食物在精心搭配後，色彩豐富會有怎麼神奇的效果！今天選用好看又富含營養的紅黃彩椒，用麥克西姆不粘鍋做一個“絕代雙椒”。亮麗的色彩...
大骨湯—簡單也可以很美味
冬天的空調吹的實在乾燥，喝湯的想法呼之欲出，最容易買到的筒骨，加上冬季特有的冬筍，煲出一碗濃郁的大骨湯來。用料豬大骨（筒骨）1斤半（三人量）冬筍一個胡蘿蔔一根蘋果半個姜兩大片鹽按口味添加大骨湯—簡單也可以很美味的做法...
食堂餐也可以很美味
都是學校食堂的菜,只有感覺誘人的時候纔來一發。用料吃吃吃食堂餐也可以很美味的做法吃吃吃...
純素美式煎餅- 沒有雞蛋也可以很鬆軟
我做過無數種的美式煎餅，出來的效果大部分都有點像很軟可以吃的輪胎！試到現在這個方子是目前最好的，重點是輝哥吃不出來是純素的！那就可以算是成功了，而且他還說了句：thisisreallygoodpancake(這煎餅真的去很棒）讓我整個快要...
輕簡小炒也可以很美味
簡單的炒菜或素菜。私人菜譜，飲食專屬記錄。廚友請勿上傳作品，謝謝咯~~用料蔬菜適量輕簡小炒也可以很美味的做法炒制或煮制小貼士私人菜譜，飲食專屬記錄。廚友請勿上傳作品，謝謝咯~~...
減脂餐也可以很美味～
秋天了～又要開始長肉了用料雞胸肉兩塊小油菜四五棵西蘭花10朵（切開以後）紫薯一個（我是一頓一半）豆芽適量各種蔬菜其實都可以～減脂餐也可以很美味～的做法菜洗乾淨以後放入鍋裏煮熟待涼裝盤.左邊小碗是蘋果麥片酸奶～小貼士減脂...
海苔紫菜拌飯（簡單也可以很美味）
第一次發現紫菜怎麼可以這麼好吃，頭水的紫菜還沒處理前，吃起來就有點海苔的味道，第一次做做的是香油芝麻味的，後面想着更快手一點的，更方便點的（其實是懶哈哈），嘗試着什麼也不放，就原滋原味的紫菜放烤箱烤，沒想到味道也超級贊，會...
剩飯也可以很美味，牛肉菜粒粥
用料剩的白米飯一大碗五香牛肉片8片（喜歡吃牛肉的可以再加一點）上海大青菜1棵鹽一小勺（5cc）雞精1/4小勺（1.2cc）也可不放水高出米飯2cm剩飯也可以很美味，牛肉菜粒粥的做法剩米飯放入電飯鍋，加開水煮一個小時，然後加入其他食材...
芥蘭也可以很美味
每一道美食，最先取悅的是自己。用料芥蘭克蠔油勺鹽克糖克蒜瓣芥蘭也可以很美味的做法阿姨家種的新鮮芥蘭洗它，芥蘭分三段，根部分切段；花朵帶小葉部分；大葉子切尾端丟掉然後放鹽水泡2.3分鐘放姜蒜炒香，依次倒根部、花朵、葉...
草也可以很美味——中式萬用沙拉汁
豪華版沙拉，一共11種食物，放到一起看起來就開心！用料水煮蛋1只生菜一顆香菜一把南瓜一小塊玉米粒一小把牛油果1/4顆堅果一小把蘋果一個生抽2勺糖一點點香醋一勺香油一點辣椒油適量小黃瓜一個芝麻菜一小把草也可以很美味...
尹正燜菜 減脂餐也可以很美味！
減脂忌口蔬菜難吃？快來試試尹正燜菜~平平無奇卻充滿驚喜用料蝦仁冷凍包裝，一袋胡蘿蔔半根西蘭花半朵熟雞蛋1個藕半節菜椒半個茄子半個海鹽黑胡椒適量尹正燜菜減脂餐也可以很美味！的做法蝦洗淨挑掉蝦線爲了吃着方便我把蝦...
最簡單也可以很美味_韭菜雞蛋湯
每天下班晚了，回來也不想吃飯，我最喜歡的方式就是看下冰箱有什麼菜，再搭個雞蛋搞定晚餐，每次，已經吃過飯的兒子也要吃一碗，兒子青菜湯太好吃了，兒子的鼓勵是堅持做飯的動力。用料雞蛋2只韭菜一小把油適量鹽適量最簡單也可以...
素菜也可以比肉還美味【宮保杏鮑菇】
吃過經典的“宮保雞丁”沒？那這道“宮保”口味的杏鮑菇相信你一定會喜歡，異曲同工，只是雞丁被杏鮑菇取代。雖然杏鮑菇和花生米經過炸制，但裹上酸甜味道的料汁，一點都不油膩，菜色紅潤，味道酸辣甜香，還多杏鮑菇的脆嫩口感，比肉肉...
減脂餐也可以很美味
最近在減肥，聽健身房教練說洋蔥和西紅柿，黃瓜，紅薯。現在都在我的飲食菜譜裏，在家晚餐沒得吃，來了個洋蔥炒番茄，既可以給媽媽做菜吃，也可以滿足自己減肥的需求。動起來吧～用料洋蔥一個西紅柿兩個小的，大的一個就可以鹽適量糖少...
泡椒瓦塊魚，美味也可以很簡單
有米博以後幾乎每天都會做飯，我媽都不信我這麼勤勞，但是真的太方便了，大家都吃過泡椒鳳爪，泡椒牛蛙吧，今天我來創新一下，選了我超愛的瓦塊魚嘿嘿用料草魚600g四川泡姜3小塊紅色泡椒3個泡野山椒3小個大蒜6小瓣蔥花5克橄欖油3...
素食🌽也可以很美味之《玉米黃油飯》
看起來不起眼的素食料理，入口那一瞬間總叫人驚喜！！由其是這道《玉米黃油飯》。因爲我父親生前是素食者，記得中學時期陪他吃了三年的素食，凡是有玉米的料理，他生前都非常愛吃。緬懷父親時，會做玉米素食來解相思之苦，有誰和我一...